Маслото от розмарин наистина ли насърчава растежа на косата?

Ако вашият FYP на TikTok обикновено е безкраен превъртател от хакове за красота, вероятно сте попаднали на видеоклипове за използване масло от розмарин за растеж на косата. Някои творци варят листа от розмарин, приготвят персонализирани изплаквания и спрейове у дома. Други избират по-удобния начин да вземат готов продукт от местния магазин за красота.

Въпреки завладяващите преди и след демонстриране на трансформациите на растежа на косата на тези потребители, остава един въпрос: действително ли действа маслото от розмарин за растеж и възстановяване на косата? В крайна сметка това няма да е първият път, когато приложението ни подмами с a фалшив хак. (Все още не можем да преминем спрейове за акне с морска сол.)

Преди това разговаряхме със сертифицирани дерматолози и химик, за да определим дали маслото от розмарин е легитимно лечение за насърчаване на растежа на косата.

---

Запознайте се с експертите:

• Лия Ансел, MD, е сертифициран дерматолог в Treiber Dermatology Associates в Ню Йорк.
• Киара Бръмфийлд е химик и лицензиран козметик в Чикаго.
click fraud protection
• Джеси Чунг, MD, е сертифициран дерматолог и основател на Cheung Aesthetics & Wellness в Чикаго.
• Ирис Рубин, доктор по медицина, е сертифициран дерматолог и основател на SEEN Skin & Hair Car в Мериленд.
• Каран Лал, MD, е сертифициран дерматолог и директор по козметична дерматология в Affiliated Dermatology в Скотсдейл, Аризона.
• Блеър Мърфи-Роуз, MD, FAAD е сертифициран козметичен и медицински дерматолог, специализиран в подмладяването на лицето в Център за лазерна и кожна хирургия в Ню Йорк и клиничен инструктор по дерматология в Weill Cornell Medical колеж.

---

В тази история:

• Какво представлява маслото от розмарин?
• Какви са ползите от маслото от розмарин за косата?
• Може ли маслото от розмарин да помогне за растежа на косата?
• Как да използвате масло от розмарин за растеж на косата
• Какви са потенциалните странични ефекти от използването на масло от розмарин за растеж на косата?
• Какви продукти за коса съдържат масло от розмарин?

Какво представлява маслото от розмарин?

Маслото от розмарин е етерично масло, извлечено от цветовете и листата на растението розмарин (известно още като Rosmarinus officinalis), обяснява химик и лицензиран козметик Киара Бръмфийлд. Вероятно не сте непознати за късите игловидни листа на растението – това е ароматна гарнитура за всичко – от картофи за закуска до специални коктейли - но етеричните масла на растението също са основна съставка в много продукти за красота, особено в света на косата грижа.

Докато хората бъркат маслото от розмарин за розмарин екстракт, двете имат значителни разлики. Според д-р Ирис Рубин, сертифициран дерматолог и основател на SEEN Skin & Hair Care, маслото от розмарин е по-чисто и следователно по-мощно. Екстрактите обикновено съдържат съединения от листата на растението и могат да се комбинират с носещо масло. Това намалява концентрацията на розмарин и го прави по-малко вероятно да предизвика дразнене. Например, The Mane Choice Alpha Мултивитаминово масло за растеж на скалпа има носещи масла като жожоба и кокосово масло, които помагат за минимизиране на потенциалната чувствителност.

Какви са ползите от маслото от розмарин за косата?

Въпреки че маслото от розмарин често е приветствано като ефективна съставка за насърчаване на растежа на косата, това са доказаните ползи, подкрепени от клинични доказателства.

• Може да укрепи косата.Лия Ансел MD, сертифициран дерматолог в Treiber Dermatology Associates в Ню Йорк, обяснява, че маслото от розмарин има е изследван за подобряване на кръвообращението, което е важно за поддържането на силна и здрава коса, тъй като се смята, че „осигурява на космените фоликули хранителни вещества, за да насърчи растежа на косата“.
• Може да подобри здравето на скалпа. Маслото от розмарин може да помогне в борбата с дрождите, бактериите и пърхота, добавя д-р Ансел. Това се дължи на неговите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни характеристики, които заедно работят за справяне с тези проблеми.
• Може да предпази от увреждане на околната среда. Подобно на мощен серум с витамин С, маслото от розмарин може да действа като щит срещу стресовите фактори на околната среда благодарение на концентрацията на антиоксиданти. Блеър Мърфи-Роуз, MD, FAAD, сертифициран козметичен и медицински дерматолог, специализиран в подмладяване на лицето в Центъра за лазерна и кожна хирургия на Ню Йорк потвърждава, че маслото от розмарин, заедно с други локални антиоксиданти, „се бори с увреждането на свободните радикали, за да лекува и предотвратява някои увреждания. въздействието на ултравиолетовите лъчи и замърсяването.” Въпреки това е важно да се отбележи, че маслото от розмарин не може да замени необходимостта от ежедневен SPF защита.
• Томожепомощ при растежа на косата. Маслото от розмарин съдържа карнозна киселина, съединение, което „помага за възстановяване на увреждането на тъканите и подобряване на клетъчния обмен“, казва д-р Ансел. Съставката също е доказано, че предотвратява DHT, хормон, замесен в косопада, от свързване с неговия рецептор, като по този начин насърчава растежа на косата... при мишките, използвани в проучванията.

Може ли маслото от розмарин да помогне за растежа на косата?

Докато научните доказателства все още са ограничени, маслото от розмарин показва обещаващи ефекти върху растежа на косата – не само в препоръките на TikTok. И д-р Ансел, и Джеси Чунг, MD, сертифициран дерматолог в Ню Йорк, посочва едно проучване от 2015 г което установи, че розмаринът е сравним с популярното лечение за косопад, миноксидил (който се намира в продукти като Rogaine) - поне за мъже, борещи се с генетичен косопад, което беше демографската група, върху която се фокусира проучването. Проучването разкрива минимални разлики между ефектите на маслото от розмарин и миноксидил след три и шест месеца лечение, като пациентите и в двете групи не виждат увеличение на растежа на косата след три месеца, но виждат „значително увеличение“ след шест. Най-забележителното е, че пациентите с масло от розмарин изпитват по-малко дразнене и сърбеж на скалпа, отколкото миноксидил 2%, предимство, което го отличава.

Д-р Ansell също подчертава a проучване от 2013 г проведено върху мишки, което накратко засегнахме в предишния раздел. Накратко: масло от розмарин може предотвратяват загубата на коса, причинена от DHT, но тъй като това проучване е направено върху животни, не знаем дали хората биха изпитали същите ефекти.

Преди всичко определянето на причината за изтъняването или загубата на косата ви е от решаващо значение. Д-р Мърфи-Роуз подчертава, че докато маслото от розмарин и миноксидилът могат да бъдат добри варианти за лечение на хормонално изтъняване, причинено от DHT, те може да не са оптималното решение за всеки индивид. При наличието на различни причини за загуба на коса, правилният подход за лечение може да се различава. За най-добър курс на действие е най-добре да потърсите професионално ръководство от сертифициран от борда дермолог.

Как да използвате масло от розмарин за растеж на косата

Тъй като рисковете от отрицателни странични ефекти са ниски (повече за това по-долу), вероятно няма да стане боли за да го включите в рутинната си грижа за косата. Ако все още сте нетърпеливи да впрегнете потенциалните сили на маслото от розмарин за растеж на косата, д-р Ансел препоръчва тази проста техника:

1. След като измиете косата си, вземете пет капки масло от розмарин (чисто или разредено) в ръцете си. Д-р Ченг добавя, че използването на капкомер може да помогне за предотвратяване на разпръскване на твърде много или създаване на бъркотия.
2. Внимателно масажирайте маслото в скалпа си, докато накланяте глава, за да предотвратите капенето в очите ви.

Д-р Ansell съветва да започнете с употреба през ден и постепенно да я увеличите до ежедневно приложение. Не забравяйте, че някои марки може да препоръчат специфични техники, така че не забравяйте да проверите тези инструкции, независимо дали са на опаковката или онлайн. (Например, някои марки препоръчват измиване на по-мощните формули с масло от розмарин след 15 минути, докато други могат да се оставят за една нощ и да се измият на сутринта.)

