Du kender allerede vigtigheden af solcreme og hvordan du bruger den: Gå efter en SPF på mindst 30 eller højere, brug den hver dag, og tag den med dig for at genanvende hvert par timer. Men selv læger skal tage kurser hvert par år for at holde sig ajour med de seneste fremskridt. Så betragt dette som din opfriskning. Disse fire tips hjælper dig med bedre at beskytte dig selv mod solens hårde stråler, og det er sandsynligt, at du aldrig har hørt dem før.
1. Alle solbriller er ikke skabt ens... til solbeskyttelse. Bare fordi du ikke bør smøre solcreme på de øvre øjenlåg (det kan trænge ind i den ekstra tynde hud og irritere dine øjne) gør ikke betyder, at du skal efterlade dine øjne forsvarsløse. Løsningen: Solbriller med polariserede linser og UV -filtre. Men sørg for at undgå alt reflekterende, f.eks. Spejlvendte linser eller metal accenter (luftfartøjer er især dårlige), som vil sprede ekstra UV -lys på din hud.
2. Jo større hatten er, jo mere sikker er huden. En solhat bør være en af dine hæfteklammer til strandtasker sammen med solcreme og et par Coronas (glem ikke flaskeåbneren). Men før du pakker, skal du måle dit målebånd ud, for din hatts rand ville hellere være mindst fire centimeter hele vejen rundt. Fire tommer garanterer beskyttelse af hovedbunden og toppen af ørerne, begge steder hvor folk ofte glemmer at anvende solcreme og der udvikler sig mange hudkræftformer.
3. Slip glansen - ja, selvom den indeholder SPF. Nok en med SPF vil blokere UV -stråler, men glans slides hurtigt ud og efterlade dine læber udsat for elementerne. Og "som babyolie absorberer og reflekterer en skinnende læbestift både sollys og kan øge din risiko for forbrænding," siger Jeannette Graf, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York By. Gå efter en læbepomade i stedet (vi kan lide Fresh Sugar Sport Treatment Solcreme SPF 30). "Læbepomader med SPF er vokset end glans og klæber bedre," siger Graf.
4. Mineral solcreme har brug for ekstra TLC. Mineral solcreme kan få en dårlig rap, og det så vi senest da en kontrovers omkring Honest Company solcremer udviklede sig. Men mineralske solcremer fortsætter bare anderledes end kemiske solcremer. Specifikt har de brug for en god rystelse. Det er fordi mineralske solcreme ’aktive ingredienser” er tunge og ønsker at adskille sig på bunden af beholderen, ”siger kosmetisk kemiker Jim Hammer. Giv flasken en god rystning før hver brug for at hjælpe de aktive ingredienser med at komme på din hud og ud af flasken.
Den bedste sommer skønhed: