Pro začátek pijte mnohem více vody.
Pokud jste nikdy neměli ledvinový kámen, počítejte se štěstím. „Abych byl k tobě velmi upřímný, je to mizerná zkušenost,“ Jamin V. Brahmbhatt, říká urolog v Clermontu na Floridě Lákat. „Nechávám pacientky, aby mi řekly, že je to horší než porod.“ A co víc, podle nedávné studie publikované v Sborník klinik Mayo, případy ledvinových kamenů se mezi lety 1984 a 2012 „dramaticky zvýšily“.
Abychom vám pomohli zjistit, zda se můžete potýkat s ledvinovými kameny-i když doufám, že nikdy, nikdy-, zeptali jsme se Brahmbhatta a urologa sídlícího v New Yorku Philip Zhao, který se specializuje na léčbu lidí s komplexním kamenným onemocněním, na jaké příznaky a symptomy si dát pozor, a také na to, co potřebujete vědět o léčbě a prevenci.
Co jsou ledvinové kameny?
Ledvinové kameny jsou skalní ložiska nerostů a solí které se tvoří uvnitř ledvin a které mohou uvíznout v močovodu a způsobit zablokování. Zde je malé osvěžení ze třídy anatomie: Vaše ledviny jsou k močovému měchýři připevněny malou trubičkou zvanou močovod. „Váš močovod je široký dva až tři milimetry. Pokud máte kámen, který je větší než velikost ureteru, zablokuje to věci a způsobí vašemu tělu velké napětí, “vysvětluje Brahmbhatt.
Jaké jsou příznaky ledvinových kamenů?
Pokud jsou kameny dostatečně malé nebo zůstávají omezené na ledviny, nemají tendenci způsobovat problémy nebo samy bezbolestně projít, říká Brahmbhatt. Když se větší kameny začnou pohybovat, mohou být vážně problematické.
Když je močovod zablokován kamenem, vaše ledviny nemohou tlačit vaši moč dolů do močového měchýře. "Bolest z ledvinových kamenů pochází ze zvýšeného tlaku" hromadění moči, říká Zhao. Tato bolest může začít v oblasti boků a poté přecházet dolů do slabin při pohybu kamene. Mohli byste také zažít určitou naléhavost a frekvenci a dokonce i krev v moči: „Zvláště s bolest, [krev v moči] může být známkou toho, že se kámen mění a pohybuje se po močovodu dolů, “Zhao říká.
Kameny mohou také zvýšit riziko infekce, což může vést k horečce nebo moči červená, hnědá, zakalená nebo má špatný zápach. „Pokud máte horečku nebo zimnici nebo horečku, která přesahuje 101 nebo 102 [stupňů Fahrenheita], [měli byste] navštívit pohotovost pro naléhavější posouzení,“ varuje Zhao. Kromě toho říká: „Mohli byste mít bolest nebo zvracení. Nervy, které spojují ledviny, mají také význam pro GI trakt, takže kameny, které způsobují bolest v ledvinách v důsledku zablokování, mohou způsobit určité účinky na nervy do GI traktu. "
Jak se léčí ledvinové kameny?
Existují tři hlavní způsoby léčby ledvinových kamenů. První by se dalo popsat jako metoda „počkej a uvidíš“. Pokud je kámen dostatečně malý, mohou lékaři předepsat tuny vody spolu s léky, které pomohou uvolnit močovod a zvládnout jakoukoli bolest, Brahmbhatt říká: „Můžeme zjistit, zda dokážeme kámen unést a nechat jej předat dál vlastní."
Pro větší nebo odolnější kameny existují chirurgické možnosti. „Můžeme projít močovou trubicí laserem a fragmentovat kámen. Pokud je opravdu velký, můžeme ledvinu projít a extrahovat ji tak, “vysvětluje Brahmbhatt.
Lékaři mohou také použít proceduru s názvem mimotělní litotrypsie rázovou vlnou (ESWL), neinvazivní technika, která pomocí zvukových vln rozbíjí kámen na kousky, které pak mohou projít vaším systémem.
Jak mohu zabránit tvorbě ledvinových kamenů tím, co jím a piji?
I když existují genetické faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů, Zhao říká, že hlavním důvodem, proč je lidé dostávají, je chronická dehydratace. Když je vaše moč zředěna, odpad, který obsahuje, je méně pravděpodobné soustředit se a tvořit ledvinové kameny. „Nejde o to, kolik vody vypijete, ale o to, kolik moči vytvoříte,“ říká Brahmbatt. „Žádám své pacienty, aby vyráběli dva litry moči denně.“
Vaším cílem je jasné čurání: Čím je tmavší, tím jste dehydratovanější. V horkých dnech nebo když vám náročný trénink zvyšuje pravděpodobnost dehydratace, je důležité vypít ještě více vody než obvykle.
Změny ve stravě vám mohou také pomoci předcházet ledvinovým kamenům. „Pokud jíte hodně soli, může vás to předisponovat ke zvýšenému vápníku v moči,“ říká Zhao. To může přispět k tvorbě kamenů oxalátu vápenatého, nejběžnějšího druhu v USA „Pokud hodně jíte bílkovin - červené maso, kuře, mořské plody - to vás bohužel také může předurčovat ke vzniku kamenů, “říká pokračuje. "Obezita je také velkým faktorem, který přispívá k tvorbě kamenů, nejen kameny oxalátu vápenatého, ale také kameny z kyseliny močové."
A pokud přemýšlíte o tom, že se stanete veganem nebo provedete jinou drastickou změnu ve vašem stravování, možná byste si měli dvakrát rozmyslet, zda máte v anamnéze ledvinové kameny. Důvodem je, že revize vaší stravy může narušit vaši schopnost metabolizovat to, co jíte, což by vašemu tělu mohlo ztížit prevenci hromadění odpadních produktů. „Pokud vám hrozí ledvinové kameny, musíte si nejprve promluvit se svým lékařem nebo dietologem“, než se pustíte do nové diety, říká Brahmbhatt.
Další zdravotní zprávy:
- Praskání zad je pro vaše tělo hrozné
- Tento inovativní nový lék by mohl léčit virus Herpes Simplex-1
- Této ženě bylo z oka odstraněno 14 parazitických červů
Jak tento obhájce lupusu nachází krásu v nemoci: