O víkendu uživatelka Facebooku Katelyn Marie Todd zveřejnil fotografii na platformě sociálních médií, jak si česá vlasy. Zní to jednoduše, ale jako někdo, kdo bojuje s depresí, měl Todd zprávu, o kterou se chtěl podělit - a její titulek odhalila, že tento zdánlivě malý akt péče byl pro ni ve skutečnosti obrovský výkon kvůli jejímu duševnímu zdraví bojuje. „Dnes jsem si učesala vlasy. Poprvé za 4 týdny, “napsala. „Bylo to matné a zkroucené dohromady. S každým úderem to prasklo a roztrhalo se. Plakal jsem, když jsem to myl a upravoval, protože jsem zapomněl, jaké to je, když si tím projíždím prsty. “
„Deprese není krásná,“ pokračovala. „Deprese je špatná hygiena, špinavé nádobí a bolavé tělo z přílišného spánku. Deprese má tři přátele, kteří jsou stále jen poblíž, protože mají trpělivost a lásku svatého. "
Obsah na Facebooku
Zobrazit na Facebooku
Todd měl také zprávu pro rodinné příslušníky a přátele lidí, kteří se potýkají s depresí. „Prosím, buďte ohleduplní ke svým přátelům a rodině, kteří mají problém získat energii k úklidu, posezení nebo péči o sebe,“ řekla
napsal. „A prosím, ber je prosím vážně, pokud s tebou o tom mluví. Snažíme se. Přísahám, že se snažíme. Vidět? Dnes jsem si učesal vlasy. "Příspěvek zasáhl nervy: Jelikož ho Todd zveřejnil v neděli, byl sdílen více než 238 000krát a na Facebooku přilákal přes 17 000 komentářů. A přidává to osobní pohled na diskusi o tom, co je obrovským problémem veřejného zdraví: Světová zdravotnická organizace odhady že na celém světě trpí depresí přes 300 milionů lidí, což je o něco méně než 5 procent celkové populace. Navíc Národní institut pro duševní zdraví zprávy že přibližně 16,1 milionu dospělých v USA (asi 6,7 procenta americké populace) v roce 2015 uvedlo, že za poslední rok prodělali alespoň jednu velkou depresivní epizodu. Čísla však mohou o příběhu duševního zdraví vypovědět jen tolik - jsou to zprávy jako Toddovy, které podporují větší soucit a porozumění jednotlivcům, kteří bojují.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebují pomoc s depresí, podívejte se na Alianci deprese a bipolární podpory webová stránka. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažují o sebevraždě, zavolejte prosím na národní linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-TALK (8255).
Více o duševním zdraví:
- Pokud si děláte starosti s tím, jak moc se trápíte, máme dobrou zprávu
- Neumíte si to představit - figuríny ženského oblečení jsou téměř VŽDY nereálné
- Proč někteří lidé používají Instagram k mluvení o duševním zdraví