Newyorská dermatoložka Dr. Shereene Idriss narušuje celou svou denní rutinu. Sdílí opatření, která přijímá při péči o svou tvář při darování osobních ochranných prostředků v nemocnicích a řešení problému suchých a popraskaných rukou po dlouhém dni mytí. Zjistěte, jak chrání svou pokožku před nepřímým slunečním zářením v domě a jak zvládá vtěsnat cvičení do svých nejrušnějších dnů.
Hej lidi. Ahoj.
Jsem Dr. Shereene Idriss.
Dříve kosmetický dermatolog,
nyní jack všech obchodů.
A takhle to funguji
teď během této šílené korony,
kdo sakra ví, že žijeme.
Jak slyšíte, moje dítě pláče.
Jsem v podstatě kuchařka, matka, učitelka ve školce,
hospodyně, manželka, dcera, sestra.
A teď se stále snažím zachovat si nějaký pocit sebe sama
při pobytu dermatologa a lékaře
po celou tuto dobu
kde nemohu fyzicky vidět pacienty v kanceláři.
Je to intenzivní.
Dobré ráno.
Je 6:30 hod.
A probouzím se 20 až 30 minut, než to udělají děti
abych si mohl vychutnat ticho
než se toho chopí cirkus mého dne.
Nyní jsem začlenil dvě koupele pro svou dceru
takže má ráno aktivitu.
Dal jsem ji a mé osmiměsíční dítě do vany
aby si mohli hrát s vodou,
a alespoň to zabije nějaký čas.
Nyní je 8:30 hod.
A vzhledem k tomu, že mi docházejí aktivity pro tyto děti,
Vytvořil jsem novou ranní aktivitu
nazývá se krytý lázeňský bazén.
Jen nechávám vlažnou vodu,
protože jim nechci vysušit kůži
a poté jsem s těmito věcmi zvlhčil ASAP.
Úžasný.
A pak se připravíme.
Moje ranní rutina, moje rutina péče o pleť
se pro mě stal jakýmsi rituálem.
Takže i když nechodím ven,
Stále procházím svou ranní rutinou péče o pleť
protože je to zvyk.
B, dává ti to něco do činění a zabíjení času.
Ale c, chci z toho vypadat jako motýl.
Takže se toho držím.
Začínám sérem s vitamínem C.
Tohle je Drunk Elephant.
Toto je levnější varianta od L'Oreal.
Je to skvělý antioxidant, který opravdu pomáhá
bojovat proti jakýmkoli volným radikálům, které se tvoří
což v podstatě poškozuje vaši kůži.
Myslím, že teď moje rutina péče o pleť
je ve skutečnosti lepší než to, co bylo před karanténou
protože si vlastně dávám na čas
trochu po celý den,
možná přidám trochu antioxidantu,
víte, jednou za den.
Takže dnes v poledne používám vitamín C.
jen proto, že mám čas pečovat o svou kůži
víc než obvykle.
A jako mnohem silnější zvlhčovače,
stejně jako těžší zvlhčovače.
Jak si asi dělám svůj den. Používám opalovací prášek.
Právě teď používám ten od Tarte.
A nejvíce jej používám v letadle.
Když sedíte vedle okna, víte,
je to opravdu volné slunce.
Lidé na to nemyslí,
ale znovu se hlásím pravděpodobně každou hodinu v letadle.
Stále potřebujete opalovací krém
protože UVA proniká okenním sklem.
Pokud jste uvnitř černé díry, máte volný vstup.
Jsem na spoustě obrazovek a modré světlo z telefonu,
a obrazovka počítače a TV.
Potřebujeme opalovací krém blokující modré světlo?
Rozhodně, zvláště v karanténním režimu
a nyní jsme před svými zařízeními více než kdy jindy.
Snažím se ujistit, že používám antioxidanty
více po celý den, stejně jako fyzický blokátor.
Pokud jde o modré světlo,
a ano, je to stále trochu kontroverzní,
Věřím, že modré světlo přispívá ke stárnutí fotografií.
Protože modré světlo zvyšuje tvorbu volných radikálů,
který se pak promítá do předčasného stárnutí, vrásek,
předčasné ztmavnutí skvrn, nerovnoměrný odstín pokožky,
a může dokonce zhoršit melasma,
což je hormonální pigmentace.
