Plus alt hvad du behøver at vide om de nye CDC -retningslinjer for fuldt vaccinerede mennesker.
OPDATERING (10. marts 2020 16:00 EST):
CDC frigivet nye retningslinjer for hvordan vaccinerede personer kan opføre sig den 8. marts, og det er positive nyheder. Mennesker, der er fuldt vaccineret mod COVID-19, kan nu samles inde uden masker i små grupper af andre, der er fuldt ud vaccineret eller med uvaccinerede mennesker fra en enkelt husstand uden at udgøre en større sundhedsrisiko - men der er et par stykker forbehold.
Ifølge CDC retningslinjer, er det kun OK at indsamle, hvis du har modtaget hele forløbet af dine COVID-19-vacciner og ventet det korrekte tidspunkt, før det træder i kraft. Melissa Hawkins, en epidemiolog og folkesundhedsprofessor ved American University, siger "fuldt vaccineret" varierer baseret på, hvilken vaccine folk modtog; for eksempel har du brug for to doser af en to-dosis vaccine (Moderna og Pfizer) eller en dosis af en enkeltdosis vaccine (Johnson & Johnson), og du nødt til at vente mindst to uger efter den endelige dosis af alle vacciner, før du ændrer din maskebrug og opsamlingsadfærd privat mellemrum.
CDC anbefaler også, at vaccinerede mennesker kun besøger indendørs med uvaccinerede mennesker fra en enkelt husstand, og kun hvis ingen i gruppen betragtes som højrisiko for alvorlig sygdom og komplikationer fra COVID-19. (Du kan finde en liste over, hvem CDC anser for "høj risiko" her.)
Lige så vigtigt, selvom du er fuldstændig vaccineret, skal du stadig øve dig på fysisk afstand og bære en maske offentligt for at beskytte andre mennesker og i sidste ende stoppe spredningen af COVID-19.
I en erklæring sendt til Lokke, Anne Liu, en infektionssygdomslæge med Stanford Healthcare, siger, at de nye retningslinjer balancerer med at fjerne nogle forholdsregler under lavrisiko-forhold, samtidig med at de bevares i højrisiko- og offentlige situationer. ”Jeg er glad for, at de stadig anbefaler, at vaccinerede personer bærer masker offentligt, da det er fornuftigt, at det er vores måde at liv, mens der stadig er ret meget virus i samfundet, og der stadig er mange mennesker, der ikke er vaccineret, "Liu siger. "Jo mindre vi giver virussen muligheder for at replikere, jo mindre har virussen muligheder for at mutere og udvikle måder at unddrage sig vaccinerne."
Vi er mere end et år inde i COVID-19-pandemien, og som forventet, når vi håndterer en virus, nye varianter begynder at sprede sig. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, "ændrer vira konstant sig gennem mutation, og nye varianter af en virus er forventes at forekomme over tid. "Og flere varianter af SARS-CoV-2, virussen, der forårsager COVID-19, er blevet dokumenteret i USA og globalt.
En af de hurtigst spredte er den britiske variant, også kaldet B.1.1.7. variant. Cassandra M. Pierre, en læge med speciale i infektionssygdomme og den medicinske direktør for folkesundhedsprogrammer på Boston Medical Center, siger, at den britiske variant er 50 til 70 procent mere overførbar end den nuværende dominerende stamme i USA Stater. Fra 31. januar, mere end 400 tilfælde af B.1.1.7. variant er blevet rapporteret i 32 stater.
"Der er en vis bekymring og spekulation om, at dette også kan begynde at cirkulere dominerende i USA så hurtigt som i marts," siger Pierre.
Neha Nanda, medicinsk direktør for infektionsforebyggelse og antimikrobiel forvaltning for Keck Medicine fra University of Southern California, siger mens den nye variant forårsager de samme symptomer som den originale SARS-CoV-2-virus, er den mere overførbar og kan være ansvarlig for mere dødsfald: Døde.
Pierre siger, at forskere stadig forsøger at afdække, hvorfor de nye varianter lettere spredes end den tidligere stamme. Med den oprindelige stamme har børn under 10 år mindre risiko for at blive smittet eller overføre den. "Det kan have brede konsekvenser for antallet af inficerede og indlagte mennesker samt antallet af dødsfald," siger Pierre.
Folkesundhedsembedsmænd er opmuntrende berettigede personer til at få COVID-19-vaccinen for at reducere deres risiko for infektion, men forskere afdækker stadig vaccinens effekt på disse varianter. Baseret på foreløbige data, siger Nanda, er det sandsynligt, at de nuværende vacciner vil være effektive mod den britiske variant sammen med varianterne i Sydafrika og Brasilien. "Enhver, der er berettiget, bør helt sikkert få [vaccinen]," siger Nanda. "Medmindre du har kontraindikationer eller er en særlig befolkning, skal du tale med din læge."
Fordi det vil tage tid at udvikle besætningsimmunitet, er eksperter enige om, at det er vigtigt for folk at øge deres beskyttelsesforanstaltninger. Her er hvad du har brug for at vide om, hvordan du er sikker.
Hvordan beskytter jeg mig selv og andre mod de nye varianter?
Mange af de beskyttelsesforanstaltninger, du skal tage i brug, er de samme som før, og de er lige blevet øget. Ifølge Liu er det vigtigere end nogensinde at lægge beskyttelsesforanstaltninger som f.eks maske-iført og håndvask. "Det er stadig en respiratorisk virus og spredes på samme måde," siger hun. "Vi skal bare fordoble de foranstaltninger, der allerede anbefales, og for at sikre, at så mange af dem er en del af vores konsekvente adfærd som muligt."
Maskering er fortsat en af de vigtigste sikkerhedspraksis. Inden de nye varianter, siger Pierre, ville en trelags kludmaske være tilstrækkelig til at filtrere SARS-CoV-2, men de nye varianter opfører sig muligvis ikke på samme måde. For eksempel kan de være mere overførbare, fordi inficerede mennesker har mere af virussen i deres kroppe, eller fordi virussen kan rejse længere end seks fod.
Skal jeg opgradere min maske?
N95 masker har den højeste filtreringskapacitet, hvilket betyder, at de tillader færre partikler. Men de er også sværere at have på, fordi de forsegler så tæt omkring ansigtet, hvilket kan forårsage irritation og endda smerter efter lang slid. Og selvom der ikke er en alvorlig N95 -mangel, som der var sidste forår, siger Pierre, at nogle hospitaler stadig kæmper for at få deres forsyninger til at stige, så det er bedst ikke at bestille N95 i bulk.
Hvis du foretager hurtige ture udenfor, hvor du fysisk kan tage afstand, siger Pierre, at opgradering til en N95 muligvis ikke er nødvendig. Leverancer af kirurgiske masker er mere rigelige, og de er generelt mere beskyttende end en kludmaske. Ifølge Pierre passer de bedre til dit ansigt, og de filtrerer generelt mere effektivt end en trelags kludmaske.
På den I dag show, Anthony Fauci, direktør for National Institute of Allergy and Infectious Diseases, sagde dobbeltmaskering sandsynligvis giver ekstra beskyttelse. Men Pierre siger, at iført to masker gør komfort og vejrtrækning vanskeligere. Hvis du beslutter dig for at dobbeltmaske, siger hun, at en kirurgisk maske, der bæres under en kludmaske, muliggør lettere vejrtrækning og tilføjer holdbarhed til din kirurgiske maske. "Det er vigtigt, at folk husker, at plejen af disse masker ikke ændres," siger hun. Hvis du enkeltmaskerer med en kirurgisk maske, skal du bære den en gang om dagen, før du kasserer den, og altid vaske din kludmaske mindst en gang om dagen.
Det vigtigste er at sørge for, at du har masken ordentligt på. "Uanset om du bærer mere end en maske eller en N95, giver en maske, der er slidt forkert, ikke så meget beskyttelse som en enkelt maske, der bæres korrekt, «siger Hawkins. Sørg altid for, at din maske sidder tæt på dit ansigt, at den dækker din mund og næse fuldstændigt, og at du ikke trækker den ned for at tale med folk.
Hvor køber jeg en N95, KN95 eller kirurgisk maske?
Hvis du handler online til personlige værnemidler, skal du gøre nogle benarbejde for at sikre, at du køber en effektiv og effektiv maske. "Folk er nødt til at gøre deres research for at sikre [de køber fra] en velrenommeret sælger, der har en track record for at udsende kvalitets -PPE," siger Pierre. CDC har en omfattende liste over godkendte N95 -masker, herunder denne fra 3M og disse RespoKare N95'er. Hvis du leder efter kirurgiske masker, er der en hel del muligheder at finde, herunder denne 25-pakning på Amazon og denne pakke med 50, som også kommer i sort.
Hawkins foreslår at vælge en N95 med en CDC-godkendt producent. Nogle mennesker køber KN95 -masker, som primært fremstilles i udlandet, men en analyse fundet at mange af dem ikke opfylder amerikanske standarder for N95'er. Der er en chance KN95'er er mere fordelagtige end kludmasker, men du skal undersøge dine muligheder, før du køber, ideelt set vælge en, der opfylder U.S. produktionskrav.
Ud over masker, hvad kan jeg ellers gøre?
Ifølge Liu, fysisk distancering og håndvask er stadig effektive og vigtige måder at forblive trygge under pandemien. Sørg for, at du fysisk distancerer mindst seks fod fra andre mennesker og vasker dine hænder grundigt med sæbe og vand, efter at du har været ude.
Der er et par andre adfærdsmåder, du kan øve for at forhindre overførsel og infektion. Hvis du er et overfyldt sted, hvor du ikke fysisk kan tage afstand eller et lille rum med dårlig ventilation, anbefaler Pierre at bære øjenbeskyttelse. En maske dækker din næse og mund, men virussen kan også trænge ind gennem øjnene. Vælg beskyttelsesbriller eller beskyttelsesbriller, der dækker hele dit øjenkreds. Du kan også bære et ansigtsskærm for at beskytte dine øjne, siger Pierre, men kun som en barriere for dine øjne, ikke som en erstatning for din maske.
Det er også en god idé at undgå unødvendige udflugter. Hvis du ikke er en vigtig medarbejder, og du kan bestille dagligvarer og andre nødvendigheder online, siger Pierre, at det er fornuftigt at begrænse din eksponering så meget som muligt. For dem, der ikke har andet valg end at gå personligt i butikkerne, anbefaler hun at gøre alt for at begrænse din tid udenfor hjemmet: Vælg afhentning ved kantsten, begræns dine udflugter til lavtider og lav på forhånd en liste, så du ikke går i stå gange.
Det kan også være på tide at tænke på at lukke din karantænestang, især hvis du er bekymret for, at en persons adfærd kan bringe dig i fare. "Hvis du har personer, der muligvis ikke overholder sikkerhedsstandarder, og du ikke kan redegøre for hvor de går, eller hvem de omgås, kan det være på tide at evaluere deres plads i din karantæne, "Pierre siger.
Og du behøver sandsynligvis ikke begynde at tørre dagligvarer eller pakker ned. Ifølge Liu synes overfladetransmission at være et mindre problem end først antaget. "Hvis du har en begrænset mængde energi, ville jeg lægge det i maskering og blive indendørs i modsætning til at tørre dine dagligvarer ned," siger hun.
Læs flere historier om masker og ansigtsbeklædninger i klud:
- Sådan plejer du din hud, hvis du bruger PPE på arbejde, ifølge hudlæger
- Sådan genbruges og bortskaffes kirurgiske masker, N95'er og ansigtsbeklædninger på en sikker måde
- Hvorfor læger ikke bruger makeup med kirurgiske masker og N95'er
Se nu en metastatisk brystkræftpatients rejse på seks fotos:
Glem ikke at følge Allure påInstagramogTwitter.