V první speciální epizodě filmu Držet krok s Kardashiany: O Bruceovi, na které se zaměřuje Přechod pohlaví Bruce Jennera“, na obrazovce se objevil písemný vzkaz od Bruce:„ Dnes mě moje rodina miluje, podporuje a přijímá mě takovou, jaká jsem - a já jsem tak vděčný. “ Ta magická rodinná jednota nenastala přes noc; to se děje jen zřídka - a to je v pořádku.
Když jeden člen rodiny učiní velké oznámení, které změní dynamiku skupiny, je přirozené, že ostatní mají silnou emocionální reakci. Nebo někdo může potlačit své vlastní pocity, dokud už nemůže. Kim, o které si Bruce myslel, že jeho přechod bere nejlépe, se před svými sestrami rozplakala. přiznala, že i když chtěla být Brucem oporou, nedala najevo, jak smutná pro ni byla matka. Khloé, o kterém Bruce řekl, že jeho přechod bere nejtěžší, přiznala, že cítila lhaní a stále „trávila“ Bruceovy zprávy. „Prožívám něco takového poprvé,“ řekla.
Řekněme tedy, že máte nějakou rodinnou poruchu trávení - na velké zprávy člena rodiny jste reagovali výbušným nebo sklíčeným způsobem, nebo možná reagovali na vaše zprávy způsobem, který vám připadal zraňující. Jak mohou lidé, kteří se milují, pracovat prostřednictvím nového vývoje, který tu zůstane? Ptali jsme se
Elana Katz, vedoucí fakulty a ředitel Programu mediace rodiny a rozvodu v Ackermanově institutu pro rodinu, o radu.Jednou z věcí, které Bruce Jenner řekl a zranil jeho nevlastní dceru Khloé, bylo to, že se zajímal pouze o to, jak jeho přechod ovlivní Kylie a Kendall, jeho dvě dospívající dcery. Očekávají rodiče často, že jejich dospělé děti zvládnou věci lépe, než ve skutečnosti? „Lidé v nejbližších vztazích - a v nejlepších časech - špatně komunikují značné procento času, takže chybí jeden druhému není překvapením. Myslím, že důležité je to, co děláme poté, co dojde k omylu. V příkladu, který uvádíte, se zdá, že mu uniklo, že někteří další členové rodiny mohou být hluboce ovlivněni. V jiném případě může někdo jiný mluvit o dopadu na své děti, ale ne na svého partnera. Když se stane něco, co osoba na konci přijímání prožívá jako chybný krok, co se stane potom, je to, čeho se jako rodinný terapeut opravdu obávám. Může ten člověk, který se cítil zraněný, mluvit? Mohou říci nějakou verzi „Ouch“? A když to mluvčí uslyší, zajímá je to? Mohou upoutat jejich pozornost na skutečnost, že i když byl jejich záměr jiný - nebylo to ublížit této osobě - že se stalo něco jiného? Pokud dokážeme opravit vztah, ve skutečnosti zjistíme, že tyto vztahy jsou silnější než vztahy, které se zdají být bezproblémové. “
V jednu chvíli v epizodě se Bruce cítil napaden dvěma ze svých dcer. V dobách velkých změn v rodině mohou být emoce nestálé. Pokud jsem členovi rodiny řekl něco drsného nebo naopak, jak se můžeme dostat přes to, co již bylo řečeno? „Otázkou je, jak s tím můžeme mluvit, abychom měli možnost opravit se a dostat se zpět na místo porozumění a spojení. Pokoušet se prostě tlačit vpřed, aniž bychom se zabývali tím, co se stalo, nás obvykle zatím jen přenáší a nakonec jsme otupělí v důležitém vztahu. Zdá se, že lidé nejsou schopni otupit negativní, aniž by znecitlivěli některá pozitiva. Naše vztahy ztrácejí část své vitality, když nemáme schopnost říci: „Páni, tohle opravdu bolet 'nebo' Cítil jsem se zapomenut. ' Pokud můžeme vést tyto druhy konverzací, bude to mít za následek mnohem silnější pouto."
Může být potlačování negativních pocitů stejně špatné jako jejich nadměrné vyjadřování? „Ano, to si opravdu vyžaduje daň, a takovou, kterou bychom navenek nemuseli nutně vidět. Člověk může vypadat dobře, ale vnitřně možná platí velkou cenu. K potlačení určitých emocí je do mozku potřeba hodně glukózy. Možná se té osobě začnete vyhýbat, nebo možná neuděláte tolik očních kontaktů, a druhá osoba neví proč, ale také se začne stahovat. “
Kdy je rodinné drama příliš drama? Existují scénáře, ve kterých byste někomu poradili, aby si odpočinul od rodiny nebo úplně přerušil svazky? „Přerušení vazeb je opravdu velký krok - nikdy bych neřekl nikdy, ale další možností je říci:„ Nemyslím si, že se někam dostaneme. pokud o tom budeme právě teď mluvit. ' Když jsou lidé velmi aktivovaní, mohou se dostat do bodu, kdy opravdu neslyší navzájem, nebo se v rozhovoru cítí, jako by [říkali] to samé znovu a znovu - jen hlasitěji a neproduktivněji směřovat. Člen rodiny může říci: ‚Udělejme si teď přestávku a odstoupíme od toho a vrátíme se k tomu, až budeme klidnější, možná dnes večer, možná zítra. ' Možná budete chtít říci: „To je pro mě důležité. Jsi pro mě důležitý. Ale teď se nikam nedostaneme. ' Pokud to nefunguje, pak by mohl být skvělý čas se obrátit na rodinného terapeuta nebo jiného profesionála, který může s tímto rozhovorem pomoci. “
Další informace o lepší komunikaci najdete na:
• Jak dát dobrou radu
• Allure Insider: Co o vás říkají vaše výrazy obličeje
• Jak někoho okouzlit
FOTO: REX USA