Badetøjssæsonen kan lægge et ekstra pres på selv dem af os, der ikke er modeller (og nogle gange er modeller, du ikke ville tro, er usikre faktisk - herunder Ashley Graham!). Det er normalt at føle sig sårbar, når vejret varmer op, og vi begynder at have mindre tøj på. Usikkerhed betyder dog ikke, at vi skal se til ekstreme diæter eller "renser"for eksempel "saltudtømning" -regimen, der blev udråbt af Dolce & Gabbana -modellen David Gandy i en interview med US Weekly.
I interviewet blev modellerne Gandy og Bianca Balti, der medvirkede i en nylig duftannonce fra Dolce & Gabbana, spurgt om deres rutiner inden optagelse. Balti sagde, at hun undgår en stor morgenmad. Gandy sagde derimod: "Min er lidt mere intens end det," før han dykkede ned i en forklaring på hans "saltudtømning" -ritual. "Du tømmer alt salt to dage før du skyder, og derefter dagen før du udtørrer dig selv," sagde han. "Bogstaveligt talt dagen før, du kun drikker et glas vand. Og den nat tager du et kogende varmt bad. Ved skydningen har du overhovedet ingen væske i dig. "
Hvis du synes, det lyder som en dårlig idé, har du ret. "Natrium er et vigtigt mineral, der er nødvendigt for, at vores kroppe fungerer korrekt og bør ikke fjernes fuldstændigt fra vores kost," siger ernæringsekspert Keri Gans, R.D.N. fortæller Lokke. "Det er ansvarligt for muskelsammentrækninger, nervetransmissioner, opretholdelse af pH -balance og hydrering."
Selvom mange mennesker reducerer saltindtaget til lavere oppustethed, er det farligt at skære det helt ud og dermed dehydrere dig selv med vilje. "Dehydrering kan især forårsage bivirkninger som svimmelhed, øget tørst, mundtørhed, træthed og hovedpine. Du kan også opleve nedsat urinproduktion, som kan bringe dig i fare for et hjerteanfald, «siger Gans. Selvom de fleste af os ikke står over for pres som at skyde high-fashion kampagner, kan nogle gange skønhedsstandarder være nok til at få ekstreme foranstaltninger som dette til at lyde som en god idé. Det er dog ret svært at nyde en stranddag, hvor alt du kan tænke på er, hvor meget du har brug for et glas vand.
Mere om kroppe:
- 5 kvinder poserer for slående portrætter af deres kønsbehåring (NSFW)
- Sarah Hyland behandler rygter om body-shaming anorexia
- Tess Holliday slår røde sko og de 7 dværge plakat til Body Shaming
Rapperen og sangeren Lizzo taler bodyer og kropsbillede: