I když jsi slathering na vašem SPFStále může existovat jedna oblast tváře, kterou nedokážeš chránit: oči. Zeptejte se herce Busy Philippsové, který řekl, že jí nedávno diagnostikovali fotokeratitidu (alias spálení očí) kvůli vystavení jasnému světlu a slunci. „Strávila jsem minulou noc v Cedars [nemocnici] poté, co jsem nemohla spát, protože jsem měla pocit, že se mi v obou očích objevily střepy skla,“ napsala Příspěvek na Instagramu.
Znepokojeni jsme oslovili odborníky, abychom se dozvěděli více o tomto stavu - a jak mu předcházet a léčit ho. Před námi je vše, co potřebujete vědět, abyste se ochránili před spálením očí.
Co je fotokeratitida?
„Fotokeratitida je v podstatě jako spálit se sluncem v přední části oka, které se říká rohovka,“ Jessica Lee, oční lékař s certifikací na palubě a odborný asistent oftalmologie na Icahn School of Medicine na Mount Sinai v New Yorku, říká Lákat. „Stejně jako může být spálení pokožky sluncem bolestivé a nepříjemné, fotokeratitida může být bolestivé oční onemocnění.“
Kromě pocitu „střepů skla“ způsobuje fotokeratitida zarudnutí, rozmazané vidění, citlivost na jasné světlo a ve vzácných případech dokonce dočasnou ztrátu zraku. Čím déle jsou vaše oči vystaveny UV paprskům, tím závažnější mohou být příznaky, říká Lee.
Obsah Instagramu
Zobrazit na Instagramu
Jak to získáte?
Stejně jako u spálenin na kůži na slunci, UV paprsky mohou způsobit zánět do vašich očí, konkrétně do rohovky. "To je nejčastěji způsobeno dlouhodobým vystavením slunečnímu záření nebo opalovacími kabinami," Joshua Zeichner“, říká ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku Lákat.
Nemusíte zírat přímo na slunce, abyste riskovali spálení očí (i když to určitě udělá). Stav může být také způsoben odrazy slunce, jako když dopadne na vodu nebo sníh, vysvětluje Lee. "Sněhová slepota je běžnou formou fotokeratitidy, když se UV paprsky odrážejí od ledu a sněhu," říká.
Při prevenci „pálení obočí“ musíte mít na paměti nejen slunce. „Halogenové i fluorescenční vnitřní žárovky vyzařují určité ultrafialové světlo,“ říká Zeichner. Přeexponování vnitřních žárovek by teoreticky mohlo také způsobit zánět rohovky, stejně jako v případě Philippsa.
Jak se léčí fotokeratitida?
Naštěstí poškození způsobené spálením očí sluncem obvykle není trvalé. Stejně jako popáleniny na kůži by se to mělo za několik dní samo uzdravit, říká Lee. „Riziko trvalého poškození je nízké, pokud by expozice ultrafialovým paprskům byla omezena na přední část oka, rohovku,“ vysvětluje. „Pokud však expozice UV paprskům zasáhla zadní část oka, sítnici,“ - což se může stát, když se podíváte například přímo při zatmění - „existuje větší a vážnější riziko trvalého zraku deficity “.
Zatímco se vaše oči léčí fotokeratitidou, nepohodlí lze léčit pomocí volně prodejných očních kapek, antibiotických kapek nebo masti doporučené oftalmologem.
Jak si chránit oči
Stejně jako chráníte svou pokožku před sluncem, je důležité chránit oči, abyste zabránili popálení. Nejdůležitější věcí, kterou byste si měli pamatovat, je zajistit, abyste měli vždy dostatečnou ochranu očí, říká Lee. Pokud mačkáte poslední lyžařský výlet, ujistěte se, že máte brýle s blokováním UV záření, a totéž platí pro nové sluneční brýle, které právě nakupujete na plážovou sezónu.
Za druhé, můžete také vyměnit své vnitřní žárovky za možnosti bez UV záření. „Žárovky a LED žárovky jsou mnohem bezpečnější možnosti [než zářivkové nebo halogenové žárovky],“ říká Zeichner. „Zvláště pokud máte onemocnění, které vás činí citlivými na slunce, jako je lupus, měli byste vyměnit žárovky.“
Obsah Instagramu
Zobrazit na Instagramu
Nakonec nemůžeme dostatečně zdůraznit důležitost SPF. I když si očividně nedáváte opalovací krém na oční bulvy, vždy byste si měli chránit víčka. V loňském roce jsme hlášeno na studii, která zjistila, že lidé při aplikaci opalovacího krému obvykle postrádají asi 10 procent obličeje - včetně oblasti očí. Tenká, citlivá pokožka kolem očí je tam, kde je 10 procent rakoviny kůže nastat, takže je nesmírně důležité zajistit, abyste chránili celou oblast očí před škodlivými paprsky.
„Poškození rohovky UV zářením je kumulativní, takže dlouhodobé vystavení UV záření bez ochrany může vést k poškození rohovky,“ říká Lee. Jinými slovy, pokud ještě nejsou, ujistěte se, že jsou vaše oči vždy součástí rutiny ochrany před sluncem.
Pro větší ochranu před sluncem:
- Tento super společný tip na ochranu před sluncem je ve skutečnosti mýtus
- 5 největších zimních mýtů o slunci
- Je nám líto, váš SPF pravděpodobně není dostatečně vysoký
Nyní se dozvíte vše o historii na opalovacích krémech: