Kompletní průvodce hydratací pokožky

Obsah

Slyšíte hukot? Měli byste, protože běh a zvlhčovač je jedním z mnoha způsobů, jak můžete pomoci udržet svou pokožku šťastnou a hydratovanou po celou zimu. Samozřejmě existuje také mnoho aktuálních možností, ale není to tak jednoduché jako slathering na nejhustší krém můžete najít a vyslovit modlitbu.

S ohledem na to, pro nejnovější epizodu Lákat's Věda krásy podcast-druhý díl naší třídílné minisérie K-beauty-hostuje Michelle Lee, šéfredaktorka a Jenny Baillyová, výkonná ředitelka krásy, se rozhodly ponořit tváří v tvář svět hydratace.

V této epizodě se vyřádili s Christine Lee, vedoucí výzkumu a vývoje

AHC (Korejská značka číslo jedna pro péči o pleť), o tom, jak hydratační produkty skutečně fungují, a pak si vyberou získejte několik praktických tipů od dermatologky z New Yorku Claire Chang (která cestuje do Jižní Koreje měsíční). Celou epizodu (k dispozici všude, kde získáte podcasty) si musíte poslechnout, ale některé z nejdůležitějších věcí jsme sdíleli níže.

Jak zjistit, zda je vaše pokožka dehydrovaná

Začněme od základů. Co znamená „hydratace“ v kontextu pokožky? "Stručně řečeno, hydratace znamená zvýšení obsahu vody v pokožce," říká Christine Lee. „Ale opravdu, na konci dne je suchá pokožka víc než jen nedostatek vody. Když je vaše kůže suché nebo dehydrované"může začít vypadat vločkovitě, nudně... pevně, podrážděně."

To vše jsou příznaky toho, že se zdravé biologické procesy vaší pokožky rozpadají. „Běžné procesy obnovy pokožky se zpomalily při nedostatečné hydrataci, což pak vede k dalšímu vyschnutí, [které] začne stahovat vaši kůži do této sestupné spirály, “ dodává Lee. Cue dramatické zvukové efekty.

Z tohoto důvodu je podpora hydratace jednou z klíčových zásad K-krása. "Že chok chok Koukni se je velmi populární [v Jižní Koreji], “říká Chang. "Chok chok znamená vlhký a vlhký a zároveň hydratovaný. “Takže opak vlastností spojených s dehydratovanou pokožkou.

Cítíte se také jako vhodný čas na to, abyste si všimli, že i když je vaše pokožka přirozená mastné„Nedostanete zdarma: Všechny typy pleti se mohou dehydratovat,“ říká Chang. „Ti s mastnou pletí mohou stále má dehydratovanou pokožku, což znamená, že může mít vysokou hladinu kožního tuku, ale nízký obsah vody, “dodává. A protože ti s mastnou pokožkou mohou být náchylnější k akné, a naopak použijte sušící nebo dráždivé přísady jako benzoylperoxid léčit se to zdvojnásobuje: „Hydratace pokožky je pro ty pacienty ještě důležitější, aby si udrželi zdravou kožní bariéru,“ říká Chang.

Nejlepší produkty pro péči o pleť pro hydrataci

Nejlepší útok je dobrá obrana. A v tomto případě se bráníme transepidermální ztrátou vody. „Voda se neustále odpařuje živými vrstvami naší pokožky směrem k suchému vnějšímu světu,“ říká Christine Lee. „Nějaký vodní tok je opravdu nezbytný pro normální fungování pokožky. Čemu se ale ve skutečnosti snažíte vyhnout, je nadměrná ztráta vody. “

To znamená, že produkty, které nejúspěšněji zabraňují transepidermální ztrátě vody, jsou navrženy tak, aby doplňovaly naše přírodní lipidová bariéra. Existují tři typy přípravků, které pomáhají hydratovat pokožku: změkčovadla pokožku zklidňují a zjemňují, zvlhčovače přilákat a vázat vlhkost na pokožku a také pomáhat zadržovat vlhkost a okluzivy vytvářejí bariéru k utěsnění vlhkost.

Některé hydratační produkty, jako ty v Řada AHC Aqualuronic, kombinujte více hydratačních mechanismů v jednom. AHC Aqualuronic krémnapříklad zahrnuje obojí kyselina hyaluronová (zvlhčovadlo, které váže až 1 000násobek své hmotnosti ve vodě) a ceramidy (typ lipidu, který pomáhá opravit kožní bariéru). Podobného účinku můžete dosáhnout při použití více přípravků, například nanesením séra kyseliny hyaluronové (zvlhčovadlo), poté krému bohatého na ceramid (změkčovadlo) a uzavřením celého obličejový olej (okluzivní).

Jiné způsoby, jak udržet pokožku hydratovanou

Samozřejmě, pokud hledáte zvrátit sestupnou spirálu, která je dehydratovaná pokožka, ještě rychleji, můžete zvážit zavedení změn, které přesahují rámec vaší péče o pleť. Christine Lee i Chang jsou velkými věřícími ve zvlhčovače, zvláště pokud žijete v suchém podnebí nebo v zimě topíte topením. „Rozhodně doporučuji použít zvlhčovač ke zvýšení vlhkosti vzduchu, aby vzduch [ne] vyhledával vlhkost z vaší pokožky,“ říká Chang.

Chang také navrhuje přehodnocení jak se sprchuješ. Říká, že je ideální omezit sprchy na pět až 10 minut (víme, víme) a použít vlažnou vodu. (Vážně, je nám to opravdu líto.) Dlouhé horké sprchy mohou vaši pokožku vysušovat, říká Chang, stejně jako mýdla a čisticí prostředky, které odstraňují přírodní oleje.

Na druhou stranu, navzdory tomu, co jste si přečetli v každém rozhovoru s celebritami, pití vody nemusí vám nutně poskytnout zářící, hydratovanou pokožku. „Přestože je kůže naším největším orgánem… je nejméně životně důležitá, pokud jde o příjem živin a vody z toho, co jíme a pijeme,“ říká Lee. A proto je podle ní „tak zásadní, abyste poskytli hydrataci pokožky zvenčí“.

Oblíbené způsoby hydratace našich hostitelů

Aktuální oblíbené Michelle

Zvýšení hydratace je jedním z hlavních cílů jejích ranních a večerních rutin péče o pleť, říká Michelle. Je fanouškem AHC Aqualuronic emulze, lehký, mléčný zvlhčovač, který pomáhá připravit pokožku na další kroky, stejně jako Dr. Dennis Gross péče o pleť Hyaluronic Marine Hydration Booster, který je nabitý osvědčenou kyselinou hyaluronovou. Ona také fušuje do světa hlemýžďového mucinu (což některé malé studie ukázaly, že je podobně hydratační) prostřednictvím Intenzivní ampule na opravu šneků Mizon.

Michelle také ráda zkouší hydratační masky zahrnuté v měsíčníku FaceTory krabice. "Mám v zásuvce spoustu takových, které vynesu v sobotu nebo v neděli," říká Michelle. „Ráno [o víkendu] miluji, abych byl opravdu šťavnatý listová maska jít. "

Aktuální oblíbené Jenny

Jenny má také něco pro kyselinu hyaluronovou. Má ráda své v podobě Omlazující hydratační krém SkinMedica HA5, který obsahuje pět různých typů. Sérum čisté kyseliny hyaluronové La Roche-Posay Hyalu B5 je další oblíbený. V noci ráda doplní své vybrané sérum kyseliny hyaluronové bohatším vzorcem Čerstvý krém na zpomalení stárnutí černého čaje nebo Olay Regenerist Whip Facial Moisturizer.

A když si poslechnete naši epizodu, dozvíte se, že Jenny cítí velmi vášnivě zvlhčovače (ale její manžel ne tolik). Její oblíbený je od Baldachýn: „Mým problémem se zvlhčovači je vždy je vyčistit,“ říká. „A tenhle má samostatný oddíl, který jen naplníš vodou; zůstává super čistý. "

Sečteno a podtrženo

Mezi provozováním zvlhčovače, pamatováním na snížení teploty vaší sprchy a samozřejmě Díky pečlivě vybrané kombinaci produktů se vaše pokožka hydratovaná může cítit jako na plný úvazek práce. Ale protože hydratovaná pokožka je zdravá a zářící, vaše odhodlání rozhodně nezůstane bez odměny.

---

Nejlepší vitamíny pro kůži

Jak minimalizovat póry

Jak se zbavit vrásek

---

Poslechněte si další epizody:

Obsah

Sledujte Allure dálInstagramaCvrlikání, nebopřihlaste se k odběru našeho zpravodajepro každodenní příběhy krásy doručované přímo do vaší doručené pošty.