Търпението е ключово; Д-р Мърфи-Роуз потвърждава, че маслото от розмарин и миноксидилът са две от най-ефективните локални налични средства, но подчертава, че „маслото от розмарин, подобно на миноксидила, трябва да се използва последователно в продължение на няколко месеца, преди да видите резултати, ако въобще ги видите." Както можете да си представите, ще ви е необходима повече от една бутилка, за да извлечете потенциалните предимства.

Какви са потенциалните странични ефекти от използването на масло от розмарин за растеж на косата?

Според д-р Чеунг рисковете и страничните ефекти са минимални. Въпреки това е важно да се отбележи, че не всички масла от розмарин имат същата концентрация или сила. Д-р Cheung съветва да започнете с по-малки количества и да внимавате за всякакви признаци на дразнене или сърбеж на скалпа.

Д-р Ansell препоръчва да направите тест с пластир (особено ако имате чувствителна кожа), като нанесете малко количество върху предмишницата си, оставите го да изсъхне и го наблюдавате в продължение на 24 часа. „Ако се появи раздразнение, внимателно избършете маслото от розмарин със сапун и вода“, продължава експертът, добавяйки, че раздразнението трябва да отшуми бързо. Но ако продължава, тя предлага кортизонов крем без рецепта за бързо спиране на симптомите.

И накрая, Рубин съветва, че маслото от розмарин притежава отчетлив и мощен аромат, който може да не е за всеки. Въпреки че това не е опасен страничен ефект, струва си да го обмислите, преди да хвърлите трудно спечелените средства за която и да е формула с масло от розмарин, особено ако предпочитате по-меки формули или формули без аромати.

Какви продукти за коса съдържат масло от розмарин?

Има тонове продукти за коса, съдържащи масло от розмарин, включително шампоани, балсами и процедури за скалп. Тъй като преглеждането на стотици продукти и рецензии е непосилно, ето какво препоръчват професионалистите.

Мона Гохара, д-р, сертифициран дерматолог и асоцииран клиничен професор по дерматология в Медицинския факултет на Йейл, препоръчан преди това на Mielle Organics Масло за укрепване на скалпа и косата с розмарин и мента да се очарование. Тя каза, че работи за всички типове коса, когато се втрие в основата на скалпа - както е потвърдено от стотици TikTokers които похвалиха неговите ползи за растеж. Просто имайте предвид, че е пълно с етерични масла, което може да „увеличи вероятността от развитие на кожна реакция към него“, казва д-р Мърфи-Роуз.

Ако искате продукти, които лесно се вписват в рутината ви за красота, помислете за Aveda Почистващ шампоан с розмарин и мента и Aveda балсам с розмарин и мента без тегло. Тези продукти се препоръчват силно от Каран Лал, MD, сертифициран дерматолог и директор по козметична дерматология в Affiliated Dermatology в Скотсдейл, Аризона. Формулиран е с екстракт от листа на розмарин, идеален за тези, които търсят по-малко мощна формула, която е лесна за използване. Д-р Лал споменава, че въпреки че тези продукти може да не са толкова мощни, колкото маслото, тъй като нямат достатъчно време да "седят върху скалпа и осигуряват значителни ефекти", но те са чудесна отправна точка - и миришат възхитително. За да увеличите ползите от тях, обмислете комбинирането им със серум или масло.

Д-р Лал също препоръчва HAIRtamin Scalp Serum Естествено лечение за уплътняване на растежа на косата, обогатен с масло от розмарин и други „съставки за насърчаване на растежа на косата“ като видя палмето и прокапил, казва д-р Лал. Въпреки че някои доказателства подкрепят тяхната ефективност, са необходими допълнителни изследвания, точно както при маслото от розмарин. Въпреки това, този серум е получил впечатляващи оценки и е лесен за нанасяне. Просто масажирайте две до три капки върху влажния или сух скалп.