$ 45 за 28 порции чай за сутрешно почистване и 14 пакетчета за вечерно почистване (по едно за всяка друга нощ)
Твърдението: Зеленият чай, улун, екстракт от артишок, йерба мате и листа от глухарче в сутрешното почистване "ви оставят да се чувствате чисти, хидратирани и освежено. "Вечерното почистване разчита на листа от сена, семена от целина и корен от валериана, за да" насърчи работата на червата... да намали подуването... и да успокои храносмилателната система."
Долния ред: "Това изглежда като смес с добро качество", казва Морисън. „Артишокът традиционно се използва за подобряване на елиминирането на мазнините през жлъчния мехур; Той също така помага при храносмилането на мазнини, така че се счита за детоксикиращо средство за черния дроб. "Има проучвания, които показват, че листа от глухарче може да подпомогне чернодробната функция, добавя той, докато богатият на антиоксиданти зелен чай и йерба мате предлагат мощен кофеин тласък. В чая преди лягане валерианът е сън за сън, а целина може да облекчи задържането на течности. Но ключът тук е сена, известно слабително средство. „Мощна билка, тя насърчава елиминирането и може да бъде ефективна в краткосрочен план“, казва Морисън. "Но приеман ежедневно в продължение на повече от две седмици, той може да причини развитие на резистентност, като вече не предизвиква желания слабителен ефект или дори зависимост, когато дебелото черво става мързеливо и изисква слабителни за постигане на изхождане. "Повечето хора, които пият 14 дози чай, напоен със сена, в Месецът няма да създаде проблем, казва той, но тези, които са чувствителни към лекарства с рецепта и добавки, не трябва да използват сенна за повече повече от седем дни. Спрете това или какъвто и да е чай-токсин при първите признаци на спазми.
$ 54,99 за 28-дневна доставка на чайове за почистване сутрин и лягане
Твърдението: „Двете вливания имат за цел да прочистят тялото ви и да ускорят метаболизма ви... [да] ви помогнат да постигнете по -бързо силуета на мечтите си ...“ Morning Start се стреми да „изгори натрупаните телесни мазнини“ и „намаляване на чувството на глад“. Сместа за лягане "помага за почистване на дебелото черво и черния дроб" и "подпомага по -доброто функциониране на стомаха и червата", като същевременно изхвърля токсините и излишната вода от тяло.
Долния ред: „Някои от твърденията може да са подвеждащи“, казва Морисън. „Въпреки че чаят може да осигури ползи за здравето, той не може да замени здравословното хранене и упражненията за отслабване и цялостно здраве.“ Morning Start съдържа пуер, тъмен, ферментирал чай, богат на кофеин, катехини и теанин, всички от които „могат да помогнат за регулиране на теглото, като предотвратяват производството на мазнини и увеличават изгарянето на мазнините“, той казва. (Тази съставка доминира по отношение на вкуса, придавайки на варенето класически вкус на черен чай.) И сутринта, и следобедът. чайовете включват гарциния камбоджа, екстракт от тропически плодове с високо съдържание на хидроксилимонена киселина (HCA), който потиска апетита и отново ограничава мазнините производство. (За истинска загуба на тегло, отбелязва Морисън, обикновено се препоръчва доза от 500 до 1500 милиграма HCA; количеството HCA в чая не е посочено на техния уебсайт или опаковка. Така че, въпреки че тези чайове са най -вероятно безопасни, те могат или не могат да имат ефект върху загубата на тегло. С неприятна миризма и мек вкус, вечерната смес включва и противовъзпалително ленено семе, което „поддържа чревната здравето, когато се консумира като сурови смлени семена, но е съмнително в чая, тъй като деликатните му масла лесно се увреждат от топлината ", Морисън казва.
