Jak minimalizovat póry

Obsah

Pokud jste někdy vzali zvětšovací zrcadlo, je pravděpodobné, že jste strávili čas přemýšlením, jak minimalizovat póry. Ne, nemůžete je nechat zmizet - ani byste nechtěli. Tyto krátery jsou ve skutečnosti malé otvory - a pokud byste je neměli, byli byste mrtví.

Naše kolektivní fixace s póry však jde mnohem dál, než jen o jejich velikost. Podívejte se na videa, která zveřejnila dermatoložka Sandra Lee (známá také jako Dr. Pimple Popper), které se staly tak populární, přinesly televizní reality show.

Lee často zaznamenává, jak řeší všechny druhy problémů s póry, od těžby černých teček o velikosti oblázku až po praskání stále rostoucích pustulek-a lidé z toho šílí. "Z nějakého důvodu je pro mnoho lidí [moje videa] skutečně uvolňují," říká během třetí epizody Věda krásy. "Mnoho lidí je sleduje jako pohádky na dobrou noc."

I když nemáte černou tečku, která by vám mohla poskytnout hlavní roli v Leeově TLC show, většina z nás ví, jaké to je, když se na nás obrátí naše póry, což má za následek pupínek.

Takže v této epizodě Věda krásySpoluhostitelé Michelle Lee a Jenny Bailly se ponoří do světa pórů. Upozornění na spoiler: Nic nezmění skutečnost, že vidíte své póry, ale tam jsou více způsobů, než jeden, aby vypadaly (a jednají!) šťastné a zdravé.

Co jsou póry?

Abychom porozuměli tomu, jak zacházet s póry a kožními problémy, které s nimi přicházejí, je důležité vědět, co jsou zač a jak fungují. Ale nejprve si ujasněme jednu věc: póry jsou ne nepřítel. Ve skutečnosti póry hrají důležitou roli v přirozených procesech našeho těla.

Jednoduše řečeno, póry jsou pouzdro kůže. Některé z těchto drobných otvorů obsahují olejové žlázy, které vylučují olej, aby pokožka nevyschla. Jiní vylučují pot, který pomáhá regulovat tělesnou teplotu. Je to z toho důvodu, že pokud byste neměli póry, „byli byste mrtví,“ říká během naší epizody dermatoložka Shereene Idriss. "Přehřál by ses, zbláznil se a v podstatě omdlel."

Co určuje velikost pórů?

Stejně jako u mnoha dalších vlastností pokožky hraje genetika roli ve velikosti pórů. Největším určujícím faktorem toho, jak budou vaše póry vypadat v 50 letech, je však to, kolik slunce jste v mládí dostali. Je to proto, že roky slunečního záření mohou póry trvale rozšířit. Čím více slunečního záření získáte, tím více kolagenu a elastinu podporujících každý pór začne degradovat, čímž se póry natáhnou a prověší kolem okrajů.

Typ pokožky může také hrát roli v tom, jak velké jsou vaše póry. Póry se zdají největší, kde jsou olejové žlázy nejaktivnější, což je typicky v zóně t. Lidé s mastnou pletí proto budou mít často největší póry. Lidé s kombinovanou pokožkou (mastná t-zóna a sušší tváře) budou mít pravděpodobně také větší póry-soustředěné podél t-zóny-. A i když je to méně běžné, je také možné mít suchou pokožku a velké póry, většinou kvůli hromadění odumřelých kožních buněk, které se hromadí a ucpávají otvory.

Pohlaví je dalším faktorem. Muži mají údajně vyšší produkci kožního mazu a větší velikost pórů kvůli zvýšenému množství testosteronu a dihydrotestosteronu (DHT) v mužském těle. A Studie z roku 2012 publikovaná v Archivy dermatologického výzkumu zjistil, že testosteron a DHT (který produkuje testosteron) mohou stimulovat mazové žlázy a způsobit nadměrnou produkci oleje - a proto vytvářet rozšířené póry. Ženy na druhé straně mají své vlastní hormonální faktory - často kvůli jejich menstruačnímu cyklu -, které mohou ovlivnit velikost pórů, protože hormonální změny zvyšují produkci oleje v kůži.

Velikost pórů se liší také mezi etnickými skupinami. Ve skutečnosti, studie provedená vědci z L’Oréal zjistil, že velikosti pórů se liší mnohem více s etnickým původem než s věkem. Studie zjistila, že nejextrémnější průměrné rozdíly ve velikosti pórů byly mezi čínskými a brazilskými ženami. Čínské ženy měly menší póry, zatímco brazilské a indické ženy měly větší póry. Další studie, kterou provedl Kao, zjistili, že Asiaté mají ve srovnání s jinými rasovými skupinami nejmenší póry. Afroameričané na druhé straně vykazovali podstatně znatelnější póry než kterákoli jiná rasová skupina.

