På dage, hvor jeg vil være ude i solen, starter jeg med en primer, synes godt om La Roche-Posay Anthelios 50 Daily Anti-Aging Primer med solcreme. Det hjælper makeup til at fortsætte problemfrit, bekæmper olierighed og tilføjer et ekstra lag solbeskyttelse, der sandsynligvis ikke er nok alene, men giver min SPF et boost.
La Roche-Posay Anthelios 50 Daily Anti-Aging Primer med solcreme, $39.99, amazon.com.
Hvis jeg går udenfor midt på dagen, kan jeg skifte min solcreme igen (hvis jeg også er parat til det lav de nødvendige makeup-touch-ups bagefter!)-men jeg er meget mere tilbøjelig til at tage den dovne vej og støve på Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen med SPF 30. Bare Minerals og Neutrogena tilbyder også SPF -pulvere med lavere SPF. Disse bør aldrig stole på for primær beskyttelse, men de er en god backup.
Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen med SPF 30, $38.54, amazon.com.
Jeg prøver altid nye hudplejeprodukter, men jeg vender ofte tilbage til tre solcreme til ansigtet:
Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46,CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion med SPF 30, og La Roche-Posay Anthelios XL 50+ Ultra Fluide Extreme. Jeg henter den sidste, når jeg rejser internationalt, da amerikanske produkter ikke indeholder den samme eftertragtede kombination af aldersbekæmpelse af UVA-solcreme ingredienser, mexoryl og tinosorb. Når jeg har brug for et absolut mat look og ikke vil bekymre mig om meget makeup, kan jeg godt lide Cotz Face Natural Skin Tone SPF 40 eller Tizo3 Protection SPF 40, som har en glat, mousse-lignende, fjervægtig tekstur.Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $22, amazon.com.
CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion med SPF 30, $15.46, amazon.com.
Cotz Face Natural Skin Tone SPF 40, $17.09, amazon.com.
Tizo3 Protection SPF 40, $23.99, amazon.com.
De er et ofte forsømt sted for solbeskyttelse, men hudkræft kan og kan opstå på læberne. Læbestift eller balsam indeholdende SPF kan hjælpe. Gode valg: Shiseido Sun Protection Lip Treatment SPF 36,Nivea A Kiss of Protection SPF 30, og Aquaphor Lip Protectant + Solcreme med bredt spektrum SPF 30.
Shiseido Sun Protection Lip Treatment SPF 36, $25.99, amazon.com.
Nivea A Kiss of Protection SPF 30, $6.11, amazon.com.
Aquaphor Lip Protectant + Solcreme med bredt spektrum SPF 30, $7.01, amazon.com.
Et par med ultraviolet beskyttelse, som disse af Raen, gør det let at beskytte den tynde, sarte hud omkring øjnene, hvilket er et svært område at påføre solcreme, og kan hjælpe med at forhindre fine linjer og rynker.
Lenox solbriller, $135, raen.com.
Jeg bor i Californien, og jeg er meget i min bil. For at beskytte mine hænder, mens de er ved rattet, tager jeg på kørehandsker og stryger en pind, som Neutrogena Ultra Sheer Face + Body Stick Solcreme Bredt Spektrum SPF 70, over pletter, som jeg ikke har dækket med solcreme i de sidste to timer. Mit ansigt, nakke og underarme er alle førende kandidater. Forruder har en tendens til at være lamineret og udføre et anstændigt stykke arbejde, der blokerer for det meste UVA- og UVB -lys, men sidevinduerne blokerer ikke UVA effektivt - hvilket er en grunden til, at hudkræftraterne er højere på venstre side af ansigtet hos amerikanere, der kører, mens Aussies og briter har højere hudkræft på ret.
Neutrogena Ultra Sheer Face + Body Stick Solcreme Bredt Spektrum SPF 70, $9.22, amazon.com.
Jeg forstår det helt - hatte er ikke for alle. Men når jeg er udenfor på en funklende dag, føler jeg solen konspirere for at få mit melasma, solpletter og fine linjer frem. Forskning viser, at jo større hatten er, desto bedre er beskyttelsen mod kræft, så jeg bærer en blød, komprimerbar en med en tre- til fire-tommer rand, som jeg kan putte i min taske eller efterlade i min bil. I min nuværende rotation: Wallaroo Scrunchie hat, San Diego Hat Company Ribbon Hat og Solumbra Rolled Brim Hat.
Wallaroo Scrunchie hat, $44, amazon.com.
San Diego Hat Company Ribbon Hat, $29.25, amazon.com.
Solumbra rullet randhat, $66.12, amazon.com.
Ingen mængde solcreme er så effektiv til at blokere solens skadelige stråler som tøj med ultraviolet beskyttelsesfaktor (UPF) 50. Jeg plejede at spejde efter specialtøj (eller smide Sun Guard UPF 30 vaskemiddel i vasketøjet), men nu UPF-testet tøj er let at finde og fremstillet af de fleste sporty mærker: Nike, Patagonia, North Face og mange andre. Når jeg er på ferie et eller andet sted varmt, går jeg ikke i vandet uden min Roxy UPF 50 svømmetrøje, hvilket sparer mig besværet med at smøre solcreme over mit bryst, torso, arme og ryg.
Sun Guard UPF 30 vaskemiddel, $20, amazon.com.
Roxy UPF 50 svømmetrøje, $33.95, roxy.com.
Hvis jeg nogensinde udvikler en hudkræft-og det kunne jeg godt, da jeg havde mine andele af solskoldninger og tanning-ture i mine teenagere og tidlige 20'ere-ville jeg overveje at tage vitamin B3 (nicotinamid) kosttilskud, som ifølge en australsk undersøgelse fra 2015 kan hjælpe med at sænke risikoen for almindelig hudkræft med næsten 25 procent. Undersøgelsen blev kun foretaget på højrisikopatienter (dem med mindst to tidligere ikke-melanom hudkræftformer); der er endnu ingen data om, hvorvidt det ville hjælpe med at forhindre kræft hos mennesker, der aldrig har haft hudkræft.