Da vi tjekkede nogle af kostbøgerne ud, der blev udgivet i sommer, bemærkede vi, at de er tunge på gimmicks. Først rullede vi med øjnene. Men jo mere vi tænkte på, hvorfor kostbøger lykkes, måtte vi indrømme, at principperne for vægttab er ret enkle - og mange gange afhænger succes af at finde noget, du kan holde fast ved. Så hej, hvis du finder den rigtige gimmick (og det er ikke farligt)... kunne det gøre tricket? Her er tre nye bøger, der fangede vores blik - og deres vinkler:
Personlig træner Paul Khanna (pseudonym Venice A. Fulton) har fået masser af opmærksomhed for sin bog, Seks uger til OMG: Bliv tyndere end alle dine venner. Titlen er iørefaldende - ligesom påstandene om at springe morgenmad over, drikke to kopper kaffe på tom mave, skære ned på carb-y grøntsager, og tage et koldt bad hver morgen vil hjælpe dig med at smide 20 pund i seks uger. Og rådet er baseret på undersøgelser.
Så er der mind-over-matter tilgangen. Efter en ulykke kunne den indfødte i Colorado, Bridget Praytor, ikke træne i seks måneder. Så hun begyndte at ligge i blød i et boblebad i stedet og havde den erkendelse, at stress over træning og slankekure ikke havde hjulpet hende med at tabe sig. I
Hot Tub Diet: Kom ud af gymnastiksalen, ind i spabadet, og tab dig, hun forklarer, hvordan en positiv indstilling gjorde det muligt for hende at tabe kilo.Og der er kostbøger, der beder dig om at identificere, hvilken type æder du er, og derefter give dig en skræddersyet recept til vægttab. Meditationsekspert Andy Puddicombe Headspace -dietten har et spin på det. For eksempel, hvis du er en zombie (hvilket betyder at du spiser af vane), skal du stoppe med at spise ved dit skrivebord eller foran fjernsynet og nyde hver bid.
Kan du lide en bestemt strategi, når du kost eller holder du dig til det grundlæggende?
RELATEREDE LINKS:
Beauty Trends: The Influencers: Cleanse Master Alejandro Junger
Daily Beauty Reporter: Oscars Slim-Down Secrets From Celebrity Trainer Harley Pasternak
Daily Beauty Reporter: De bedste berømthedstrænertricks til motionsmuligheder i motionscentret