Jak minimalizovat póry?

Jakkoli bychom si přáli, aby to byla možnost, není to realita. Póry nemají žádné svalové úpony, takže se nemohou otevírat a zavírat. Když lidé říkají, že studená voda uzavře vaše póry, není to pravda. Studená voda může zabránit tomu, aby vaše póry několik hodin produkovaly přebytečný olej, ale nikdy je nezavírají. Alternativně pára nezpůsobí jejich otevření.

Ale není to všechno špatná zpráva. To je možné, aby póry vypadaly menší a méně nápadné. Snížením přebytečného oleje, odlupováním odumřelých buněk z povrchu pokožky a stimulací zdravé produkce kolagenu, aby se podpořila struktura pórů, můžete udržet jejich vzhled těsný.

Nejlepší produkty a přísady pro minimalizaci pórů

Produkty minimalizující póry pomůže vašim pórům vypadat jasněji - a proto budou vypadat menší - pokud je budete používat pravidelně. Jakékoli efekty jsou bohužel dočasné, takže jakmile přestanete, póry se vrátí do původního vzhledu.

Jelikož se nečistoty mohou hromadit v pórech a způsobovat praskliny, musí být póry udržovány čisté. Nejlepší ingredience k dosažení tohoto cíle jsou stejné opravy, které fungují na akné-exfoliační přísady, jako je kyselina salicylová a alfa-hydroxykyseliny. Idriss používá oba L’Oréal Revitalift Derm Intensives 10% čisté sérum kyseliny glykolové (dříve spolupracovala se značkou na ověření studií) a Biologique Recherche Lotion P50, toner podobný produktu, který obsahuje kyseliny mléčnou, citrónovou a salicylovou.

"Také začleňte do své rutiny péče o pleť nějaký druh retinoidů," říká Idriss. "Derivát vitaminu A, ať už je to retinol nebo ester retinolu, zajistí, že se vaše pokožka regeneruje vhodně [a] že pomáháte produkovat více kolagenu, takže vaše pokožka je o něco silnější a těsnější. "

Zatímco důkladná rutina péče o pleť postupně zlepšuje vzhled pórů, primer může v mezidobí působit jako rychlá fixace. Mnoho primerových produktů vyplňuje linie a póry silikonem, takže vaše pokožka vypadá hladší (zvláště když je základní nátěr pod základem). Pokud je vaše pokožka náchylná k akné nebo máte mastnou t-zónu, která má tendenci být lesklá, podívejte se na bezolejový, mattifikující primer, který obsahuje složku bojující proti zitům, jako je kyselina salicylová. (Viz také Jak přimět velké póry, aby zmizely s nadací, podle vizážistů.)

Nejlepší ošetření pórů v kanceláři

Když jsou póry těsnější, světlo se lépe odráží od vaší pokožky a získáte celkový vzhled vitální, mladistvé a zdravé pokožky. Jedním ze způsobů, jak pomoci udržet póry těsné a čisté, je profesionální ošetření.

Intenzivní pulzní světlo (IPL) a LED světlo

Ošetření IPL i LED využívají světlo, které zasahuje hluboko do pokožky, aby stimulovalo produkci kolagenu. Jsou schopni proniknout do nejhlubších úrovní pokožky, aniž by poškodili povrchovou vrstvu, a jsou bezbolestní. IPL trvá 15 až 30 minut a potřebuje asi tři až pět sezení, aby póry vypadaly pevnější a menší. LED naopak trvá asi jednu minutu a obecně vyžaduje nejméně osm kol.

Chemický peeling

V kanceláři je 20 až 30 procent kůry kyseliny salicylové jedním z nejlepších způsobů, jak odlupovat pokožku. Chemické peelingy jsou často řešením problematických pórů, protože odstraňují odumřelé kožní buňky a jiné nečistoty ucpávající póry, což umožňuje méně viditelné otvory. Odborníci navrhují pro nejlepší výsledky kombinovat chemický peeling s úpravou LED, protože kůra exfoliuje pokožku a LED světlo stimuluje kolagen.

Mikrojehličkování

Pokud hledáte ošetření, které bude řešit více než jeden problém s pletí, zvažte mikrojehličkování. Jedná se o nechirurgické ošetření, které proniká na povrch vaší pokožky malými jehlami, aby stimulovalo reakci na hojení ran, která zvyšuje produkci kolagenu. Kolagen pomáhá podporovat okraje pórů, takže vypadají pevněji. Pomáhá také léčit hyperpigmentace, jemné linky a jizvy po akné.

