Masážní terapie je běžnou léčbou chronické bolesti dolní části zad, ale jak dobře funguje-nebo zda jsou některé druhy lepší než jiné-nebylo dosud dostatečně studováno. Ve spolupráci se 401 lidmi (ve věku 20 až 65 let), kteří měli tento stav, vědci přidělili některé jednou týdně masáž-buď „strukturální“ rubdown zaměřený na záda, nebo švédský určený pro celé tělo relaxace. Subjekty v jedné další skupině pokračovaly ve své obvyklé rutině (která zahrnovala léky, jiné terapie nebo žádnou intervenci). Po deseti týdnech 36 až 39 procent příjemců masáže uvedlo, že jejich stav je mnohem lepší nebo zmizel, oproti 4 procentům ostatních. Relaxační masáž byla stejně účinná jako soustředěná masáž; to naznačuje, že celková svalová relaxace může být klíčovou součástí úlevy od bolesti zad, říká Daniel C. Cherkin, vedoucí vyšetřovatel z Group Health Research Institute v Seattlu. Přesto „neexistuje jediná léčba, která by fungovala dobře pro každého,“ říká Cherkin. Doporučuje pacientům, aby vyzkoušeli řadu možností s osvědčenými výhodami - včetně masáže, jógy, akupunktury a cvičebního programu, který zahrnuje protahování nebo silový trénink.
Viz také
Body News: Om Remedy
Body News: Úleva od bolesti
Body News: Akupunktura