Това е почти дългият уикенд (woot woot!) И имам някои много добри новини за всички, които планират да пият много вино и след това да запишат нулеви часове във фитнеса: Не се чувствайте прекалено виновни. Въпреки че упражненията имат много ползи, детоксикацията, както се оказва, не е една от тях.
„Не можете да се потите“, казва Дий Анна Глазър, дерматолог в Сейнт Луис, който е един от консултантските дерматолози зад SkinBetter (нашият безплатен инструмент за анализ на кожата). И преди да получите всички "аз бягам три мизерни мили махмурлук всяка неделя, защото работи", знайте, че Glaser е експерт по потта. "Хората се концентрират върху необходимостта да се потят много, защото смятат, че това ви помага да освободите токсините от тялото, но това не е така - бъбреците правят това."
И така, какво трябва да направите вместо това? За начало запишете малко време за дивана: „Най -доброто нещо за махмурлук е почивката“, казва Джон Брик, авторът на Наръчник на докторския махмурлук (Отключвател на книги). "Загубата на вода във фитнеса всъщност ще влоши махмурлука ви." Бонус точки, ако пиете кокосова вода или Gatorade по време на
RHOBH маратон (само аз?). "Алкохолът изчерпва тялото на електролитите", казва той. Но ти знаеше тази част, нали?Привлекателен се обедини с SkinBetter, безплатен инструмент, който използва софтуер за изображения, за да ви даде авангарден анализ на кожата и препоръки за продукти, одобрени от дерматолог. Качете селфи, за да започнете сега.
като Привлекателен във Facebook и получавайте повече новини за красота и ежедневни съвети във вашата емисия.