A protože vás to vlastně nezajímá
protože nevidíš tolik lidí,
je ti to vlastně jedno
jestli je to teď tak lepkavé na tváři
tak dlouho, dokud chráníte svou kůži,
to je nejdůležitější část.
Podívejte se na fyzický blokátor se zinkem nebo titanem
který je také obohacen oxidem železitým,
a to jsou obvykle tónované fyzické blokátory.
Zvyšoval jsem svoji hru
pokud jde o retinoidy právě teď.
Retinoidy jsou zastřešujícím termínem.
V zásadě zahrnují všechny deriváty vitaminu A.
pokud jde o péči o pleť.
A jsou korunním klenotem vaší rutiny péče o pleť
protože jsou to jediné, co kdy bylo dokázáno
ke stimulaci produkce kolagenu,
takže pomůže vaší pokožce časem být pevnější,
při pomoci s jemnými linkami, vráskami,
vyhlaďte tón své pleti,
abys s věkem vypadal lépe.
Protože jsem byl tak dlouho mimo
s těhotenstvím a kojením
že si moje kůže zvykla, že na ní není.
A tak jsem byl trochu nervózní, když jsem se k tomu vrátil
Protože jsem velmi citlivý, zvláště tady.
Stejně jako budu vločkovat, když použiji retinoid.
A tak jsem teď vylepšil svoji hru
protože i když jsem červený nebo cokoli, je mi to jedno.
Jako, nevidím nikoho.
Nebudu před pacienty,
odlupující se po nich.
A k mému překvapení jsem nebyl tak šupinatý,
takže to bylo pozitivní.
Můj syn si, díky bohu, jde zdřímnout.
Vezmu svou dceru dolů.
A pak je zapsána do francouzské školy.
Přihlásíme se do Zoom.
Zpíváme, vítejte, uvítací písničky všem jejím spolužákům.
Čteme knihy nebo malujeme.
Nakreslíme cokoli.
Pocházím z rodiny lékařů.
Můj otec je dětský lékař,
a v zásadě přestal vídat pacienty
ten první březnový týden, díky bohu.
A moje sestra, moje nejstarší sestra je dětská lékařka.
Pracuje s mým otcem.
Moje prostřední sestra, na kterou jsem stále myslel
protože je v první linii.
Je interní lékařka
v nemocnici na Long Islandu.
Takže jsem na ni evidentně byl opravdu hyperkoncentrovaný
a snaží se vymyslet způsoby
rád darovat zásoby do nemocnic,
nejen její, ale jen obecně.
Můj mozek prostě začal jet vysokou rychlostí.
Zavolal jsem na pomoc na svůj Instagram.
Kdokoli jiný v oboru kosmetických služeb
kdo vlastní nehtový salon, kdo vlastní kosmetický salon,
kdo má výzkumnou laboratoř, která se nepoužívá,
tatér, každý, kdo vlastní tělocvičnu,
pokud máte něco, dezinfekční ubrousky, masky, rukavice,
cokoli, co jste ochotni darovat, dejte mi prosím vědět.
Kontaktujte mě a já vám rád pomůžu s koordinací.
Dostali jsme dary od Frederica Fekkaie za rukavice.
3 000 rukavic!
Ó můj bože.
Jsem tak nadšený.
Paintbox Nails daruje hromadu rukavic.
Jsme tady a zastavujeme v nemocnici.
A myslím, že teď jsme darovali 5 500 párů rukavic
zatím do nemocničního prostředí.
Je těžší sehnat masky.
Můj manžel je objednal během vypuknutí eboly.
Zapomněl jsem, že jsem je dal do skříně.
Takže úklid, právě jsem je našel.
Budu je tedy darovat své místní nemocnici.
Tak se snažím udělat maximum, víš,
být tím malým člověkem, kterým jsem.
Když jsem slyšel, že se Allure připojuje k vlastní síti
nezištným způsobem, nejen na pomoc zdravotnickým pracovníkům
v první linii, ale také za účelem zvýšení povědomí veřejnosti,
Křičel jsem ze střech.
Přihlaste mě prosím.
Vezmi mě, vezmi mě, vezmi mě.
Jsem tak nadšený, že konečně mohu sdílet
není to jockstrap.
