Det viser sig, at det påvirker mere end hvordan du har det - en god nats søvn ændrer faktisk, hvordan du ser ud, ifølge en undersøgelse i Ny forskning offentliggjort i British Medical Journal. I sin undersøgelse fotograferede John Axelsson fra Karolinska Institutet i Sverige en gruppe mennesker en gang efter normal nattesøvn og en gang efter en søvnløs nat. I begge tilfælde havde forsøgspersonerne ingen make-up og fulgte identiske plejerutiner. Observatører blev derefter bedt om at bedømme fotografierne-og de vurderede ansigterne til de søvnfattige mennesker som mindre sunde, mere trætte og mindre attraktive.
Vi har alle sandsynligvis anekdotiske beviser, der følger med denne undersøgelses resultater, men Axelsson mener, at resultaterne går dybere. "Dette tyder på, at mennesker er følsomme over for søvnrelaterede ansigtstegn," fortalte han The Sun, en britisk avis. Og det har "potentielle konsekvenser for sociale og kliniske vurderinger og adfærd." Med andre ord: Når du ikke sover, viser det sig i dit ansigt.
Synes du, at du får nok søvn?
RELATEREDE LINKS:
14 måder at falde en god nats søvn på
13 Dårlige vaner ved sengetid, der fratager dig skønhedssøvn
Daily Beauty Reporter: De fem værste søvnfejl