Британи Остин, спасител на спасител на океана в Маями Бийч споделя цялото си ежедневие-включително всички мерки, които предприема, за да предпази кожата и косата от атмосферните влияния, докато е на служба. От събуждане до термос, пълен с вода, за да спечелите повече време за сън, до защита на кожата и очите й от слънце и вземане на ледена баня, за да се охлади, Британи ни показва колко натоварени и пълноценни дни на работа могат бъда.
Аз съм Бритни Остин и така работя.
Ще ви преведа през 24 часа
на моя режим на уелнес и красота.
Работя 40 часа седмично, 10 часа на ден,
и вероятно прекарвам около 14 часа
поне седмица във водата.
Ще имам може би осем спасявания в един ден в натоварен ден
и мога да изкарам няколко месеца без.
Вероятно бих казал, че съм спасил поне 500 души.
Този първи път спасявате живот
ще ви маркира до края на живота ви.
Най -хубавото в работата ми е спасяването на животи
и да съм на плажа, докато го правя.
Невероятно е и е красиво
и това е стресиращо и горещо и изтощително.
Добро утро момчета.
Това е около 7:00 сутринта
Преди да напусна леглото, правя няколко неща,
Пия хубав голям термос с вода.
Обикновено го оставям до леглото си.
Това ми дава добро извинение да остана
допълнителни пет минути в леглото.
Обикновено се събуждам час -два преди смяната си.
Обикновено ще разтягам малко гърба си
и протегна бедрото си.
Ранната птица получава червея, нали?
Горе и при тях.
Обичам да се събуждам и да измивам лицето си с топла вода.
Всъщност не използвам никакви кремове или лосиони
или нещо подобно рано сутрин
просто защото ще отида да ги изпотя.
И колкото повече кремове използвате, толкова повече пот има,
капе в очите ти, не е добро усещане.
Най -големият ми режим за красота би бил
agua de rosas, розова вода.
Придава ми приятен аромат, който би трябвало да е добър тонер
и малко хидратация.
Пръскам го навсякъде и навсякъде.
Използвам го сутрин, преди да отида на работа,
в кулата, когато ми е супер горещо
и icky само за да се освежа и дори през нощта.
Дезодорант.
Твърде горещо, за да не носите това в Маями.
И тогава, разбира се, си мия зъбите.
За мой късмет имам малко
на компанията рано сутринта.
Вероятно една от най -хубавите части на работата ми е просто униформата ми.
Вече съм в костюм.
Не нося панталони, не нося обувки
и това определено е плюс.
Това е чекмеджето ми за бански.
Имам буквално повече костюми, отколкото обувки.
Морските блузи са работните костюми.
Всичките ми работни костюми са Джолин.
Jolyn е създадена специално за плувеца,
сърфистът, триатлонистът, спасителят,
онези жени, които правят активни неща във водата.
Имам нужда от подкрепа и имам нужда от тях, за да останат в сърф.
Ако изтичам на помощ,
Не искам да се притеснявам, че гърдите ми изскачат,
знаете, което се е случвало в повече
лайкра, меки бански костюми и аз бях на помощ,
Спомням си къде излязох и съм точно като госпожо,
госпожо, оправете си костюма, защото тя имаше напълно един.
И тя гледа надолу към мен и е като добре хрупкава
ти си в една и съща лодка и аз гледам надолу
и аз съм просто като о [говори на чужд език].
Защото съм спасител и съм постоянно
по бански, не искам да се притеснявам
знаете, че се бръснете през цялото време.
Взех лазерна епилация на моята бикини линия.
Това е едно от онези неща, които просто
прави живота ми малко по -лесен.
Отивам на работа в девет, имаме сутрешно обаждане.
Тук съм на красивия Маями Бийч.
Сега е около 86 градуса, което се усеща
около 97 'поради влажността.
Отваряме кулите си до 9:30.
Това ми дава около 30 минути за настройка,
уверете се, че цялото ми оборудване
е в добро работно състояние.
Исках да ви покажа офиса си.
Имам невероятната ми гледка на заден план.
Имам моя ръководител там, който наблюдава водата вместо мен.
Тук съм аз.
40 часа седмично.
Изглеждам като къмпинг, когато влизам в кулата
защото имам всичко необходимо.
Защото нямам течаща вода,
Искам да бъда настроена за деня.
Часът е около 10 и пак се потях
отварям кулата и ето ме.
Започвам да се приготвям, слагам малко слънцезащитен крем.
Защитата от слънце и опазването на живота вървят ръка за ръка.
Аз не седя на стол, аз седя в истинска кула
който има врати и прозорци от този вид
защити ме от елементите.
Така че през повечето време виждате спасител,
ще се опитваме да стоим далеч от слънцето.
Както можете да видите, аз имам слънцезащитни продукти, където и да отида.
Това е моят слънцезащитен крем, предпазителят от обриви, очилата и шапката ми.
По -голямата част от защитното облекло, всички те имат
някакъв вид UV защита.
Влизам във водата с пълни чорапогащи, за да покрия и краката си.
Обичам да използвам козирка, шапка и, разбира се, слънчеви очила.
Ocean Rescue ни дава над 150 долара за слънчеви очила
защото като спасител това е супер важно.
Не гледам само към слънцето,
Гледам към океана.
Отражението на слънцето от океана
всъщност е по -вредно.
Това са моята Коста дел Мар, направени са специално
за хора, които са на океана и са супер поляризирани.
Това е просто нещо, което привлича отблясъците
извън океана.
Всъщност мога да видя по -добре жертвата,
може да види контурите на океанското дъно,
където са пясъчните ивици, където са разкъсващите течения.
Нося слънцезащитен крем.
Това, което е наистина важно, е да се уверите
че е безопасен за рифа.
Обичам океана, това е моята детска площадка, това е моят офис,
там живея, работя
и за мен защитата на рифа е наистина важна.
Имам този красив годежен пръстен,
Страхувам се, че ще го използвам,
така че няма да ме видите да нося пръстени
или дежурни гривни.
Обикновено получавам почивка около 11 часа сутринта.
Аз лично нося обяда си
за да мога да използвам обедното си време за тренировка.
Не понасям да гледам във водата по 10 часа на ден
и не може да влезе в него.
Трябва да съм във върхово физическо състояние.
Всеки ден правя поне една тренировка.
Променям го в зависимост от условията.
Ако е труден ден, ще изляза там
и направете тренировка за груба вода.
Ако денят е напълно равен, може би ще го успокоя
и може би плувам или бягам и след като приключа с тренировката
най -важното е да се изплакне
с прясна вода и подсушете.
Така че съхранявам тези галонови кани с прясна вода в кулата си
така че след всяка тренировка или след всяко спасяване,
Обикновено изплаквам с прясна вода.
Причината е, че солената вода изсушава кожата ви.
Също така, кой иска да остане лепкав 10 часа през деня?
Никога не седя в мокър бански повече от няколко минути.
Това е много важно за женското здраве,
Няма да седя тук с мокър бански
за 10 часа на ден, 40 часа седмично.
Затова си сменям костюма поне два до три пъти на ден
в зависимост от нивото на активност.
Това е нещо, за което може би нормалните хора не мислят,
но спасителите това е просто ключ.
Спасителите нямат дни, в които можете да кажете
Не искам да ходя на плаж, защото имам менструация.
Имам, обичам да го наричам моята малка чанта
на продукти за женско здраве.
Веднага щом се преоблека в сух костюм,
Преобличам се в сух тампон.
Не можем точно да носим подложки.
Нямаме тоалетни на кулата, затова използвам ръкавица.
Ръкавицата отива на ръката ви, издърпайте тампон отвътре навън,
завържете го на възел, хвърлете го в кошчето.
Така че едно от нещата, които са много уникални за спасителите
е, че постоянно сме във влажност.
Поддържането на сухо е важно
и най -важното, що се отнася до грижата за косата
просто го оставям да изсъхне, преди да го сложа обратно в кок.
Чувал съм милиони ужасни истории
от моите приятели плувци, от моите приятели спасители
че константата навлизане и излизане с мокра коса
и косата обратно на кок или опашка
и следващото нещо, което знаеш, че косата им се къса,
гние, пада.
Това не е Bay Watch.
Не мога да направя спасение със спусната коса.
Трябва да продължа, но си разресвам косата,
Пуснах го, оставих го да изсъхне на въздух
преди да го сложа обратно на кок.
Никога през живота си не съм боядисвала косата си.
Всички тези златни акценти, които естествено съм придобил
през слънцето е основно
слънцето пече и изгаря косата ми.
Всъщност не използвам много продукти
но аз влизам в океана всеки ден.
Затова си мия косата всеки ден.
Поддържам косата си всеки ден.
Просто използвам обикновената билкова есенция.
Това ми напомня за детството.
Това е кокосовото, така че ми дава допълнителна влага.
Често срещан проблем при спасителите и плувците е, че
получаваме тези петна от влажност на раменете си.
Най -доброто, което работи, е шампоанът против пърхот,
стига да сте съгласни с него.
Обичам да ям през целия ден.
Ако седна и хапна много
и сега съм пълен, изведнъж имам спасение,
последното нещо, което искам да направя, е да повърна
на път за спасяване просто не се чувствам страхотно.
Така че много пъти ще видите спасители
дъвчене през целия ден, ядене на по -малки хранения.
Пример за едно от нещата, които обичам да ям
и донесете на обяд това, което наричам чиа пудинг.
Това са основно семена от чиа, бадемово мляко,
малко нектар от агаве, канела, пекани,
и ще сложа като банан в него.
Добър апетит.
Друго важно нещо е хидратирането.
По принцип съм по цял ден в дървена кутия.
Няма AC, просто е в елементите
и работя навън.
Това е моята бутилка с вода от галон.
Пия поне едно от тях на ден.
Имам смяна от 10 часа, така че обикновено
издържа ме през целия ден.
Ако е наистина горещ ден,
Може да се наложи да се върна и да заредя отново.
Това е, което обичам да използвам.
Това е малък електро пакет.
Имам поне в наистина горещи дни,
поне едно от тях на ден.
Доста вкусно, лесно се носи,
сложи си бутилката с вода и съм готов.
Като професионален спасител имам своя EMT
за моя лекарски отговор.
През повечето време ние сме първите реагиращи на плажа,
на пясъка, в океана.
Така че трябва да разпознаем какво се случва,
какво можем да направим, за да помогнем.
Фактът, че топлината може да се превърне в сериозно медицинско състояние
е много реално на Маями Бийч.
Имаме много хора с топлинно изтощение.
Правя много лекарства на пясъка.
Много хора идват на пролетни ваканции
или за лятната ваканция и искат да купонясват
и те искат да се забавляват, но всъщност не са
осъзнавайки през какво преминават тялото си.
Това е нещо, което като спасител трябва да направим
напомнете на хората, защото те просто идват да се забавляват
и това е, здравето им понякога не е на радара им.
Има много митове.
Само заради Bay Watch и много други предавания,
Sandlot, много хора мислят така
повечето спасители са сезонни работни места,
че всички ние сме студенти, които просто търсят лятна работа.
Южна Флорида, по -специално Маями Бийч,
имаме лукса да имаме чудесно време през цялата година.
Това означава, че имате хора в океана през цялата година.
Има хора, които дори не разбират
че има спасители.
Качват се до кулите ми, молят ме да наема чадър.
Имам много нетърпеливи туристи.
Повечето от тях мислят добре, искат да правят снимки,
развълнувани са и трябва да им напомня
моята кула е моят офис, а моето оборудване - инструментите
които използвам, за да спасявам животи.
Така че нямам нищо против хората да снимат,
все пак трябва да напомня на хората,
моля, не стойте на стълбите ми.
Предпочитам да не се занимавам с хора, докато изтичам за спасяване.
Държа ноктите си много къси.
Постоянно съм във водата, така че ноктите ми са счупени.
Също така не искам да посягам към някого
и ги надраскам с ноктите.
Много пъти хората, когато ги спасявате,
те са в паника, не знаят какво става
и ще получите всичко от хората
опитвайки се да скочи върху вас
на гаджето, напускащо гаджето
отзад и се опитва да се спаси.
Случва се момичета, не ги следвайте
когато ти кажат само малко по -нататък.
Ако не ви е удобно, когато се съмнявате, не излизайте.
