Интервю с Рейчъл КоенКоен е масажист в Лос Анджелис, който е работил по комплектите Невъзможна мисия: II, Елизабеттаун, и Джери Магуайър.
Интервю с Рейчъл Коен
Коен е масажист в Лос Анджелис, който е работил по комплектите Невъзможна мисия: II, Елизабеттаун, и Джери Магуайър.
Когато съм на снимачна площадка, обикновено имам само десет минути, за да работя върху всеки човек между интервалите, но понякога това е всичко, от което се нуждаете, за да помогнете на някого.
• __ Започнете бавно. __ Ако вашият приятел има нараняване, избягвайте района. Силният натиск може да го влоши. Вместо това леко прокарайте пръстите си по раменете, гърба и ръцете му. Кожата реагира дори на най -лекото докосване.
• __ Заемете позицията .__ Ако ще използвате по -голям натиск, позицията е ключова. Поставете стол пред масата и накарайте приятеля си да го пресече. Поставете възглавница между него и облегалката на стола и го накарайте да сложи ръце на масата. Главата и шията му трябва да са подравнени с гърба му, никога да не висят напред.
• __ Изберете страна .__ Стиснете и освободете мускулите на рамото няколко пъти, за да приточите циркулация. След това, оставяйки лявата си ръка да лежи на лявото му рамо - контактът е успокояващ - започнете работа от дясната страна на тялото му. С дясната си длан направете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка от гръбначния стълб, като работите надолу по дясната страна на гърба му и отново нагоре. Никога не търкайте истинския гръбнак, а само областта около него.
• __ Не забравяйте ръцете .__ Премесете дясната му ръка към ръката, след това прекарайте палци върху дланта му, като натиснете пръстите си в задната част на ръката.
• __ Повторете се .__ Прекарайте ръката си над масажираните зони, за да сигнализирате, че сте приключили, и след това направете всичко отново от лявата му страна.
Вижте също
7 начина да се отпуснете с масаж
Как да направите невероятен масаж
Директория за салони и спа на Allure