Nepokoušejte se vyrobit si vlastní opalovací krém. Prostě ne.
Věnujte dost času Pinterestu a začnete věřit, že dokážete vytvořit cokoli. Jako zdroj inspirace pro svatební kytice a pokynů k pletení nemůžeme Pinterest dostatečně doporučit. Ale jedna kategorie mnohem zlověstnějších domácích pokynů obcházela web a dermatologové, kosmetičtí chemici a výzkumníci se shodují: Prosím vás, prosíme vás, nesnažte se dělat svépomocí vaše vlastní opalovací krém.
Deník Komunikace v oblasti zdraví nedávno publikoval studii pinů Pinterest označených výrazy „domácí opalovací krém“ a „přírodní opalovací krém“. Vědci analyzovali 189 špendlíky, a zjistil, že 68,3 procenta těchto pinů bylo pro domácí recepty na opalovací krémy, které nabízely nedostatečnou ochranu proti UV záření. (The Americká akademie dermatologie doporučuje SPF 30 nebo vyšší.) S rakovinou kůže nejčastější rakovina ve Spojených státech je šíření těchto receptů přinejlepším zavádějící a v horším případě škodlivé, dokonce škodlivé.
To vše může čtenářům připadat zjevné
Lákat, kde pravidelně naléhavě píšeme o potřebě denního opalovacího krému. Ale vědci pro studii objevili ve vzorku, který zkoumali, 41,8 procent špendlíků na domácí opalovací krém bylo zachráněno, jeden více než 21 000krát. Někde tam venku mají lidé problém namíchat si vlastní opalovací krém - jen aby si natřeli nespolehlivý a neúčinný ochranný prostředek.„Domácí opalovací přípravky jsou rizikové, protože nejsou regulovány ani testovány na účinnost jako komerční opalovací krémy,“ říká Lara B. McKenzie, hlavní vyšetřovatel Centra pro výzkum a politiku úrazů ve Výzkumném ústavu Nationwide Children’s Hospital v Columbusu v Ohiu a hlavní autor studie. „Když si děláš opalovací krém sám, nevíš, jestli je to bezpečné nebo účinné.“
Recepty na domácí opalovací krém obvykle obsahují přírodní přísady, jako je mandlový olej, jojobový olej a mrkvový olej. Autori receptů tvrdí, že jednotlivé přísady mají nízké hladiny SPF (myslím, SPF 2) a když se sečtou, vytvoří se úroveň bezpečná pro slunce, jako je SPF 30. Dává to smysl, ale bohužel je to nesprávné.
„Neexistují žádná data, která by naznačovala, že tyto přírodní oleje mají ochranu před sluncem,“ říká kosmetická chemička Ginger King. Ale i pro přírodní složky, které byly studovány pro vlastnosti SPF, jako Kávová zrna, číslo SPF je stále příliš nízké na to, aby poskytovalo adekvátní ochranu.
„SPF není aditivní. Vyhrává nejvyšší počet, “říká King. „Pokud použijete opalovací krém SPF 30 a navrstvený SPF 25 na povrch, nedostanete SPF 55. Stále vám dává SPF 30. “Recepty, považujte se za odhalené.
Na rozdíl od receptů na chilli v jednom hrnci, které jsem dělat doporučujeme hledat na Pinterestu, nemůžete jen tak hodit hromadu esenciálních olejů do misky a očekávat, že se nespálíte. Ve skutečnosti se Food and Drug Administration jen dostává více investováno do regulace opalovacích krémů. V únoru organizace oznámila a nový návrh bezpečnosti opalovacích krémů to zahrnuje ještě přísnější požadavky na označení opalovacího krému. Opalovací krém je zařazen do kategorie volně prodejných léků a každá láhev, kterou si koupíte, by měla mít na etiketě vytištěna „Fakta o drogách“.
Shari Marchbein, certifikovaná dermatologka a klinická odborná asistentka dermatologie na NYU School of Medicine v New Yorku, říká Lákat že by „silně radila“ proti kutilským opalovacím krémům.
„Domácí opalovací krémy jsou nebezpečné v tom, že nejsou regulovány ani testovány na účinnost jako komerční opalovací krémy,“ říká. „Proto nesplňují standardy pro ochranu a bezpečnost a vy nemáte tušení, jestli co vy jsou bezpečná a účinná a zanecháte svou pokožku náchylnou k poškození sluncem paprsky. "
Pokud se odborníci všeobecně shodují, že domácí opalovací krém je neúčinný, jak přesně tolik receptů skončilo na sociálních médiích? Podle McKenzie je to role zdravotníků v boji proti šíření dezinformací pomocí „vědecky podložených řešení“.
Jeden návrh: „Odborníci v oblasti veřejného zdraví by mohli vytvářet a šířit kolíky ilustrující bezpečné, přírodní komerčně dostupné opalovací krémy, které nabízejí širokospektrální ochranu,“ říká. „Kromě vzdělávacích kolíků na ochranu proti slunečnímu záření by mohly být vyvinuty špendlíky pro veřejné zdraví, které by jasně ilustrovaly nedostatky domácích opalovacích krémů a nebezpečí spálení od slunce a rakoviny kůže.“
Pokud ale budeme žádat lékaře, aby trávili více času na sociálních médiích, spotřebitelé nám také dluží, abychom zůstali informováni. „Při čtení rad o zdraví na internetu použijte svůj nejlepší úsudek,“ říká McKenzie. „Zdravotnické organizace a vládní agentury, jako je CDC, jsou obecně považovány za důvěryhodné a důvěryhodné zdroje.“
Pokud máte další otázky týkající se ochrany před sluncem, zeptejte se svého lékaře, nebo to necháme glosář opalovacího krému právě tady.
Více o ochraně před sluncem:
- 22 úžasných opalovacích krémů, bez kterých redaktoři lákadel nemohou žít
- Co je práškový opalovací krém? Váš průvodce novým trendovým produktem Sun-Care
- Glosář opalovacího krému: Komplexní průvodce vším, co potřebujete o SPF vědět
Nyní si oprášte historii opalovacích krémů:
Allure můžete sledovat na Instagram a Cvrlikání, nebo přihlaste se k odběru našeho zpravodaje zůstat v obraze o všem krásném.