Sådan forhindrer du din hud i at bryde ud, når du rejser - Hudplejetips fra hudlæger

Californiens klima giver nogle mennesker en naturlig ansigtsbehandling — en dugfri teint, en subtil glød, et drys af fregner — der beder dem om at tage en ufiltreret selfie. På trods af mit hengivne forhold til staten (jeg kommer forbi et par gange om året for at besøge mine søstre), har Californien ikke været temmelig så venlig mod mig. Især i de sidste tre år har det tilbudt mig intet mindre end en usædvanlig byge af pletter i mit ansigt, som ikke forsvinder helt, før jeg vender tilbage til østkysten. Det viser sig, at dette ikke kun er en tilfældighed.

"Rejser kan få din hud til at flippe ud," siger Shari Marchbein, MD, en New York City bestyrelsescertificeret hudlæge. Luftkvalitet, ændringer i fugtighedsniveauer, vandkvalitet og afvigelse fra en normal rutine kan alle udløse hudproblemer, siger hun. Og de af os med følsom hud, eksem, eller acne er mere tilbøjelige til at opleve dem.

Hudeksperter er heller ikke immune over for rejserelaterede hudproblemer - Lara Devgan, MD, en New York City board-certificeret plastikkirurg, kan relatere. Dr. Devgan fortæller mig, at hun besøger sine forældre i Santa Monica regelmæssigt og har "sikkert" oplevet sin rimelige andel af hudproblemer (hennes er tørhed og irritation).

"Huden er et organ, og ligesom alle organer fungerer den bedst, når den er i en tilstand af ligevægt," siger Dr. Devgan. "Vores hjemmemiljø er som et lille mikrobiom, en miniverden, og når vi forstyrrer de naturlige forhold i den verden, giver vi vores miljø et lille jordskælv. Efterskælvene fra det jordskælv kan vise sig som irritation, dermatitis og acne." 

Løsningen? Rediger din hudplejerutine for at inkludere produkter, der holder din hud i den harmoniske tilstand, den kender og elsker. Jeg spurgte eksperter, hvad der præcist forårsager hudproblemer såsom acne og eksem, når de rejser, og fik dem til at dele de bedste måder at behandle og forebygge det på.

---

Mød eksperterne:

• Lara Devgan, MD, en bestyrelsescertificeret plastikkirurg og grundlægger af Dr. Devgan Scientific Beauty i New York City.
• Shari Marchbein, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.
• Nancy Samolitis, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af hudplejelinjen Facile i Los Angeles.
• Anjali Mahto, MD, en uddannet konsulent dermatolog og forfatter til Hudplejebibelen, som er baseret i U.K.
• Sofie Pavitt, en æstetiker og ejer af Sofie Pavitt Hudplejestudie i New York City.

---

Hvad forårsager hudproblemer, når du rejser?

Flyet

Hudproblemer kan begynde, så snart du går ombord på flyet til din destination (eller så snart enhver spænding i rejseplanlægningsprocessen begynder, da stress har været forbundet til acne - men det kan du læse mere om her). At rejse med fly betyder ofte lang rejsetid, hvilket vil få dig til at bære en maske i timevis (som du burde).

Det er fint, men hvis du vælger at bruge makeup, er det mere sandsynligt, at masken gør det fange i olier, snavs og sved, som "absolut vil tilstoppe dine porer og forårsage acne," siger Dr. Marchbein. Hvad mere er, "luftkvalitet på et fly er lav luftfugtighed," siger hun, så huden kan blive tør.

Klima

Når et klima er virkelig tørt eller virkelig fugtigt, er der større sandsynlighed for, at hudproblemer (bogstaveligt talt) kommer til overfladen. "Tørt vejr kan trække fugt fra huden, hvilket fører til en følelse af tørhed, følsomhed og tab af hudbarrierefunktion," siger Nancy Samolitis, MD, en Los Angeles-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af hudplejelinjen Facile.

På den anden side af klimaspektret er ekstrem luftfugtighed. "Når det kombineres med høj varme, kan [fugtighed] forårsage, at olie og andet affald som makeup eller forurening ophobes på hudoverfladen og forårsage udbrud."

"Hårdt" vand

Vandet, der kommer ud af vandhanen i forskellige lokaliteter, kan indeholde en anden mængde mineraler, som kan have en større indvirkning på huden, end du måske tror. I New York, hvor jeg bor, er vandet for eksempel kendt for at være "blødt", hvilket betyder, at det indeholder lave niveauer af calcium og magnesium. I Californien er vandet "svært", hvilket betyder, at det har høje niveauer af calcium og magnesium.

"Der er data at antyde, at [hårdt vand] kan udløse eller forværre hudsygdomme såsom eksem samt drive hudens følsomhed," siger Anjali Mahto, MD, U.K.-uddannet konsulent dermatolog og forfatter til Hudplejebibelen. Dette sker af et par grunde: For det første kan calcium- og magnesiumioner binde sig til overfladeaktive stoffer, en ingrediens i sæbe og andre rensemidler, hvilket gør formlerne uopløselige, siger Dr. Mahto. Det betyder, at de kan blive hængende på huden og forårsage irritation.

For det andet har hårdt vand høj alkalitet, hvilket kan påvirke hudens pH. Selvom det er usandsynligt, at hårdt vand ville forårsage eksem, hvis du ikke allerede har det, kan det forstyrre hudbarrieren, forværre allerede eksisterende eksem og bidrage til tør hud, forklarer Dr. Mahto.

Ude af rutine

Nye hudproblemer på rejser kan også være resultatet af en ny livsstil. "Du spiser måske forskellige fødevarer eller drikker mere alkohol, som kan få dig til at bryde ud," siger Dr. Marchbein. Også, hvis du ikke drikker nok vand, kan det dehydrere huden, og at opgive din hudplejerutine kan genoplive gamle hudproblemer.

Overvej faktisk at tage din fulde rutine med dig, især hvis din hud er følsom eller tilbøjelig til acne: "Selv en dag, hvor du ikke bruger acnemedicin, kan få dig til at bryde ud," siger Dr. Marchbein.

Hvordan kan du forebygge og behandle hudproblemer, når du rejser?

Alligevel spekulerede jeg på, om andre mennesker havde akne-opblussen, der tilsyneladende dukkede op ud af ingenting, når de var på rejse, og spurgte en New York City-baseret æstetiker Sofie Pavitt om det. "Absolut," siger Pavitt.

Vi talte mine hudplejeproblemer igennem, og vi tror, ​​vi identificerede problemet: Min californiske acne begyndte for omkring tre år siden, da Jeg begyndte at blive et par gader fra stranden, i stedet for mere inde i landet, i en lejlighed så fugtig, mine badehåndklæder aldrig helt tør.

Mens et vist niveau af fugt i luften er kendt for at være ideel til hudens sundhed (hej, luftfugter i mit værelse på østkysten), var min hud ikke vant til at meget fugt. Hold det sammen med det faktum, at jeg stadig brugte de tunge fugtighedscremer, jeg brugte til at bekæmpe tør hud i østen, og vi har en forklaring på min huds stigning i olieproduktion.

Det kommer tilbage til, hvad Dr. Devgan sagde om at bevare din huds mini-miljø, og vigtigheden af ​​at redigere din hudplejerutine for at modvirke de nye miljøfaktorer, der kan forårsage det at reagere. Sådan gør du det:

Når du er på flyet:

Mens du flyver, anbefaler Dr. Marchbein ikke at have makeup på for at forhindre tilstoppede porer. "Hvis du ikke vil gå makeupfri [til lufthavnen], tag renseservietter med dig, hvis du er på en lang flyvetur, og tag din makeup af," siger hun. Det betyder ikke, at hun anbefaler at gå helt med bare ansigt: "Du er i stor højde, UV-strålerne kommer til at påvirke dig langt mere, end de ville på jorden - så du vil have solcreme på."

Dr. Marchbein anbefaler at vælge en solcreme, der har mindst SPF 30. En af vores favoritter, der vandt en 2021 Best of Beauty Award er Melé No Shade Solcremeolie.

Hvis du skal til et fugtigt klima:

Hvis du skal et sted varmt og fugtigt, anbefaler Dr. Marchbein, at du skifter din fugtighedscreme til en lettere formel for at forhindre tilstoppede porer (en lektie jeg har lært på den hårde måde). Når Pavitts kunder beder hende om anbefalinger til hudplejeprodukter, tager hun hensyn til, hvor de bor, eller hvor de skal hen.

"Hvis nogen er i et varmt og fugtigt klima, fokuserer jeg på at aflaste huden med ingredienser som salicylsyre til dybt rene porer," siger hun. Pavitt fik mig hooked på iS Clinicals rensekompleks, et rensemiddel, der indeholder salicylsyre for forsigtigt at eksfoliere.

"Det er vigtigt, når du rejser, at være på vagt over for enhver acnemedicin, du måske bruger," siger Dr. Marchbein. ”Hvis du ikke bruger dem på samme tid hver dag, kan du bryde ud. Når du ændrer tidszoner, skal du sørge for at holde dig til det samme tidspunkt - selv to timer kan gøre en forskel." Med andre ord, hvis du tager en pille kl. ET, fortsæt med at tage den kl. 14.00. ET, uanset hvor du er i verden.

For sent til forebyggelse af acne? Til bekæmpelse af opblussen kan Dr. Devgan godt lide kemiske eksfolieringsmidler, såsom hende Alpha Beta Hydroxy Pads. Disse indeholder salicylsyre, glykolsyre og mælkesyre for at hjælpe med at behandle acne og tæmme rødme og betændelse.

Hvis du skal til et tørt klima:

"Det er altid en god idé at bruge hudplejeprodukter, der indeholder ingredienser, der beskytter og reparerer hudbarrieren og låser fugt," siger Dr. Samolitis. "Disse kan bruges dagligt eller øges til to eller tre gange dagligt, hvis det er nødvendigt." Hun anbefaler at påføre en hyaluronsyreserum, der vil fugte huden ved at fange fugt.

Vi elsker Best of Beauty-vindende AHC Aqualuronic Serum, som parrer hyaluronsyre med fransk havvand og ceramider for at holde på fugten. "Vi ønsker at sigte efter hydrering, lagdeling og okklusiver," siger Pavitt.

Da tør luft kan gøre huden følsom, siger Dr. Marchbein, at du muligvis skal skifte til mildere produkter, herunder rense- og fugtighedscreme. Hendes favoritter inkluderer CeraVe's ansigtsrens og Fugtgivende creme. Også, "din hud vil ikke tolerere dine acne topicals eller retinoider så godt," siger Dr. Marchbein, "så du måske nødt til at reducere antallet af gange, du bruger dem til to gange om ugen i stedet for hver nat."

Hvis du skal et sted med "hårdt" vand:

Bekymret for "hårdt" vand på din destination? Selvom det kan være dyrt og ubelejligt at få et vandfilter eller blødgøringsmiddel, er der andre enkle måder, du kan beskytte din hud på. "Skift til ikke-skummende rensemidler, dup forsigtigt din hud tør efter et bad eller brusebad i stedet for gnid kraftigt huden, og fugt straks derefter for at låse hydrering ind i huden," siger Dr. Mahto.