Další den, další kouzelný zázračný nápoj soupeřící se staromódním H2O o naše hydratační potřeby. Vodíková voda-voda, která byla naplněna plynem bez zápachu a chuti-zní jako marketingově řízená redundance (voda je koneckonců dvě části vodíku). Ale konzumace vodíkové vody (a koupání v ní) je v Japonsku už léta šílenství a nyní se společnost jmenuje HFactor přináší trend na okraj. HFactor, první značka na trhu s vodíkovou vodou v USA, nabízí svůj produkt nejen proto, že nabízí šílenou hydrataci, ale také dodává spoustu výhody pro zdraví a krásu, jako je antioxidační ochrana, regenerace po cvičení, lepší oběh a energie, snížení alergických reakcí a potlačení ekzém. Ale je to vlastně lepší než to, co teče z vaší kuchyňské baterie nebo džbánu Brita? Zjistil jsem.
„Vodík v našem těle působí jako antioxidant, pomáhá minimalizovat poškození buněk a záněty,“ říká dermatolog Joel Schlessinger. „Vodíková voda je v Japonsku obzvláště oblíbená kvůli svým antioxidačním výhodám. Existuje však velmi omezený výzkum toho, jak voda bohatá na vodík ovlivňuje tělo, a ještě méně jeho dlouhodobé účinky. “Schlessinger zdůrazňuje, že„ brzy studie naznačují, že pití vody naplněné vodíkem může pomoci předcházet metabolickému syndromu a zlepšit zdraví pacientů s diabetem, a stojí za zmínku, že v obou studiích účastníci zaznamenali pokles cholesterolu. “Zdůrazňuje, že zatímco„ tyto studie naznačují, že pití vody bohaté na vodík je prospěšné, další výzkum na toto téma je nutné. "
Zdá se, že vodíková voda pomáhá vašemu tělu zotavit se po intenzivních tělocvičnách. „Vzhledem k tomu, že vodík je antioxidant, což znamená, že inhibuje oxidační stres, dává smysl, že voda s infuzí vodíku by mohla potenciálně pomoci při regeneraci tréninku,“ říká Projekt Juice spoluzakladatelka Marra St. Clair, certifikovaná výživová poradkyně. „Intenzivní svalové kontrakce, které jsou výsledkem intenzivního tréninku, způsobují oxidační stres, který může vést k únavě a zánětu. Očekává se, že voda infuzovaná vodíkem může tyto příznaky zmírnit. “Ona také green-lights další tvrzení: „Existuje významný výzkum na podporu schopnosti vodíku zvýšit oběh a energie. Vodíková voda je velmi účinná při hydrataci na buněčné úrovni, což dodává váhu tvrzení o zvyšování energie. “
A měli by ekzémové začít pro úlevu ždímat vodíkovou vodu? „Ještě nejsem přesvědčen,“ říká Schlessinger. "I když některé druhy vody mohou pomoci s ekzémem, neznamená to, že je mohou potlačit."
Kromě údajných přínosů pro zdraví a péči o pleť, věci chutnají, stejně skvělé, jako může voda chutnat. Je nádherně ostrý, jako H2O HD. HFactor strávil dva roky vývojem vlastního přirozeného systému pro infuzi plynného vodíku do čištěné vody. Produkt je uzavřen do měkkého hliníkového obalu (protože vodík je „nejlehčí“ a nejmenší molekula, mohla by prosáknout z plastových nebo skleněných nádob, “říká Schlessinger), kompletní s jedním z těch nadměrných akordeonových brček, díky kterým budete mít pocit, že s každým nasáváte převážně vzduch usrkávat Ale voda byla tak svižná a chutnala tak čistě, že jsem ji za deset vteřin napil. Nemohu říci, že bych si po tréninku všiml velkého rozdílu (OK, po střední lekci jógy), ale jsem na vážném hlubokém ponoru. I když mám rád i Schlessingerovu radu: „Protože existuje jen velmi málo výzkumů o vodě s infuzí vodíku, chtěl bych navrhněte, abyste získali antioxidační ochranu z jiných nápojů, které jsou podloženy klinickými údaji, jako je zelený čaj nebo červený víno."
Další informace o hydrataci: