Естроген: Това е почти всичко. Не само, че хормонът подхранва всичко, което притежава момичетата, той също така поддържа здравословното функциониране на клетките на кожата-и дори може да помогне за забавяне на стареенето на кожата. Така че, когато нивата на естроген спадат по време на менопаузата, „кожата не може да се защити, да поддържа хидратация или произвежда силен колаген по начина, по който някога е могъл “, обяснява Джошуа Зейхнер, дерматолог от Ню Йорк Град. (И вие мислехте, че горещите вълни са лоши.) Нещо повече, добавя той, по -старата кожа страда от загуба на естествени липиди, като керамиди, мастни киселини и холестерол, което допринася за възпаление, дехидратация и изцяло нарушена влага бариера. Последствията могат да бъдат драматични. „Толкова много хора навършват около 50 години и ми казват:„ Кожата ми изглежда напълно се е променила за една нощ “, казва Джоули Кауфман, дерматолог в Coral Гейбълс, Флорида, отбелязвайки, че жените на хормонална заместителна терапия или биоеквиваленти са склонни да се справят по -добре, изпитвайки по -малко сухота и бръчки. За да възстановите изчерпаната бариера и да подготвите тена за анти-агресивни агенти, потърсете крем, богат на собствени липиди на кожата, като
и го използвайте поне два пъти на ден.
$125 (Пазарувай сега).
Тъй като естрогенът и липидите започват естественото си спускане, рН на кожата всъщност започва да се покачва. „Особено с навлизането в 60 -те години най -външният слой на кожата, който обикновено е леко кисел, става по -алкален, допълнително отслабва бариерата срещу влага и изостря сухотата и чувствителността “, казва Робин Гмирек, Ню Йорк дерматолог. Все още не вдигайте ръце - има надежда: както за орално, така и за локално приложение „пробиотиците показват, че произвеждат кисели молекули, подобно на мастни киселини, които могат да помогнат за възстановяване на младото рН на кожата, така че тя да може по -добре да задържа влагата за подобрена еластичност и блясък “, каза тя казва. Като приятен, малък бонус, пробиотиците също могат да неутрализират свободните радикали и да потушат възпалението, за да предпазят колаген и еластин. Според дерматолога от Ню Йорк Уитни Боу, поглъщането на пробиотици също може да попречи на трансепидермалната загуба на вода, за да „помогне за хидратиране на кожата от в рамките на." Опитайте да включите ферментирали храни, като кисело мляко и кефир, в диетата си или да приемате дневна добавка, съдържаща лактобацили и бифидобактерия.
Éminence Clear Skin пробиотичен овлажнител, $ 58 (Пазарувай сега).
От почистващи препарати до серуми, „маслата са чудесни за тази група“, казва Кристина Холи, холистичен естетик в Сан Франциско, която я намира клиенти над 50 години са особено склонни към кремообразни почистващи балсами, „защото те наистина не се опитват да премахнат нищо освен грима в този момент." Ако все още не сте, надстройте дневната си доза антиоксиданти до успокояващо масло като това от Biossance, с витамин ° С. Освен че осигуряват повишаване на влагата, маслата не ужилват сухата, деликатна кожа по начина, по който това могат да направят някои обикновени C серуми. И тъй като сега сте по -склонни от всякога към хиперпигментация и рак на кожата, не забравяйте да го използвате сутрин и вечер.
Biossance The Nourisher Precious Rose Oil Oil, 72 долара (Пазарувай сега).
След като сте засилили бариерата си, върнете си навика на нежно ексфолиране на всеки две седмици, за да предпазите мъртвите клетки от кожата да се натрупват и да откраднат блясъка ви. „Повечето жени на 50 -те години се справят наистина добре с ензимен пилинг, който нежно ексфолира, без да се съблича или драска“, казва Холи. Създаден за сух тен, този пилинг от Naturopathica смекчава силата си със смес от успокояващи омега мастни киселини и полифеноли.
Натуропатична крушова смокинова полираща ензимна кора, $ 52 (Пазарувай сега).
Когато Боу пита своите над 50 пациенти какво ги притеснява, тя винаги предвижда това, което нарича разтягане на долната част на лицето: „Те поставят ръка от двете страни на линията на челюстта си и издърпват нагоре и навън към тях уши “, казва тя. „Това увисване около устата и брадичката, както и линиите и гънките, които идват с него - това ги притеснява най -много.“ За да помогне за спасяването на падащо лице, предлага тя използване на съставки, които увеличават производството на колаген (ретиноиди, пептиди, стволови клетки, растежни фактори) и запълват кожата (предимно хиалуронова киселина и много то). С риск да се повторим, „ретиноидите наистина са терапия за всички възрасти“, казва Робърт Анолик, дерматолог в Ню Йорк. „Може да сте ги използвали на 20 -те си години, за да изчистите акне; на 30 -те години, за да контролирате пигмента; в 40 -те си години за укрепване на колагена и борбата; и сега, докато продължават да правят всички тези неща, те също помагат за предотвратяване на предракови промени в кожата, които могат да дойдат с възраст “. Попитайте вашия дерматолог за овлажняващи ретиноиди, като Atralin с вградена хиалуронова киселина или Renova, който има омекотител база. И винаги допълвайте крема си с витамин А с овлажнител, опакован от керамид, за да потушите възпалението като този от Елизабет Арден.
Маска за стягане на керамид Елизабет Арден за една нощ, $ 88 (Пазарувай сега).
Виждате петна? Не си сам. Още в края на 50 -те си години „кафявите петна обикновено се появяват по линията на косата, през гърдите и по върховете на ръцете“, казва Боу, които често смесват персонализирани смеси за пациенти със суперкомпресиран крем, съдържащ олекотителя със златен стандарт, хидрохинон (HQ), плюс койева киселина и третиноин. За тези, които не могат да го понасят или просто предпочитат поправка без HQ, тя препоръчва тази от ZO Skin Здраве, което разчита на изсветляващ комплекс плюс плодови ензими за ексфолиране на мъртва кожа и почистване на съществуващите пигмент. Разбира се, ежедневните слънцезащитни продукти с висок SPF са все още от решаващо значение за предотвратяване на петна. И вие ще искате да сте в крак с годишните кожни проверки, за да сте сигурни, че всички петна са доброкачествени.
ZO Health Health Ossential Brightalive неретинолов избелващ крем за кожата, $ 120 (Пазарувай сега).
Нашите социални емисии в момента са задръстени от дерматолози, които празнуват пристигането на новия пълнител на хиалуронова киселина (НА), Juvéderm Volbella XC, който наскоро получи одобрение от FDA за употреба в устните. Защо експлозията от емотикони със сърдечни очи? С възрастта устните са особено силно засегнати от разграждането на колаген и бръчките, защото са подложени на „интензивно повтарящо се движение, и те са много податливи на увреждане от слънцето, тъй като слънцезащитните продукти никога не остават в тази област “, казва Дорис Дей, дерматолог в Ню Йорк Град. Едно често срещано горко сред 50-годишните е това, което дерматолозите сравняват с „баркод“ от фини линии, разположени върху устата. „Много жени също виждат как устните им губят форма и се сриват една върху друга“, обяснява Боу. Докато инжекциите с НА могат да отстранят и двата проблема доста бързо, вие можете да помогнете за пълненето и изглаждането у дома с формула за стимулиране на колагена, която се стреми към линии около устата. Опитайте продукт, специфичен за устните, като този богат на пептиди серум от Rodan + Fields.
Rodan + Fields предефинира серум за подновяване на устни, $ 56 (Пазарувай сега).
Получаваме този въпрос почти всеки ден: Наистина ли се нуждая от отделен крем за врата? Отговорът според експертите: Не, но трябва да слагате нещо на врата си всеки ден. „Вратовете ни са с тънка кожа и нямат мастни жлези“, казва Кауфман. Те също са в сериозно гравитационно неблагоприятно положение - всичко това ги прави силно предразположени към сухота, бръчки и увисване. Съветът на Кауфман: Намерете възможно най -дебелия крем, дори ако е крем за ръце, и изгладете с обилна доза два пъти дневно. (Тази формула, специфична за шията от Algenist, е свръхбогата и пълни с недратиращи пептиди.) След това, една или две нощи в седмицата, нанесете капка от вашия овлажняващ ретиноид, за да уплътните кожата. Следвайте го с крем на основата на керамид, за да компенсирате дразненето.
Алгенистки стягащ и повдигащ крем за шия, $ 98 (Пазарувай сега).