Je to maska na obličej.
Zdravotníci měli skutečně problém
když měli celý den obličejové masky,
protože když je nosí, způsobuje neustálé podráždění.
Takže přišli s tímto designem obličejové masky
s malou mezerou právě tady
které lze připevnit k čelence.
Ukážu vám hoši.
Takhle.
A požádali mě, abych byl toho součástí
vymýšlením skutečného tisku.
Myslel jsem, že to uděláme barevnými,
a pojďme to udělat rozmarnější a zábavnější.
Proces pro mě byl docela přímočarý.
Chtěl jsem navodit pocit úžasu a snů
a nekonečné možnosti,
a ten zdroj inspirace pro mě
vždy bylo spektrum barevného světla.
Navíc chatovací bubliny, které jsem považoval za roztomilé
protože je to evidentně maska,
ale Pillow Talk Derm je také o spojení
prostřednictvím digitálního média.
Přejeďte prstem nahoru právě teď, protože si ho můžete koupit.
A když si jeden koupíte, jeden bude darován.
Nikdy jsem nebyl tak hrdý na to, že jsem součástí kosmetické komunity.
Byl jsem v úžasu, jak jsme to zvýšili
pomáhat si navzájem v této době potřeby.
A doufám, že na to nikdy nezapomeneme
a zůstáváme krásnou rodinou
za který jsme ukázali svět.
12:30, náš oblíbený čas, protože je ...
Čas oběda!
Konečně.
Objednal jsi?
Ne, zapomněl jsem.
Udělal jsem to.
Čekal jsem, že si objednáš.
Chtěl jsem sníst tvůj oběd.
Uvidíme tedy, co bude vzadu.
Toto je náš oběd.
Není čas na objednání.
Máme koblihy.
Jako, krmím své děti
jakékoli zbytky, které jsme tu noc předtím měli
nebo jako něco rychlého, co bych mohl snadno vybičovat.
Investoval jsem a nemůžu tomu uvěřit
Jsem z toho nadšený, ale jsem,
Crock-Pot.
Má to být hovězí maso s brokolicí.
Předpokládá se, ale brokolici jsem neměl.
Právě jsem použil květák.
Nevoní úžasně.
Ale víš co?
Budou to jíst a bude se jim to líbit!
Poté, co je nakrmím, uspím svoji dceru,
víš, pro její zdřímnutí,
Hraji se svým synem.
Krmím ho.
Takže oběd je konečně hotový.
Díky bohu.
A teď je čas na šlofíka.
Ano.
Miluji čas spánku.
Miluji čas spánku.
Právě nedělám hodně teledermatologie.
Místo toho jen volám své pacienty,
ujistit se, že se jim v první řadě daří dobře,
jako mentálně, fyzicky.
A samozřejmě, pokud mají nějaké derm otázky,
Rád jim pomůžu za běhu.
Nepodceňujte, jedním slovem, stres.
Stres je největším viníkem výbuchů
které se právě teď dějí s vaší kůží.
Se stresem vaše hladiny kortizolu raketově stoupají.
A s tím se vaše produkce ropy zblázní
a dostanete stresové akné.
Jiné, víte, některé chronické kožní poruchy,
jako psoriáza byla dokonce spojena se stresem.
A tak lidé s podobnou psoriázou, ekzémem,
základní autoimunitní problémy se rozšiřují.
A tak to nelze přehlédnout
protože tito lidé jsou obvykle pod chronickým managementem
stejně s dermatologem, a není to jen ješitnost.
Takže všechny ty věci jsou naprosto šílené.
Nevím, proč mám nedělní strašidla
ale já je mám.
A znovu jsem si kousl všechny nehty,
což je od dětství hrozný zvyk
které jsem za poslední desetiletí zastavil.
Nedívej se na moje nehty.
Doufám, že jste to nezachytili.
Ale pro suché ruce,
je to zjevně nepřímé
kvůli veškerému mytí rukou a Purellům,
a drsné čisticí prostředky, které používáme.
Tlustší masti.
Vazelína je super levná a velmi snadno se dostanete.
Používejte hodně vazelíny.
Existuje značka O'Keeffe's,
a tohle všechno mám u svého nočního stolku, Pracovní ruce.
Je to opravdu pěkné a opravdu husté.
Vidíte, jak to tak jednoduše vychází?
Vlastně mám tři, protože moje ruce byly opravdu suché
ze všeho úklidu.
Noční krém, denní krém.
Toto je ekzém Aveeno, který používám na své děti,
a tuhle zbožňuji.
A pak je ten chlap sérum, které je prostě,
víte, velmi, velmi lehký a lehký a hydratační.
Naštěstí nemám žádné podráždění,
ale pokud jsou vaše ruce také podrážděné jako u ekzému.
Pokud se nemůžete dostat k dermatologovi
nebo pokud se vám nedostane do rukou recept
V tuto chvíli bych vám řekl, jděte do místní lékárny
a získejte volně prodejný steroid jako Cortizone 10.
Mohlo by to jen pomoci uklidnit to podráždění.
A pak to zalepím vazelínou
nebo jedna ze tří věcí, o kterých jsem právě mluvil.
A pak třeba na 15 minut
než půjdete v noci spát,
Vzal bych si kuchyňské rukavice, jen abych to nechal vsáknout
a opravdu lépe absorbovat.
Dost!
Dost na posedlosti udělej si sám!
Co se děje se společností, ve které žijeme
kde jsou tak posedlí tím, že to uděláte sami.
Nekupujte Botox na černém trhu.
Nekupujte výplň na Amazonu
v domnění, že si píchnete sami.
Dělám si svůj vlastní botox, ale vy byste neměli svůj vlastní botox.
Ne!
Přestaň mi posílat zprávy s dotazem,
Kam si mám aplikovat injekci, pokud si koupím vlastní botox,
protože ti to neřeknu.
A přestaňte to dělat sami, chemický peeling
Protože dostávám obrázky lidí s šílenými popáleninami.
Nechali mě volat pacienty a říkali:
Mohl bys mi to promluvit?
A já říkám: Ne!
Za prvé, nevíte, jestli je to padělaný výrobek,
a tak to může být muy peligroso a velmi nebezpečné.
A číslo dvě, je sterilní?
Zavádíte nějaké kecy bakterií
do tváře, což bude mít za následek absces,
infekce, která může vyžadovat hospitalizaci?
Číslo tři, bezpečnost, bezpečnost, bezpečnost,
k čemuž jste jako laik nebyli vycvičeni.
A pak esteticky,
Těžko na sebe nanáším makeup.
Když to dělám, nedokážu říct, jestli je to moc nebo málo.
Představte si tedy, že si píchnete injekci sami.
Ztrácíte smysl pro vlastní proporce.
Existuje tedy tolik důvodů, ale bezpečnost číslo jedna,
číslo jedna, číslo jedna, číslo jedna a jediný důvod.
FYI, tuto zprávu jsem dostal od následovníka
že jsem si jen myslel, že potřebuji řešit ASAP.
Lidé se snaží odstranit své vlastní krtky!
A v zásadě říkají jako
Proč za to musím někomu platit?
když jsem to mohl udělat sám
a nemusím nic utrácet?
Musím si koupit tuto sadu.
Zbláznil ses?
Zapomeňte na to, o čem jsme právě mluvili
asi si můžeš dát infekci
to může vyžadovat IV antibiotika a nemocniční prostředí.
Co když to byla rakovinná léze?
Pokud to odstřihnete a je to vlastně rakovina kůže,
je to jako rostlina s kořeny
a rakovina má vlastně všechny tyto kořeny
rostou pod povrchem vaší pokožky.
Takže pokud odstřihnete povrch,
dole to stále roste
a může se opravdu šířit a způsobit škodu.
Pokud tedy máte něco, co vás trápí,
nebuď z toho blázen.
Buď zavolejte svému dermatologovi.
Další lidé dělají teledermatologii.
Pošlete jim obrázek.
A pak se snažím cvičit.
Letos v lednu jsem koupil Peloton.
A já jsem byl tak proti, a byl jsem jako nadávat a bafat.
Nesnáším tento hloupý stroj.
A teď se to snažím dělat čtyřikrát nebo pětkrát týdně.
A jsem tak vděčný, že máme Peloton
protože mi to alespoň dává pocit pohybu.
Jinak by můj průměrný počet kroků byl 120 denně.
A den konečně skončil.
A jdu domů z práce
vidět moje dítě, než jde spát.
Kolem čtvrté nebo páté hodiny každý den,
Půjdu ven na procházku
protože to je obvykle doba, kdy přijdu z práce.
Tak se snažím opustit svůj dům
v době, kdy se obvykle vracím domů
abych se mohl vrátit domů
v tu denní dobu.
A já vezmu svou dceru a svého syna,
a půjdeme ven, projdeme se.
Snažím se, aby to bylo vzdělávací
i když ani neznám názvy stromů.
Miro, co je to za strom?
[Dívka] Růžová.
Růžový.
Je to růžový strom.
Dva měsíce v karanténě
a to je to, co za to musím ukázat?
S očividně víte, dodržování sociálního distancování
a nosit masku a všechno.
Jen z hlediska osobnosti, i když jsem někdy nemocný
nebo si myslíš, že jsem nemocný,
Vždycky jsem byl někdo, kdo nosil masku, když jsem onemocněl.
Nikdy nechci dát to, co mám
někomu jinému, koho ošetřuji.
A tak jsem byl vždy velmi hyper vědomý
o tom, jak se cítím kolem ostatních lidí.
Cítím tedy potřebu se omluvit
všem nefritovým válečkům
protože jsem urazil každého z vás
a všichni Gua Shas tam venku,
protože ano, jsou k ničemu.
Nenechají tě vypadat jako plod.
Pokud je však váš obličej celý den rozmazaný,
přijdou docela vhod
pomáhá pohybovat touto lymfatickou tekutinou.
Nejsem proti.
Jadeitový váleček je pěkný.
Ale budu tam sedět šest minut
s nefritovým válečkem, který mi válí tvář?
Ne.
Dám lžíci do lednice
nebo na pět minut do mrazáku, vyndejte to,
je opravdu zima a jen si to tak trochu vmasírujte na obličej
na pomoc při odfukování.
A pak se vrátíme, a když se vrátím,
můj manžel jim pak v noci pomáhá s koupelí
a baví je, zatímco se snažím,
víte, šlehejte večeři nějakým způsobem, tvarem nebo formou.
Takže nikdy v životě, v životě
myslel jsem si, že za mnou lidé budou chodit pro recepty
aneb jak něco uvařit.
Doslova mám,
Neberu svůj vlastní malý roh,
stát se michelinským hvězdným kuchařem.
Co jsem uvařil.
A musím to přečíst z poznámkového bloku v počítači
protože jsem to zdokumentoval a pokračuji v tom
protože Pán ví, že tohle je jednou za život.
Udělali jsme turné du monde, ano?
Jednička, libanonská čočka a rýže.
Marocký kuřecí tagine.
Kuřecí kari, šel do Indie a měl kuřecí kari,
následoval salátový nicoise v jižní Francii.
A pak jsme šli do Texasu a dali si steak z barbecue.
Začal jsem vařit, protože je to jiný způsob
že si vlastně můžeme rádi užívat
po celou tuto dobu a snít prostřednictvím jídla.
Myslím, že jsem právě vyhrál karanténu
s tímto 20 $ hořákem od Amazonu.
A vytvořil jsem svůj dosud nejcennější výtvor,
citronový dort s pusinkami z citronu.
Můj manžel říkal: Co je to?
Říkám si, ta věc, se kterou děláte krémový brulee.
Myslel si, že jsem přišel o rozum.
Ale říkám si, když to může přinést Cipriani do mého domu, proč ne?
A tak si pak společně sedneme k večeři jako rodina,
díváme se trochu na film.
Zpíváme, tančíme.
A pak jsem je uspal.
Slyšíte hoši?
[lidé jásají]
Hurá!
Miluji New York.
A pak Pillow Talk.
Jsem tak vděčný za svou lenost před karanténou
že moje domácí kancelář byla přirozeně moje postel.
A tak se stalo
můj pracovní prostor každý den po osmé hodině
kde se s vámi spojuji, lidi na Pillow Talk Derm
odpovědět na všechny vaše nejnaléhavější otázky,
a alespoň se pokuste z něj udělat místo
kde se můžeme všichni společně bavit.
Toto je nyní moje kancelář.
Je osm hodin odpoledne
A chystám se podepsat smlouvu na Pillow Talk Derm
kde odpovídám na vaše otázky týkající se krásy.
Ale také dělám speciální
s názvem Pillow Talk Derm Now: One Night Stand,
kde dělám rozhovory s lidmi uvnitř krásy
a wellness prostor, zkuste to pochopit
jaké byly jejich zkušenosti,
a co berou na krásu a zdraví
a wellness a péče o sebe je o
zvláště v těchto dobách.
Tak se přidej
Jen jsem se osprchoval.
Hurá do sprchování.
Ach bože, tady jsou další vlasy.
A jak jsem si myl vlasy,
Rukama jsem si evidentně projížděl vlasy
a vypadávaly chomáče a chomáče a chomáče vlasů.
A napadlo mě, nech mě rychle
promluvte si s vámi o vypadávání vlasů,
protože to, co prožívám, je něco, čemu se říká
telogen effluvium, což jsou vlasy
najednou dosáhne stejného stádia vlasů
a začne rychle ubývat.
Stres si rozhodně může vybrat svou daň
nejen na kůži, ale i na našich vlasech,
a hodně mi padaly vlasy.
Pokud vám vlasy vypadnou, přejeďte prstem pryč,
ale tolik vyšlo.
Jako, co F!
Tady je to jako toupee.
Jen mi to ve sprše vypadlo z vlasů.
Jo, měl jsem dítě, ale mému dítěti je teď osm měsíců.
A obvykle k tomu dojde tři až šest měsíců po porodu,
v průměru, když lidem vypadnou vlasy po porodu,
ale také po velmi stresujících událostech
jako o týdny až měsíce později.
Věci, které můžete ve skutečnosti udělat, abyste si pomohli sami.
Takže číslo jedna, uklidněte se.
A dělám toto video, abych se uklidnil,
ale také abyste věděli, že pokud to zažijete,
nedělej si starosti.
Vaše vlasy časem dorostou.
Takže věci, které si můžete udělat sami, jsou pomocí Rogaine.
Když to aplikujete, musíte to opravdu použít
do pokožky hlavy, tak trochu mezi vlasy.
A pak si to opravdu dobře vmasírujte do pokožky hlavy
aby se ujistil, že se tam dostane.
A tak aplikujete Rogaine.
Pak jsem se setkal s manželem.
Víš, to je kde
přijde druhá půl sklenice vína.
Pokud mě to například obtěžuje-
Ah, přestaň! Řeknu mu, aby to udělal,
vydrž, dělám show a řeknu.
Jako bych se jen díval na tvou show.
Začali jsme spolu chodit na velké vzdálenosti.
Žil jsem v Bostonu.
Žil v Londýně.
A pak jsme se dokonce vzali na dálku,
tak jsme skončili v Bostonu-New Yorku
za dobrý první rok.
Pokud na vztahu záleží, vzdálenost ne.
Nyní je půlnoc a večírek stále sílí.
Doslova jsem právě dokončil Pillow Talk
a poslední hodinu a půl odpovídali na DM.
V zásadě mi spadne palec.
Jdu však na záchod,
Sundej mi zadek z postele a jdi si umýt obličej
protože nosím opalovací krém každý den.
A tak obvykle začínám micelární vodou.
Nepoužívám ho tolik, protože nepoužívám tolik make -upu.
V noci tedy použiji čisticí prostředek
z velké části právě teď.
Takže tento druh se změnil.
Jdu do města a vyčistím si obličej.
A pak, když jsem vyčerpaný jako dnes,
Použiji exfoliační čisticí prostředek.
V současné době. Zkouším to od Huda Beauty
protože krásně voní.
Není to abrazivní.
Nezpůsobí to ve vaší kůži mikro slzy.
Jakmile to skončím, zapnu vodu,
kdo chce plýtvat vodou, a pak se myji.
Plán spánku se ve skutečnosti trochu zhoršil.
Rozvrh spánku jsem ještě nezdolal.
Nyní je 12:22,
a konečně dávám hlavu na tento polštář,
a chystám se projít
ven.
Každopádně miluji tento polštář.
Dobrou noc.
Proboha, kaká.
[Žena] Co?
Právě udělal masivní, masivní hovínko.