Но имал съм случаи, когато този човек
просто има този стъклен поглед
и стигате до тях и се доверявате на шамандурата пред тях
и те ще се опитат да се изкачат напълно върху него
защото не осъзнават, че всичко, от което се нуждаят
да оцелееш е просто, точно тук.
Това е всичко, от което се нуждаят извън водата.
Понякога просто отнема хей, успокой се, аз съм тук.
Ще се оправиш, хвани шамандурата.
А понякога това е достатъчно, за да ги харесате
излезте от него и тогава можете спокойно да се успокоите,
започваш да правиш шега или две.
Интересно е, знаете, реакциите на хората
и някои хора казват благодаря,
някои хора бягат от вас възможно най -бързо
веднага щом излязат от водата
защото са супер смутени.
Има определени спасявания от този род.
Има удавяне и големи медици
и както всеки лекар ще ви каже,
има определени моменти, в които не си
ще успея да ги спася и тези неща
определено са, те са въздействащи.
И те са нещо, което след като преживееш,
това наистина ви поставя, поставя вашата страст
за работата в перспектива.
Само идеята, че сега съм преживял най -лошото
и ако все още искам да върша тази работа и все още искам
спаси повече хора, отколкото знам, че тази работа е за мен.
И това е нещо, от което се учиш
и това ще се случи на всеки спасител
в кариерата си поне веднъж.
И това вероятно се случи с мен,
вероятно около втората година от професията ми
Имах много тежък случай и когато се прибрах
Трябваше да помогна на Лукас там.
Лукас е моят годеник и той беше с него
Miami Beach Ocean Rescue за около 15 години.
Наистина е страхотно да имам моето значимо
други правят същото като мен.
Ние сме спасители, плуваме, бягаме.
Спасяваме животи.
Спасяваме животи.
Така че имам голям късмет, че срещнах другата си половинка
който много ме подкрепя.
Тук, в Маями, както винаги е разпалено
и няма нищо по -хубаво в горещ ден
отколкото да си направите ледена баня.
Имаме този голям контейнер и нашата машина за лед
и го напълваме с ледена вода и влизаме там
за осем минути и си направете ледени бани.
Вземете чиста кофа за боклук и маркуч с вода.
Наистина очаквам с нетърпение тази ледена баня.
Имам предвид да и не.
Ще боли.
Ах
Звучи някак болезнено, но в края на деня
и като спасител в гореща среда,
важно е да останете хладни.
Остават само седем минути.
Просто защото количеството физическа активност
което правим, добре е да помогнем
съживяват и подмладяват.
Добре, това е добре, благодаря.
Вазелинът е най -добрият приятел на спасителя.
Солената вода е доста абразивна, така че съм склонна да разтривам
и в този случай вазелинът е спасител на живота.
Както виждате, нямам празнина в бедрата,
така че вазелин, сложете го тук върху разтриването на кълните.
Ако ще отида на дълго плуване, дълъг ред,
навсякъде около линията по бански.
Също така понякога тези предпазители от обриви могат да бъдат отрязани малко странно,
малко стегнато само под мишницата също е хубаво място.
Дори само малък разрез или нещо подобно, което изгаря
в солената вода вазелинът просто ще
разреши всичките си проблеми.
Малко вазелин, малко неоспорин
и сте готови да тръгнете.
Алкохолът е нещо, което имат всички спасителни кули.
Като медицински специалист е важно да се дезинфекцира.
Нямаме течаща вода, така че през повечето време,
пазачите просто ще вземат алкохол
и направете само едно от тях.
Освен това, знаете, имам пъпка,
Нямам нито един от моите, знаете продукти за акне или нещо подобно,
марля, спирт направо върху пъпката.
Добре, време е да кандидатствате отново с малко SPF30.
По -голямата част от работата ми е свързана с превантивни действия.
Понякога ще бъда на пясъчните часове накрая
конкретно онези времена преди и след отлив.
И през натоварените празници.
Спрете, ще стане още по -дълбоко.
Като спасител смятаме, че имаме много спасявания
на същото място като неуспех от наша страна
защото това означава, че не сме предотвратили.
Ако видя ток на разкъсване в определено време,
два часа преди отлив или два часа след отлив
и като видя семейство, определено ще отида там
и ги пренасочете към по -безопасно място за плуване
защото може да стане опасно.
На всеки щанд на спасителите имаме система от знамена.
Тази система от знамена е в цялата страна.
Той е зелен, жълт, червен, точно като стоп светлина.
Зеленото означава, че има нисък риск.
Жълтото означава умерена опасност, а червеното само означава
висока опасност поради разкъсващи токове.
Когато плаваме с този двоен червен флаг,
това означава, че водата е затворена за обществеността.
Плава под нашия двоен червен флаг за изсветляване в момента.
Може да е светкавично, може да е ураган,
или всякакъв вид бактерии във водата.
А нашето лилаво знаме е за морския живот.
Обикновено през лятото лунните медузи.
В по -хладните месеци това може да е португалски войник.
Хората наистина са изненадани
че в океана има морски живот.
Получаваме всичко - от тарпони до ламантини до ужилващи лъчи.
Имаме морски костенурки, които всъщност се измиват на нашия бряг.
Обикновено през нощта майката морска костенурка
ще излезе, ще сложи гнездото си.
От време на време ще се излюпят веднъж от тези гнезда.
Тези малки костенурки са много уязвими към топлината.
Ние се уверяваме, че тези костенурки са отчетени.
Спасителите обичат дъждовните дни.
Стигаме си да си поемем дъх и да отделим малко време
в кулата, за да се отпуснете за малко.
Обикновено започвам около шест часа
за затваряне на обиколката.
Ще започна да вдигам конусите си, да прибера спасителната си дъска,
почистете кулата.
Слизам от кулата в 6:30.
Измиваме превозните средства, прибираме цялото си аварийно оборудване,
оставете го за следващия ден
и напускам плажа в 19:00 ч.
В края на деня най -освежаващото нещо
е просто да влезете в климатика.
Когато успея да се измъкна от тази жега
и вдигнах въздуха като сто милиона процента.
Все едно облакът автоматично се повдига
и ти сякаш виждаш ясно
за първи път от около 10 часа.
Това е интензивно.
Време за отказване.
Прибирайте се в осем, яжте до 8:30 и просто се отпуснете
и вземете хубав дълъг горещ душ.
Очевидно работата ми не включва пълно лице на грим.
Тъй като не мога да използвам грим ежедневно,
понякога просто за да изпълнявате поръчки,
Обичам да си слагам малко лице.
Това е моята чанта за грим.
Това е почти степента на това.
Това е просто четка за слънцезащитни продукти.
Това е хубав вид срязващ прах.
Имам много къси мигли
затова използвам маша за мигли.
Леля ми и баба ми се опитваха да ме научат
как да извивам миглите с лъжица.
Никога не съм бил толкова умел като тях.
Имам водоустойчива спирала, защото никога не се знае
когато момиче трябва да скочи в океана
и след това имам основна очна линия.
Малък акцент.
Аквафор гланц за устни.
Така че да, това е ежедневието ми, като през почивен ден, грим за грим
само ако искам да изляза до магазина и искам да погледна
малко красива и може би ми се струва
Аз съм малко по -момичешка.
В специални случаи обичам да избухвам
наистина драматичната червена устна.
Харесвам наситено червения матов Milani.
И малък трик, на който ме научи баба ми,
за да съм сигурен, че няма да си сложа червило на зъбите.
И сега е за парти.
Едно нещо е да седите навън през жегата през целия ден
е, че когато се прибера, единственото нещо
Искам да се затворя в тъмна стая
и вдигна AC за поне добро
два до три часа, преди дори да мога да се движа.
Имам крем, който използвам през нощта.
Купувам това в Мексико от пазара.
Всъщност е направен от мед и цветен прашец
и още куп други хубави неща.
Това е нещо, което мога да нося през нощта
а след това на следващата сутрин след време измивам лицето си
Не влизам в тренировката си като мои очила
се изплъзват от лицето ми.
Мирише на природа.
Ходя много в пясъка, така че петите ми са склонни да се впиват
наистина изсъхна и това е нещо, което съм постоянно
се бори с, опитвайки се да ги подаде.
Използвам този HeelTastic и спя по чорапи.
Склонен съм да си лягам около 11 часа.
Аз съм малко нощник.
Добре, момчета, това е около 11:30 и Роко
и съм на път да си лягам, така че лека нощ.
[говорене на чужд език]