Доста обещания, свързани с красиви хапчета-ето защо всеки иска добавки от следващо поколение точно сега.
„Секси“ и „добавки“. Две думи, които рядко се гаврят в едно и също изречение. И защо биха? В тъжните си бежови бутилки витамините бяха прогонени по затълнелите кътчета на здравните магазини. Пазаруването за тях беше обратното на секси: безрадостно-и объркващо-изживяване (изчакайте, какво е L-теанинът отново?). Тези, които посещават фитнес пътеката, могат на практика да подадат жалби за нарушение-нападнати от крещящи етикети (SUPER MEGA) и виелица от акроними (MSM, BCAA, 5-HTP).
Нова порода витамини обаче владее по -емоционален език - и любимият му израз е красота, от еликсири, обещаващи по -здрава коса на хапчета, които твърдят, че отключват сияйна кожа чрез пробиотици. Досега това се оказа доходоносно. Глобалните продажби на добавки за красота ще достигнат 6,8 милиарда долара до края на 2024 г. (почти двойно повече от тези през 2016 г.), се казва в доклад на Goldstein Research, фирма за пазарни проучвания. През цялото време традиционните витаминни гиганти се мотаят. GNC затваря 200 магазина, а продажбите във Витамин Шоп, с неговото скърцащо изписване Ye Olde, намаляват от години.
Излезли от кръста на мъжествената уелнес индустрия, тези хапчета и прахове от следващо поколение носят съблазнителните качества на самообслужването. Те не искат да те поправят - о, небеса не. Те искат да ви вдъхновят да бъдете по -добри от вас. Това е стремеж в извличащ пакет. (Оперативна дума: „опаковка“.) Всъщност бутилките са толкова елегантни, че не е ясно веднага какво представляват. Парижка чаена смес? Масла за лице от амалфийско крайбрежие бутиков хотел? Блестящата кехлибарена бутилка, която държи Prebiotic + Probiotic на The Nue Co., прилича на скъпа свещ; лъскавият черен графин на The Super Elixir на WelleCo. изглежда като флакон с парфюм. Самите имена също могат да включат чара. Вижте: Хъм, топ продавач в разрастващата се секция за хранене на Sephora, която предлага храносмилателна формула, Flatter Me и добавки за кожа и коса, наречени Red Carpet.
Витамин Ме
Ранните пристигания на тази сцена включват добавките на Гуинет Полтроу от Goop (като Защо съм толкова уморен?) И Кардашиан-обичан-и-шилиран-за SugarBearHair гумени витамини. Те доказаха, че в Instagram има пленена аудитория - ако проектирате продукти, които се молят да бъдат споделени. Но това надхвърля повърхностното, казват някои експерти. Потребителите искат гласът им да бъде чут и тези компании слушат. Например, Care/of персонализира своите витамини и се обръща към своите клиенти по име на опаковките си. „Дизайнът и разказването на истории около добавките са много по-достъпни днес“, казва Келси Грум, управляващ директор на Traub, фирма за развитие на бизнеса, която проследява уелнес индустрията. "Всичко е свързано с приобщаването и общността."
Вашата витаминна рутина трябва да отразява кои сте - но и кои искате да бъдете, казва Ерик Райън, съосновател на витамините Olly. Той и неговият екип са проектирали ярки, щастливи опаковки (с усмихнато лице на буквата „О“), така че хората да искат да показват витамините му на бюрото си по време на работа, вместо да ги скрият скрито в чекмедже. „Създадохме нещо, което беше изпълнено с оптимизъм“, казва той, „защото в крайна сметка затова приемате тези продукти - за да се чувствате по -добре за себе си.“
Искрено, да. Но изследванията показват, че не е така само еднорози и дъги. Многобройни проучвания през годините показват, че жените, които имат витаминен режим, са склонни да се грижат по -добре за себе си като цяло - ядат по -добре, пушат по -малко, дори работят повече. Умните имена и опаковките на дъгата (не казахме, че няма дъги) „правят тези добавки да се появяват по -привлекателни, което помага при спазването на изискванията “, казва Уенди Робъртс, дерматолог близо до Палм Спрингс, Калифорния.
Доста прозрачно
Също така помага, ако можете да оразмерите етикет за витамини и да не се чувствате като полуумник. Това беше част от причината, поради която гримьорът Боби Браун пусна своя собствена уелнес линия Evolution_18 миналата пролет. „Винаги съм бил здрав орех“, казва Браун, който наскоро е преминал 40 -седмично обучение, за да получи сертификат за здравен треньор. „И аз наистина вярвам, че толкова много красота е това колко си здрав. Купувам много от тези неща и след това ги имам в шкафа си и съм толкова претоварен и не знам за какво са. Затова погледнах този ред и си помислих: Как да опростя нещата за жените? "
Объркването на Браун, казват много търговци, повтаря едно от най -големите оплаквания на потребителите относно витамините. Поправката на съоснователя на Оли Райън беше да рекламира ползите от добавките, вместо да изброява безкрайни съставки - вместо мелатонин, Olly продава Restful Sleep. "Това е пътеката в аптеката, където хората не се чувстват много умни", казва Райън, "така че ние просто се фокусирахме върху това, което прави продуктът."
Но марките, имайки предвид настояването на хилядолетни клиенти за прозрачност, също внимателно изброяват съставките. Care/of, който на своя сайт включва категория, наречена „честност“, разкрива, че бял трън има „смесени изследвания“, докато доказателствата за неговата пробиотична смес се „появява“. Ritual (лозунг на компанията: „От скептици, за скептици“) изброява източници и производители на съставки, а неговите подписани капсули са символично ясно.
Жените фенове на Ritual също нямат какво да крият и това стимулира социалната ангажираност. „Става въпрос за споделяне на режими - например как цялата ви група приятели пие мръсен лимон“, казва Грум. „По -младите хора споделят здравна информация в социалните медии. Те го получават от приятели и микровлиятели, на които имат доверие. "
Добре, значи приятели? (Проверете.) Микро влиятели? (Проверете.) Лекари? (Щурци.) Лекари? Там ли си? Най -често не. Което със сигурност е тревожно. „Когато един мой пациент реши да започне или спре дадена добавка, аз се отнасям към нея също толкова критично, колкото към започване или спиране на лекарството“, казва Алка Гупта, интернист и кодиректор на програмата „Интегративно здраве и благополучие“ в Weill Cornell Medicine и Нюйоркско-презвитерианско. "Тези съединения не могат да бъдат регулирани, те не се наблюдават от FDA и контролът на качеството може да бъде проблем." И когато потребителите играят луд учен, смесвайки тази добавка с тази добавка, те рискуват да я засилят или намесят с усвояване на други важни витамини, което може да причини здравословни проблеми и дисбаланси.
Като оставим настрана опасенията за безопасността, постоянните натрупвания на изследвания през последното десетилетие стигнаха до извода, че дори „безопасните“ витаминни добавки имат малък ефект върху подобряването на здравето. Известно сега изследване на Джон Хопкинс от 2013 г., пряко озаглавено „Достатъчно е достатъчно: Престанете да губите пари за витамини и минерали Добавки “, прегледа 27 проучвания на витамини и добавки и не намери ясни доказателства, че приемането им предотвратява някакви големи хронично заболяване. Съавтор Елисео Гуаллар, епидемиолог и професор по епидемиология в училището по обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг, казва, че оттогава не са се появили доказателства, които да променят мнението му.
Това включва всичко за омега-3 („Последният мета-анализ беше основно измиване“) и колагенови прахове („Изследванията са оскъдни, че колагенът подобрява кожата ви, ако се приема през устата“). Добавя интернистът Доналд Хенсруд, директор на Програмата за здравословен начин на живот на клиниката Майо и автор на диетата на клиниката Майо, „ доказателствата, подкрепящи диетата, са по-големи от добавките-и сега имаме достъп до повече храни, богати на хранителни вещества, отколкото някога. "
И все пак е трудно да се преборим със съблазнителното обещание, че изхвърлянето на витамин ще доведе до по -спокоен сън или ще запълни празните места в нашата диета. Петдесет и два процента от американците приемат добавка, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Дори Дейвид Левицки, професор по хранителни науки в Корнелския колеж по човешка екология - и критик на лудост с добавките - признава, че приема по една мултивитаминна и минерална добавка на ден „като застрахователна полица срещу всякакви дефицит. "
Защото никой не иска да остане в случай на FOMO, дори и с микроелементи.
Прочетете още истории за разрушаване на митове за добавки по-долу:
- Истината за пиенето на колагенови добавки за по -добра кожа
- Истината за добавките от биотин, според диетолозите
- Какво трябва да знаете, преди да приемате добавки с витамин В12
Приключихте с четенето? Разберете какво има в аптечката на Джаки Ейна по -долу:
Версия на тази статия първоначално се появи в Издание от октомври 2018 г. на Привлекателен. За модни кредити, вижте Ръководство за пазаруване. За да получите своето копие, отидете на будките за вестници или Абонирай се сега.