Колко пъти сме чували, че бавно и стабилно печели състезанието със загуба на тегло? Конвенционалната мъдрост е, че колкото по -бавно отслабвате, толкова по -големи са шансовете ви да го задържите. (Това си напомням, докато тренирах като луд и губя само около килограм седмично.) Но ново проучване на Science Daily от Университета на Флорида установиха това ключът към дългосрочното отслабване и поддръжка всъщност е да отслабнете бързо, а не постепенно. Изследователите казват, че има дългосрочни предимства за бързото първоначално отслабване: хората, които го правят, губят повече тегло като цяло поддържат загубата на тегло по -дълго и няма по -голяма вероятност да възстановят теглото си, отколкото постепенното губещи. Сега, може ли тези изследователи да получат последващо проучване, което да ни каже как всъщност да направим това, без да гладуваме?
СВЪРЗАНИ ВРЪЗКИ:
· Daily Beauty Reporter: Как най -накрая да постигнете целите си за тегло
· Daily Beauty Reporter: Наистина ли звездите се обръщат към бебешката храна, за да отслабнат?
· Daily Beauty Reporter: Пикантният начин да отслабнете