Důležitost opalovacího krému a jeho používání již znáte: Jděte na SPF minimálně 30 nebo vyšší, noste ho každý den a noste ho s sebou, abyste si ho znovu nanesli každých pár hodin. Ale i lékaři musí absolvovat kurzy každých několik let, aby byli informováni o nejnovějších pokrokech. Považujte to tedy za své osvěžení. Tyto čtyři tipy vám pomohou lépe se chránit před ostrými paprsky slunce a je pravděpodobné, že jste je nikdy předtím neslyšeli.
1. Všechny sluneční brýle nejsou vytvořeny stejně... pro ochranu před sluncem. Jen proto, že byste na horní víčka neměli používat opalovací krém (může proniknout do extra tenké pokožky a dráždit vaše oči) ne znamená, že byste měli nechat své oči bezbranné. Řešení: Sluneční brýle s polarizačními čočkami a UV filtry. Ujistěte se však, že se vyhnete něčemu reflexnímu, jako jsou zrcadlové čočky nebo kovové akcenty (letci jsou obzvláště špatní), které budou odrážet extra UV světlo na vaši pokožku.
2. Čím větší klobouk, tím bezpečnější kůže. Sluneční klobouk by měl být jednou z vašich sponek na plážovou tašku spolu s opalovacím krémem a několika Coronas (nezapomeňte na otvírák na lahve). Než si ale sbalíte, vyhraďte si svinovací metr, protože okraj vašeho klobouku by měl být alespoň čtyři palce po celém obvodu. Čtyři palce zaručují ochranu pokožky hlavy a špiček uší, obě místa, kde lidé často zapomínají na používání opalovacího krému, a vzniká mnoho typů rakoviny kůže.
3. Vyhoďte lesk - ano, i když obsahuje SPF. Jistě, jeden s SPF zablokuje UV paprsky, ale lesk se rychle vyčerpá a vaše rty budou vystaveny živlům. A „jako dětský olej lesklý lesk na rty absorbuje a odráží sluneční světlo a může zvýšit riziko popálení“. říká Jeannette Grafová, asistentka klinického profesora dermatologie na Mount Sinai Medical Center v New Yorku Město. Místo toho jděte na balzám na rty (máme rádi Ošetření opalovacím krémem s čerstvým cukrem SPF 30). „Balzámy na rty s SPF jsou voskovější než lesky a lépe přilnou,“ říká Graf.
4. Minerální opalovací krém potřebuje nějaké další TLC. Minerální opalovací krém může mít špatný rap a my jsme to viděli naposledy, když a kontroverze kolem opalovacích krémů Honest Company rozvinutý. Ale minerální opalovací krémy prostě jdou jinak než chemické opalovací krémy. Konkrétně potřebují pořádný shake. Důvodem je, že aktivní složky minerálních opalovacích krémů „jsou těžké a chtějí se oddělit na dně nádoby,“ říká kosmetický chemik Jim Hammer. Před každým použitím lahvičku dobře protřepejte, aby se účinné látky dostaly na vaši kůži a ven z lahve.
Nejlepší letní kráska: