Derfor bør du tilføje en kropsmaske til din hudplejerutine

Hud... den findes andre steder end i ansigtet! Selvom vi elsker at dryppe vores krus i serum, cremer og olier for at få dem til at se deres bedste ud, er der en hel masse hud på vores kroppe, og den fortjener også den samme pleje og opmærksomhed. Hvis stigningen i kropsmaskering er nogen indikation, lader det til, at folk begynder at blive enige. "Kropsmasker er blevet en kæmpe trend for nylig, da folk er blevet opmærksomme på at behandle deres kroppe," fortæller Melissa Doft, M.D. en New York-baseret bestyrelsescertificeret plastikkirurg. Bekymringer som "akne, tab af kollagen, fine linjer eller misfarvning," deler hun, kan også udvikle sig på kroppen såvel som i ansigtet, og flere mennesker søger at løse disse bekymringer.

Selvom nogle mennesker måske ser på at lave en helkropsmaske lige så ofte som du laver en ansigtsmaske som en lille smule ekstra, er det virkelig ikke at latterligt, hvis du spørger en London-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge Sophie Shotter: "Bare fordi vi tilbringer det meste af vores dag med resten af ​​vores hud tildækket, betyder det ikke, at den ikke skal have noget TLC." Amen og amen.

For at finde ud af mere, konsulterede vi hudlæger for at hjælpe med at forklare fordelene ved kropsmaskering, som produkter, du skal bruge, og hvilke ingredienser du skal overveje, før du dækker dine ekstremiteter i nogle herlige gunk.

Hvad er kropsmaskering, og hvad kan det gøre for min hud?

I sidste ende fungerer kropsmasker på samme måde som ansigtsmasker gør for din hud. "De er intet andet end ansigtsmasker til huden under halsen," siger Dr. Marina Peredo, M.D., en New York City-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge. "De kommer normalt i en større beholder for at blive spredt over dine arme, ben, bryst, numse osv."

Det er vigtigt at fastslå, at praksis ikke er noget nyt. Traditionel kropsritualer såsom badehuse og badning i mineralbassiner kan findes i forskellige kulturer over hele verden. I moderne tid er kropsmaskering en meget selvpleje-fokuseret praksis, men den har også sine praktiske anvendelser.

HER "En kropsmaske kan hjælpe med acne, keratosis pilaris, hyperpigmentering og solskader og kronisk tør hud," forklarer Karen Fernandez, en æstetiker i Californien, Washington og Texas. "Nogle masker er formuleret til at eksfoliere og lysne, mens andre vil blødgøre og fugte." De er også tilfældigvis en smule billigere end at booke en hel spa-session.

Mærker som fan-favorit Frank Body har allerede været på dette kick. Siden 2013 har det tilbudt et udvalg af masker, scrubs og olier beregnet til at blive brugt på dine ekstremiteter. "Kropsudbrud [opstår] på grund af olie, snavs og sved fanget i dine porer," varemærkets medstifter Jess Hatzis fortæller Lokke.

Og lægerne er enige. "Jeg har set en stigning i både ansigts- og kropsacne under denne pandemi. Acne har været en af ​​de mest almindelige klager i min praksis for nylig," New York City-baseret, bestyrelsescertificeret hudlæge Claire Chang, M.D., tidligere fortaltLokke. Balderne, forklarer Chang yderligere, er et almindeligt område for udbrud, "på grund af irritation fra svedtendens og tætsiddende tøj. Ben kan være tilbøjelige til akne efter barbering på grund af irritation omkring hårsækkene."

Er huden på din krop anderledes end huden på dit ansigt?

Ansigtshud er tyndere end på vores kroppe. På samme måde har kropshud også færre talgkirtler, hvilket gør den mindre fedtet. "Den største forskel er, at huden på dit ansigt normalt er tyndere end huden på din krop," siger Dr. Peredo. "Også er hudcelleomsætningshastigheden langsommere på kroppen end ansigtet, hvilket ofte resulterer i tørrere, tykkere og skællet hud i disse områder."

På grund af denne forskel skal kropsmasker formuleres i overensstemmelse hermed. "[De vil] inkorporere større eksfolierende partikler (til fysisk eksfoliering) såvel som højere styrker af visse eksfolierende syrer," Danville, Californien-baseret bord-certificeret hudlæge Samantha Ellis, tilføjer M.D.. På trods af de lignende ingredienser i deres formuleringer, anbefales det ikke at bruge en kropsmaske på dit ansigt. "Kropsmasker kan formuleres med ingredienser med en højere styrke, så de anbefales ofte ikke til brug i ansigtet," siger Hatzis.

Sådan vælger du den rigtige maske

At finde den perfekte blanding af ingredienser er nøglen til at få mest muligt ud af din maske, men identificer først det problem, du vil løse. Acne-tilbøjelige folk bør være på udkig efter ingredienser med antibakterielle og afgiftende fordele som retinol og azelainsyre, siger Dr. Peredo. Lerbaserede masker, som dem lavet med bentonit eller kaolin har dem afgiftende egenskaber du leder efter.

Hvis tør hud er dit problem, "se efter en kropsmaske, der har fugtgivende fordele med ingredienser som sheasmør eller hyaluronsyre," foreslår Dr. Peredo. "Hvis du har tørre, revnede hænder fra det kolde vejr, så prøv en håndmaske med ceramider at fugte." Til hyperpigmentering, niacinamid og kojinsyre er en velsignelse med deres misfarvnings-fading kapaciteter. For fine linjer og rynker er hyaluronsyre og fugtighedsbevarende midler nøglen, bemærker Dr. Doft. Hvis huden er betændt eller følsom, anbefaler Dr. Ellis at implementere "anti-inflammatoriske ingredienser, der kan omfatte forbindelser som grøn te, Centella asiatica, og kolloid havregryn." 

Alt i alt, som eksperterne skitserede, hvis du leder efter ekstra hydrering, introducerer fugtighedsbevarende midler som f.eks. glycerin, urinstof, hyaluronsyre og glykolsyre, er dit bedste bud. For at udglatte og lysne huden skal du kigge efter eksfolierende syrer som mælkesyre og glykolsyre. Fysiske eksfolieringsmidler såsom ler og niacinamid kan også være din BFF til at forbedre hyperpigmentering.

Kropsmaskering med en hudlidelse

Så fantastisk som maskering kan være for din krop, hvis du har en hudlidelse såsom eksem eller acne, skal du fortsætte med forsigtighed. "Jeg tror, ​​det altid er vigtigt for en patient at tjekke med deres behandlende hudlæge for at sikre, at et produkt ikke vil forværre deres underliggende problem," siger Dr. Ellis.

"Du bør være forsigtig, når du bruger en maske, hvis du har hudsygdomme for ikke at forårsage opblussen," advarer Dr. Peredo. Dette gælder især, hvis du arbejder med masker, der indeholder eksfolierende syrer eller potentielt hårde aktive stoffer.

Når det er sagt, er der helt sikkert nogle ingredienser du kan brug, der kan hjælpe med at lindre nogle af de kroniske hudproblemer, vi lige har nævnt. For eksem, "brug ingredienser som kokosolie, da det let trænger ind i huden og fugter," Terrie Absher, foreslår medicinsk æstetiker og grundlægger af Total Glow spa i Menlo Park, Californien. "Nogle af de andre ingredienser, jeg elsker at bruge til kropsmasker, som vi også bruger i vores spa er gotu kola, yoghurt, kolloid havregryn, gurkemeje, og aloe vera – de er vidunderlige til at berolige, berolige og fugte huden." 

Lipider er faktisk nøglen til behandling af ting som eksem og psoriasis, ifølge Los Angeles-baseret æstetiker og dermatologisk sygeplejerske, Natalie Aguilar. "Produkter, der er rige på lipider, ceramider og probiotika, kan hjælpe med at styrke hudens mikrobiom," forklarer hun. "Det er et forsvarslag og giver det en fugtgivende barriere, der forhindrer yderligere TEWL (transepidermalt vandtab)." Los Angeles-baseret æstetiker Joshua Ross foreslår duftfrie masker, hvis du har fået eksem, da duftene kan irritere din hud. Hold dig også væk fra retinoider og glykolsyre.

Aknepatienter, se efter en maske med salicylsyre i den, råder Fernandez. "Hvis huden er tør med acne, så kig efter en gel-baseret maske, mens fedtet hud vil have gavn af en lerbaseret maske. maske," siger hun og understreger at passe på, at du ikke bruger noget potentielt comedogent (poretilstopning).

Hvor ofte skal du maskere?

Dr. Ellis anbefaler maskering ugentligt eller hver anden uge. Absher siger, at masker kan laves en til tre gange om ugen, afhængigt af den slags maske, du bruger. Hvis det er til at fugte, kan du bruge det oftere, men hvis det er noget mere specifikt, skal du nok bruge det sjældnere. Den gode nyhed er, at de fleste masker kommer med instruktioner - følg dem, og tal også med din hudlæge om, hvad der ville fungere bedst for din hud.

Sådan inkorporerer du kropsmaskering i din rutine

For at få mest muligt ud af din kropsmaske, skal du absolut rense din hud først. Ideelt set ville du påføre kropsmasken under bruseren, da dampen, der samler sig, kan hjælpe med at åbne dine porer. Absher kan godt lide at sætte gang i tingene med lidt blid eksfoliering i det område, hvor du skal påføre din maske. Prøv at starte med en tør busk, som Aguilar foreslår. Tag derefter så meget produkt ud, som du har brug for, og hæld det på, så længe som anvist.

"Normalt vil du bruge kropsmasken enten lige før dit brusebad (påfør 10 til 15 minutter før og skyl af i brusebad) eller lige efter dit brusebad, når huden er blød og gennemtrængelig (dette vil kræve endnu et brusebad for at skylle af)," siger Aguilar.

Du skal heller ikke bruge kun en maske pr session. Ligesom du kan multimaske på dit ansigt, kan du gøre det samme på din krop. Bare påfør de forskellige masketyper på områderne efter behov. Det er en tilpasset tilgang, som Fernandez nyder. "Du kan i nogle tilfælde lave to masker – som en eksfolierende maske efterfulgt af en fugtgivende maske," selvom hun advarer mod at bruge to "aktive" masker på én gang for ikke at irritere huden.

Prøv disse kropsmasker

Nu hvor du har fået oversigten, er du godt på vej til at holde din krops største organ til at se ud og føles som en million dollars. Overvej for at komme i gang Koparis Pink Soufflé Body Mask, som indeholder niacinamid for at minimere dine porer, samt kaolin og bentonit ler til at rense din hud.

Den har også dragefrugt "til at levere antioxidanter, der bekæmper skader fra frie radikaler og kokosolie til beroliger, blødgør og fugter huden," bemærker board-certificeret Los Angeles-baseret board-certificeret hudlæge Ava Shamban, M.D. Coco & Eve's Bounce Body Masque er lavet med antioxidantrigt mangofrugtekstrakt for at fremme en jævn hudtone og figenekstrakt, der bekæmper de frie radikaler, der kan komme i kontakt med din hud.

Curie's Clay Detox Mask er formuleret specifikt til at bruge på dit ansigt, eller - bliv hos os - under dine arme. Kaolinler trækker snavs og olie ud, der bidrager til kropslugt, og lover at forlænge den tid, det tager for dem til sidst at begynde at lugte som en armhule.

Til dine små grise, Minneapolis-baseret bord-certificeret hudlæge Jenny Liu, M.D., foreslår fan-favoritten Babyfods original peeling af fodpeeling. Formuleret med kemiske eksfolieringsmidler som salicylsyre og mælkesyrer, "hjælper det med at slippe af med hård hud, der bygger på fødderne over tid," siger hun.

Gør dig selv en tjeneste: Snup en drink (alkoholholdig eller andet), tænd et lys, sæt noget musik eller en podcast på, og kom i gang med at maskere. Din hud - og muligvis din mentale sundhed - vil være bedre for det. Vi kunne jo alle godt bruge lidt forkælelse i tider som disse.