Naši hostitelé oblíbené produkty pro minimalizaci pórů

Aktuální oblíbené Michelle

"Miluji peeling," říká Michelle a dodává, že její oblíbené exfoliátory jsou Peach & Lily Super Reboot Resurfacing Mask a Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel.

Aktuální oblíbené Jenny

Stejně jako Idriss, Jenny ráda používá Biologique Recherche Lotion P50 aby měla čisté póry. Ačkoli říká, že voní jako shnilá vejce, tvrdí, že exfoliuje pokožku a „má pocit, že stahuje póry“. Další z jejích tipů na péči o póry? Jako hliněná maska True Botanicals Pacific Glacial Clay Detoxikační maska, aby pomohla absorbovat přebytečný olej v její T-zóně.

Co se stane, když je pór ucpaný?

Když vezmeme v úvahu, že průměrný dospělý má na těle pět milionů pórů - jen 20 000 na obličeji - je nevyhnutelné, že několik z těchto otvorů způsobí nějaké problémy. (Upřímně, s tolika na našem těle, je to trochu překvapivé více nekonají.) Když se pór zablokuje, jsou to prostě odumřelé kožní buňky, kožní maz a úlomky, které blokují vývod a způsobují zánět na kůži. Zánět v ucpaném póru ale nevypadá stejně. Zde jsou rozdíly:

Černé tečky vs. Whiteheads

Černé tečky - které se na kůži objevují jako malé černé tečky - jsou velmi časté a způsobené olejem a úlomky, které v pórech oxidovaly a tmavly. Whiteheads, na druhé straně, se tvoří, když se odumřelé kožní buňky shromažďují na povrchu kůže a blokují póry, takže se olej a kožní balón vznášejí. Olej zachycený pod ním se spojuje s bakteriemi a způsobuje červenou, oteklou bouli, kterou všichni poznáme jako pupínek.

Cystické akné

Cystické akné, které se jeví jako obrovské, červené, bolestivé pupínky, jsou obecně způsobeny genetikou a hormonálními změnami. Často se opakují na stejném místě, protože i když se vám jednoho podaří zbavit, póry se mohou stále znovu naplňovat olejem.

Zánětlivé akné

Nakonec se objeví zánětlivé akné ve formě pustul nebo papulí. Pustuly připomínají bílé tečky a jsou naplněny hnisem v důsledku zánětu způsobeného bakteriemi. Papuly jsou skvrny malých červených zitů, které se nedostanou do hlavy.

Měli byste dělat extrakce doma?

Krátká odpověď: ne. "Nikdy nebudu pokračovat a dám ti své požehnání, abych to mohl udělat," říká Idriss. Popadnutí pupíku doma vám může zanechat infekci, otok nebo jizvu.

Nebojte se, ponechání pupíku samotného bude mít za následek jeho odchod. Podle Idrissa se gunk v samotném úniku může reabsorbovat do těla. "Někdy to tvoje tělo absorbuje, než to vytlačí úplně ven," vysvětluje.

I když nemůžeme dostatečně zdůraznit, že není ve vašem nejlepším zájmu, abyste si sami udělali pupínek, Idriss to chápe realisticky, v jednom nebo jiném bodě to zkusíte. Aby to bylo co nejbezpečnější, Idriss říká, že začne horkou sprchou. Jakmile se ten pupínek cítí, jako by byl přímo na špičce pokožky a chystal se prasknout, vezměte jehlu, opravdu dobře ji očistěte alkohol, a poté vpíchněte do středu jehlu a vytvořte malý tunel, který umožní, aby se všechno to harampádí propracovalo ven. Tímto způsobem nemusíte mačkat kůži a způsobit další trauma. "Jakmile to vyjde, vyčistěte si obličej alkoholovým ubrouskem, abyste se ujistili, že se zbavíte všech bakterií, které tam jsou," dodává Idriss.

Pokud jde o extrakci černých teček, tento proces je trochu jiný. Chcete -li černou tečku bezpečně odstranit, podržte vatový tampon na obou stranách černé tečky (zatímco je pokožka vlhká ze sprchy nebo po čerstvě umytém) a poté jemně zatlačte dolů. Pokud se nepohne, nechte toho a místo toho jednoduše použijte a kyselina salicylová-ošetření na místě.

Sečteno a podtrženo

Póry jsou kritickou součástí pokožky a úplně se jich zbavit není možné - přestaňte to zkoušet.

---

• Průvodce bezpečným opalovacím krémem a SPF

• Co je to hyperpigmentace?

• Jak se zbavit vrásek

---

Poslechněte si další epizody:

Obsah