За разлика от почистването на сокове, в тази мания няма гладно. Просто отпивате чайовете (повечето са на основата на зелен чай, улун или йерба) сутрин, вечер или през целия ден, като продължавате да ядете както обикновено. Тези програми обещават да ви помогнат да свалите килограми, да прогоните подуването и да изхвърлите „токсините“, тези скандални виновници, обвинявани за всичко - от бавното храносмилане до скучната кожа и мътните бедра. Скептиците бързат да отбележат, че бъбреците и черният ни дроб непрекъснато работят за отстраняване на гореспоменатите отрови - от замърсяването на въздуха, пестициди, тежки метали и други подобни, но може да има известна стойност в тези твърдения, казва Джефри Морисън, лекар и експерт по интегративна медицина в Ню Йорк Сити. „Ако тези токсини надвишават способността на нашето тяло да се бори с тях, детоксикационната програма може да служи като резервно средство, давайки на нашите естествени механизми за детоксикация време да наваксат и да работят по -ефективно“, казва той. (Разбира се, ако приемате някакви лекарства, говорете със собствения си лекар, преди да започнете план за детоксикация, за да избегнете потенциални лекарствени взаимодействия.)
$ 58 за 28-дневна доставка на дневна детоксикация, плюс 14 чайове за почистване преди лягане (по един за всяка друга нощ)
Твърдението: Произведена с чай улун, листа от мате, корен от джинджифил, семена от копър, лимонена трева, листа от глухарче, корен от женшен, готу кола и листа от коприва, сутрешната инфузия е за зареждане с енергия. Сместа преди лягане - сена, мента, женско биле, семена от сминдух, корен от репей, листа от глог, корен от валериана и семена от псилиум - предизвиква слабително действие в рамките на осем часа.
Долния ред: Подобно на другите сутрин/следобед. програми, това доставя стимуланти сутрин и слабителни през нощта, но сериозно разочарова небцето, според нас. Дневният детокс има по -добър вкус, отколкото мирише, но все пак е плосък и обикновен, дори няма и намек за женско биле от семената на копъра. Почистването преди лягане има отвратителен земен аромат, който превъзхожда ментовата му горна нотка. Но ако можете да го свалите, „съставките в дневния чай могат да имат деблокиращи ползи и дайте енергиен тласък “, казва Брук Алперт, регистриран диетолог и експерт по хранене в Ню Йорк Град. Глухарчето ще насърчи отслабването с вода, което продължава ден или два. Джинджифилът, копърът и лимонената трева „помагат при подуване на корема за насърчаване на по -плосък стомах“, добавя тя. В чая преди лягане сената и псилиумът (растителна форма на фибри) насърчават редовността. „Мента и женско биле отпускат червата, за да помогнат при храносмилателни проблеми“, казва Алперт. Предотвратяване: Bootea е замесен в шепа непланирани бременности във Великобритания, „увеличавайки чернодробната изчистване на лекарството от кръвния поток, като по този начин понижава нивата на хормоните и прави лекарството по -малко ефективно ", обяснява Морисън. "Тази намеса в оралната контрацепция е само един потенциален страничен ефект от мощни слабителни билки, като сена."
35 долара за 60 пакетчета чай
Твърдението: Поглъщан два пъти на ден и съчетан с чиста диета, тази комбинация от борба с целулита от чай улун, джинджифил, хризантема и годжи бери засилва притока на кръв, за да изтласка токсините и отпадъците, които допринасят за появата на трапчинки, като същевременно подобрява тонуса на кожата, еластичността и хидратация.
Долния ред: "Целулитът е сложен проблем с няколко основни причини", казва Вивиан Букай, дерматолог в Сан Антонио. Въпреки че нито един чай не може да се справи адекватно с всички тях-особено с основния виновник, влакнестите ивици, отделящи тъканите мазнини, които създават дивоти - тази може да засили притока на кръв към кожата, предлагайки временен ефект на стягане, тя казва. Pu gong ying (известен още като глухарче) има диуретични ефекти, така че може да помогне за изтласкване на течности, което води до по -гладка кожа. Хризантемата е богата на витамини А и С, които са от съществено значение за производството на колаген, а антиоксидантните годжи бери могат да помогнат за защитата на колагена, поддържайки кожата стегната. „Само минимални количества погълнати антиоксиданти обаче достигат до кожата, така че ефектът им няма да се сравни към локален антиоксидант, специално проектиран да прониква и да действа в епидермиса и дермата ", отбелязва Букай. Не особено сладка или пикантна, тази смес от улун е фина и неясна.
$ 54,90 за 28 пакетчета чай Morning Boost и 14 чая за нощно почистване (по един за всяка друга нощ)
Твърдението: Направен да замени обичайното ви сутрешно кафе или чай, сместа от зелен чай, йерба мате, листа от коприва, глухарче и плодови екстракти дава енергичен удар и потиска апетита. Варенето преди лягане съдържа естествени слабителни, като листа от сена и люспи от псилиум, плюс различни корени, плодове и листа за облекчаване на подуването и подобряване на храносмилането.
Долния ред: Охладен и ментов със сладко зрънце, Morning Boost зарежда със зелен чай, мате и пълна с кофеин гуарана. "Проучванията показват, че когато зеленият чай и гуараната се комбинират, те могат да помогнат за отслабване", казва Алперт, добавяйки, че няма много изследвания за безопасността на редовната консумация на гуарана (така че не правете прекалявайте). Гладко и полусладко с нотка на зрънце, Night Cleanse има значително количество слабително листа от сена, както и съставки, за които е показано, че намаляват подуването. "Моята загриженост за слабителните е двойна: хората могат да станат зависими от тях и ако се използват прекалено много, те могат да изтрият полезната микрофлора на червата", казва Алперт.
$ 13,50 за 42 пакетчета чай (14 Get Clean AM, 14 Get Clean цял ден, 14 Get Clean PM)
Твърдението: И трите билкови чая са без кофеин и сена. AM сместа ускорява кръвообращението и метаболизма с готу кола, мента и лимонова вербена; листата от краставица и глухарче помагат на бъбреците да изхвърлят токсините. Целодневният чай предлага пречистващи ройбос, бял трън, червена детелина и сарсапарила. PM brew може да се похвали със стресови лекарства лечебни билки амла и шизандра, плюс корен от джинджифил за добро храносмилане.
Долния ред: Get Clean AM е ментов, но мек. Готу кола, растение, използвано в китайската медицина, може да увеличи циркулацията, за да помогне за премахване на токсините, докато глухарчето ефективно освобождава излишното тегло на водата, казва Алперт. Топъл и орехов, целодневният чай съдържа естествени диуретици и натоварен с антиоксиданти ройбуш. „Известно е, че успокоява стомаха на бебетата с колики, а същите тези релаксиращи свойства могат да намалят подуването за временно по -плосък корем“, казва тя. Amla в канелените Get Clean PM е диуретична билка, която намалява теглото на водата; коренът от джинджифил улеснява храносмилането и раздуването. „Шизандра често се използва като адаптоген, който помага на тялото да се възстанови от стреса“, добавя Алперт.
20,90 щ.д. за 4,4 унция метална тенекия с насипен чай (около 30 чаши); или $ 16.50 за 20 сашета
Твърдението: Парижката „Beauty Beverage“ съчетава зелен чай, мате, ройбос, гуарана и глухарче и има лек, ярък вкус на грейпфрут, който е толкова освежаващ, колкото липсата на превъзходни претенции към компанията уебсайт.
Долния ред: Като богат източник на кофеин, гуарана стимулира притока на кръв. Мощните антиоксиданти в зеления чай се борят с увреждането на свободните радикали. „Глухарчето увеличава производството на урина и има слабително действие, което може да доведе до по -малко подуване и подуване на лицето“, казва Bucay ", но както при всяка напитка с кофеин, консумирането на повече от препоръчаните количества може действително да дехидратира кожата, оставяйки я скучна. "С всички тези чайове, добавя тя, е наложително да се пие вода през целия ден, за да се балансира всяко слабително или диуретично средство ефект.
$ 4,99 за кутия с 16 пакетчета чай
Твърдението: Органичният зелен чай доставя защитни антиоксиданти; цветето хибискус подпомага работата на червата и здравето на кожата; репей, корен от жълт лапад (леко слабително средство) и червена детелина „намаляват вътрешните примеси [и] насърчават по -чиста, сияйна кожа“.
Долния ред: Подсладена с листа от стевия, тази лека смес от зелен чай се сваля лесно без нотка на горчивина. „Репейът може да помогне за детоксикация на черния дроб и също така е приветстван заради противовъзпалителните и антибактериалните си свойства ефекти, което прави този чай потенциално полезен при възпалителни кожни състояния като акне и псориазис, " Казва Букай. Жълтият док съдържа химикали, наречени антрахинони, които действат като стимуланти, подобрявайки притока на кръв и изхвърляйки токсините.