Pravděpodobně vám bylo řečeno, že být starostlivou bradavicí je něco, čemu se musíte vyhnout. Nová vědecká studie však ukazuje, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení může být trochu obav ve skutečnosti dobré pro vaše emoční zdraví a vaši obecnou životní trajektorii.
V vydání tohoto měsíce z Kompas sociální a psychologie osobnosti, vědci z oblasti psychologie Kate Sweeny a Michael Dooley z University of California, Riverside publikovali článek s názvem "Překvapivé vrcholy starostí," ve kterém tvrdí, že ti, kdo se trápí, jsou ve skutečnosti lepší při zjišťování, jak reagovat na negativní výsledky, a připravit se na špatné výsledky.
Jednou z nejdůležitějších věcí, které si podle Sweenyho a Dooleyho dělá starosti, je, že to je ono působí jako motivace) aby se lidé pokusili vyhnout se špatným situacím hledáním řešení problémů, kterým čelí: Lidé, kteří si dělají starosti, jsou pravděpodobnější než lidé, kteří nemají v plánu způsoby, jak obejít ožehavé problémy. Vědci také řekl že znepokojení má „funkci regulace emocí“, což znamená, že starosti s něčím mohou lidem pomoci se vzchopit a cítit se lépe z negativních okolností, pokud k nim dojde.
Ale jako většina věcí v životě, starosti by měly být o umírněnosti: Příliš málo starostí a příliš mnoho starostí může způsobit problémy. Jiný výzkum například zjistil, že zvýšené znepokojení může vést ke všemu od srdeční problémy na duševní poruchy jako úzkost. Sweeny a Dooley také uvést studie, které ukazují na křivku zvonu, pokud jde o starosti: Pokud je člověk příliš daleko na obou stranách spektra starostí, následuje ztráta motivace.
„Extrémní úroveň starostí je nepochybně škodlivá pro zdraví a pohodu člověka a někdy tyto negativní důsledky převažují nad prospěchem obav,“ tvrdí uzavřít. „Nemáme tedy v úmyslu tento dokument obhajovat nadměrné a neomezené starosti. Místo toho se snažíme poskytnout bezmocnému obavateli ujištění a pobídnutí každému, kdo si dělá starosti tak málo, že tím trpí plánování a preventivní akce. “Jinými slovy, ukázat dost snaha vyhnout se špatným výsledkům, kterým lze předcházet, a duševně se připravit na špatné zprávy není ve své podstatě špatná a ve skutečnosti vás může zachránit před některými lepkavými situacemi nebo škodlivými emocemi.
Sweeny a Dooley konec na povzbudivou poznámku: „Starat se o správnou částku je lepší, než si nedělat starosti vůbec.“
Více o zdraví:
- Léčba znásilnění by mohla být považována za již existující stav podle plánu zdravotní péče GOP
- Tato Blogger právě vyvrátila stereotyp, že ženy by měly být menší než muži
- Ariel Winters tleská zpět kritikům, kteří ji za tento outfit ostudili