Не забравяйте да разтриете две петна с размер на чаена лъжичка SPF 30 по лицето, шията, ръцете и гърдите-но не забравяйте други често пропускани петна: „В моята практика виждам епидемия от рак на кожата по линията на косата, челюстта и ушите“, казва дерматологът Денис Бруто.
Въпреки че някога са имали репутация на агресивна съставка, дермите казват, че количество от грахово зърно е натрило всичко върху лицето ви помага за ускоряване на клетъчния оборот - а днешните формулировки са достатъчно нежни за чувствителна кожа. (Ако кожата ви е супер фина, прилагайте ретиноли през нощта, докато кожата ви може да ги понася по -добре.)
Кожата става по-суха, по-тънка и по-чувствителна с напредване на възрастта, което означава, че перфектният овлажнител в момента не винаги е вашият избор. Сухите, мазните или комбинираните могат да бъдат дескрипторите на опаковките за грижа за кожата, но вместо това дермите препоръчват да се мисли от гледна точка на проблеми (зачервяване, гънки, бръчки).
Всички пъпки не са създадени еднакви - тийнейджърското акне често се дължи на пубертета и излишната мазнина, докато акне при възрастни произтича от стрес, хормонални промени и все по -деликатна кожа. За да се справите с дефектите на големи момичета, използвайте овлажняващ почистващ препарат със салицилова киселина със съставки като соя и превключете лечението си с 5 или 10 процента бензоил пероксид на такова, което съдържа само 2,5 процента. "Твърде много бензоил пероксид може действително да изсуши цитат и да спре проникването на лекарството", казва Жанет Граф, асистент по клиничен професор по дерматология в Медицинския факултет Mount Sinai в Ню Йорк Сити.
Извлечете максимума от усилвателите на кожата, като промените графика си: Използвайте антиоксиданти сутрин, за да защитите кожата си през целия ден и ексфолианти (като лосиони с гликолова киселина) и колагенови бустери (като ретиноиди) през нощта, за да се отделят и възстановяване на клетките.
Започнете да предвиждате промени, за да можете да предотвратите дълбоките линии, преди да започнат. Ако забележите набраздена или крепирана област на кожата, започнете да прилагате серуми и лосиони, съдържащи смес от пептиди възможно най -скоро. „Пептидите ви дават градивни елементи за производството на колаген“, казва Ранела Хирш, клиничен асистент по дерматология в Бостънския университетски университет.
На пазара за грижа за кожата има толкова много нови, лъскави играчки, че е лесно да се хвърлите в шума-но най-добре е да се придържате към това, което знаете (или поне това, което е клинично доказано). Какво е изпитано и вярно? Алфа хидрокси киселините, ретиноидите и пептидите са чудесни за фини линии и бръчки. Салициловата киселина действа при акне, зеленият чай успокоява зачервяванията, а витамин К помага при тъмните кръгове под очите.