Как да избелите зъбите си: 17 начина да озарите усмивката си

  • Sep 05, 2021
instagram viewer

Кой не иска да покаже ярка, бяла усмивка? Добрата новина е, че по -белите зъби са постижима цел, а не такава, която трябва да ви струва много пари. Напред сме съставили най-доброто ръководство за избелване на зъбите у дома, с всичко-от тактики „направи си сам“ до решения без рецепта. Прочетете за 17 съвета и прозрения от най -добрите зъболекари в Ню Йорк, които ще ви дадат допълнително предимство, когато става въпрос за избелване на зъбите.

1. Използвайте сода за хляб и водороден пероксид.

Тази комбинация е популярна по причина: Тя работи. Смесете заедно една част водороден пероксид и две части сода за хляб, след това измийте зъбите си със сместа. Със съставки под $ 3 за всяка съставка е трудно да си представим по -добър избелващ продукт. Друг вариант? Потопете пухкава кърпа във водороден прекис и я разтрийте по зъбите. Пероксидът изсветлява петна, докато кърпата помага да се изтрие. За по-малко алтернатива „Направи си сам“: Замахни с вода за уста с водороден прекис, като Listerine Whitening Vibrant Multi-Action Whitening Rinse или Rembrandt Deeply White + Peroxide.

2. Четкайте често и правилно.

Кадър на млада жена, която си мие зъбите http://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/783545.jpgPeopleImages

Ако сериозно се занимавате с избелване, честото четкане е задължително. Избелващата паста за зъби не е непременно достатъчно силна, за да избели драматично зъбите сама по себе си, но много видове имат мека абразивна съставка, наречена силициев диоксид, която помага за изчистване на нови петна. Новите формули за паста за зъби също идват с флуорид (потърсете такива, съдържащи флуорид при 0,018 % или повече). Нюйоркският зъболекар Ли Гауз, който се грижи за великолепните усмивки както на Ford Models, така и на цивилни, препоръчва паста за зъби Crest; Разгледайте Crest 3D подновяване на бял емайл.

Независимо дали използвате електрическа или ръчна четка за зъби, изберете мека глава. Твърдите четки могат да действат като шкурка и да повредят вашия емайл. След това, ако отделите само няколко секунди за миене на зъбите, е време да го засилите: Американската стоматологична асоциация препоръчва да миете две минути поне два пъти на ден - внимателно. (Почистването на зъбите, подобно на тиган, не само се износва върху емайла ви, това е лошо за венците ви.)

3. Помислете за надграждане до електрическа четка за зъби.

Въпреки че можете да получите отлични резултати от ръчни четки за зъби, електрически четки за зъби наистина ли свърши работата. „Те не само осигуряват изключително отстраняване на плаки и стимулиране на венците, но и имат таймери, за да се уверят, че си миете зъбите достатъчно дълго“, казва козметичният зъболекар в Ню Йорк Джефри Голуб-Евънс. Обичаме настройката за избелване на зъби Акумулаторна Sonic четка за зъби Philips Sonicare DiamondClean, но ако харчите близо 200 долара за четка за зъби не е във вашия бюджет, Oral-B Professional Deep Sweep Triaction 1000 е по -евтин вариант. Дори въртяща се четка с батерия за 6 долара може да промени нещата. Просто казано, „вибрациите премахват повече петна“, казва зъболекар в Ню Йорк Майкъл Апа.

4. Използвайте избелваща паста за зъби.

Отново избелващите пасти за зъби не предизвикват непременно драматично по -бяла усмивка, но те могат да направят зъбите ви по -бели от обикновената паста за зъби. Повечето избелващи пасти за зъби съдържат малко или никакво количество водороден пероксид, защото „съставката трудно се стабилизира“, казва козметичният химик Ни'Кита Уилсън. "Вместо това те ексфолират нови петна със силициев диоксид, пясъчен минерал." Едно изключение? Ново Luster Premium Power Бяла паста за зъби с дълбока гума за петна, който съдържа 2 процента стабилизиран водороден пероксид. "Тя трябва да работи по -добре от другите избелващи пасти за зъби", казва Уилсън.

5. Преди четкане използвайте избелващо предварително изплакване.

"Моят препоръчан протокол е избелване преди изплакване, конци, четка и вода за уста", казва Гауз. Предварителното изплакване, с активни съставки като водороден пероксид, „разхлабва натрупването и храната, така че четката ще бъде още по-ефективна“. (Разгледайте Listerine Whitening Plus Възстановяващ флуориден изплакване.)

6. Използвайте вода за уста след четкане

Изплакването на устата влиза в пролуките, почистени чрез четкане и конец; ако това е промиване с флуорид, флуоридът седи там и се бори с гниенето. „Наистина размахвайте тази вода за уста, пълна с флуор, след измиване, но изчакайте час, преди да пиете нещо“, Гауз казва. "Флуорът трябва да попие в отслабената структура на зъбите."

Изплакването на устата с водороден прекис може да избели ефективно, ако правите гаргара два пъти на ден в продължение на три месеца, според проучване от Университета на Сао Пауло в Бразилия. Опитвам Listerine Healthy White Vibrant Mouthrinse. (Една забележка: Трябва обаче да избягвате тъмни течности за уста. След като алкохолът се изпари, пигментът в тях всъщност може да оцвети зъбите ви.)

7. Четкайте дори когато сте в движение

Съхранявайте допълнителни четки за зъби навсякъде (банята на партньора ви, чекмеджето в офиса, отделението за ръкавици, чантата и т.н.). Можете също да опитате Ампули GoSmile Touch Up, флакони за еднократна употреба, заредени с избелващ гел. Тези мънички тръби с еднократно изстрелване не са по-големи от розовото ви и лесно се хвърлят в чантата ви за бърза сесия за избелване. Когато имате нужда от мини преобразяване на устата, просто огънете ампулата, докато пластмасовата обвивка се отвори, за да освободите избелващата формула върху върха. Резултатите са впечатляващи: повърхностните петна изчезват и дъхът е по -свеж в рамките на секунди. (Вкусът на прясна мента е невероятен).

8. Погрижете се за венците си.

Не забравяйте, че здравите розови венци карат белите зъби да изглеждат по -ярки. „Това е фонът за красива усмивка и кървенето на венците означава, че имате гингивит“, казва Гауз.

9. Използвайте избелващи ленти у дома.

Близък план на млада жена, използваща лента за избелване на зъбиХосе Луис Пелаес Inc.

Комплекти за избелване на зъби направете работа, но трябва да знаете кое да изберете и как да ги използвате. Комплектите, които се избелват в едночасова сесия, премахват само плитки петна, казва Апа: „Необходими са две седмици ежедневно избелване с водороден прекис, за да достигнат дълбоки петна.“ Той харесва Crest 3D White Whitestrips Luxe Професионални ефекти.

Ето как да избелите зъбите у дома:

  • Наруши едно правило. Игнорирайте указанията на кутията: Продължете и четкайте преди избелване. „Просто не използвайте паста за зъби с флуорид, тъй като тя се прилепва към зъбите и блокира проникването на пероксид“, казва Апа. Използвайте девствена четка за зъби и конец за отстраняване на плаката, която също предотвратява проникването на белина.

  • Вземете кърпа. Почистете зъбите си, за да премахнете слюнката, така че да няма бариера между лентите и зъбите ви.

  • Поставете ги на място. Поставете лентите така, че да не докосват венците ви. След това натиснете нокътя между всеки зъб, за да "оформите лентите към зъбите си, за да избелите ръбовете", казва Марк Лоуенберг, зъболекар в Ню Йорк.

  • Не прекалявайте. Лентите са предназначени да останат за един час, макс. Оставянето им по -дълго може да „увреди венците и да разяде зъбния емайл“, казва козметичният химик Ni'Kita Wilson. Въпреки това, не ги премахвайте преждевременно. „Колкото повече време белината прекарва върху зъбите ви, толкова повече петна се разпадат“, казва Апа.

  • Въпроси за поддръжка. Ако зъбите ви изглеждат скучни няколко месеца след избелването, използвайте Crest 3D White Whitestrips 1 Hour Express "за премахване на нови петна, преди да станат по -дълбоки и по -упорити", казва Лоуенберг. Добра практика е да ги използвате на всеки шест месеца до една година.

  • Използвайте ги или ги загубете. "Пероксидът е нестабилен, така че неотворените ленти губят своята сила в рамките на 18 месеца", казва Уилсън.

Най -честите проблеми с избелването „Направи си сам“ са чувствителността и дразненето на венците. Продуктите, които обещават резултати в рамките на няколко часа, често съдържат висок процент карбамид пероксид (a химикал, който се превръща в водороден пероксид, след като удари зъбите ви), който може да раздразни чувствителните зъби и венците. Golub-Evans предлага да се намери продукт с не повече от 10 процента пероксид, който избелва за период от две или повече седмици, като например Crest 3D White Professional Effects Whitestrips. „Може да отнеме малко повече време, но гарантирам, че след няколко седмици ще получите желаните резултати - без чувствителността“, казва той. И за разлика от белина в тави, които могат да изтекат върху венците ви, лентите са проектирани да стоят върху зъбите ви, така че има по -малък шанс те да причинят дразнене. Просто се уверете, че зъбите ви са възможно най -чисти и сухи преди нанасяне, така че пероксидът да е в пряк контакт с вашия емайл. Най -доброто време за избелване у дома е един до два дни след професионално почистване, когато някои петна и плака вече са отстранени.

Голуб-Еванс също така посочва, че пероксидът в избелващите процедури не работи за всички. За да разберете дали сте добър кандидат за бели ленти, дръжте парче бяла хартия до устата си. Ако зъбите ви изглеждат жълти, лечението ще работи. Ако изглеждат сиви, оцветяването е отвътре и може да бъде фиксирано само като ги покриете с лепило или фасети. Хората със светла кожа имат по -тънък емайл и е по -вероятно да получат този вид сиво обезцветяване.

10. Използвайте избелваща писалка.

Можете също да използвате избелваща писалка, за да достигнете до петна, които лентите пропускат, например точно до венците и между кривите зъби. Подобно на лентите, химикалките съдържат водороден пероксид и отнемат около две седмици за работа. Gause препоръчва да приберете избелваща химикалка, като Finishing Touch Smile Pen, в чантата си („вземете това в банята след две чаши червено вино“). Ние също харесваме Оптична бяла четка за зъби Colgate + Избелваща химикалка, четка за зъби с химикалка в дръжката. Glo Всеки ден Glo е друг чудесен вариант: Подобно на Tide to Go стик за вашите зъби, тази писалка за премахване на петна съдържа бистър гел с водороден пероксид и избелващи силикати. Те помагат за избелване на зъбите и разбиване на петна, преди да се утаят в емайла. Писалката има гъвкав гумен връх, който няма да утежни венците, докато търкате, а ароматът има нотка на мента, така че устата ви е свежа.

11. Избягвайте храни и напитки, които оцветяват.

По принцип всичко, което може да оцвети бяла риза - кафе, чай, червено вино, кола, кетчуп, горчица, горещ шоколад - също може да оцвети зъбите ви. „Абсолютно най-лошото е нещо, което е горещо, тъмно пигментирано и лепкаво, като горещо измама или сос за барбекю, което ще се прилепи към зъбите ви и ще ги накара да се оцветят“, казва Голуб-Еванс. Той предлага, когато е възможно, да изберете по -лекия вариант: ледено капучино върху еспресо, шампанско над червено вино, сок от грейпфрут над сок от червена боровинка.

12. Гонете вино с вода.

Червеното вино не е единственият виновник, когато става въпрос за оцветяване на зъбите. Проучване на университета „Йоханес Гутенберг“ в Майнц, Германия установи, че високите киселинни нива в бялото вино временно увреждат емайла, което прави зъбите слаби и особено уязвими към петна. Четкането веднага след пиене на Pinot Grigio или нещо друго, което е кисело, може да влоши щетите, тъй като по същество смилате киселините. Добрата новина е, че слюнката ви ще реминерализира емайла ви, ако му дадете шанс. (Луд, нали?) Така че вместо да миете веднага, изчакайте половин час, за да дадете възможност на слюнката ви да подейства, и гонете всичко кисело с чаша вода, за да изплакнете киселините. „Питейната вода е най -доброто нещо, което можете да направите“, казва козметичният зъболекар в Ню Йорк Ъруин Смигел. (И тъй като отнема 30 секунди тъмните пигменти да проникнат в емайла ви, водата е най -доброто ви оръжие срещу оцветяване също.) Яденето на богати на калций храни като сирене с вашето вино помага за неутрализиране на киселините, които пожълтяват зъби.

13. Стимулирайте слюнката.

Слюнката действа като естествен почистващ препарат за устата ви, затова направете всичко възможно, за да стимулирате производството на слюнка. Дъвченето на дъвка без захар, смученето на бонбони без захар и яденето на твърди, сурови плодове и зеленчуци са всички здравословни начини да задействате слюнката си! (Между другото, не се притеснявайте да дъвчете избелваща дъвка. Той не стои достатъчно дълго на зъбите, за да има значение за действителното избелване.)

14. Носете сини цветове за устни.

Вземете урок от Мис Америка и поставете слой от Вазелин 100% чист вазелин на зъбите си. Той не само ще запази петна от червило, но също така създава защитна бариера срещу петна от храна и вино. Ние просто казваме.© Condé Nast

Цветовете с имена като „череша“, „вино“ и „зрънце“ са склонни да имат сини нюанси, което прави зъбите да изглеждат по -бели - особено когато продуктите имат прозрачни, лъскави покрития. Клиника дори призова зъболекар да идентифицира цветовете на червилото, които правят зъбите да изглеждат по -ярки. Използвайки зъбен пътеводител (лента, която показва градацията на бялото), зъболекарят сравнява как биха изглеждали белите зъби преди и след като някой нанесе определени цветове червило, като намери 12 Клиника нюанси, които направиха зъбите по -бели. Кои са направили рязането? Червени и горски цветове на синя основа, виолетови меки розови и ярки корали. Ето пълен списък на всички печеливши цветове:

  • Силен цвят на устните в Go Фиг
  • Силен цвят на устните в After Party
  • Силен цвят на устните в прасковен поп
  • Силен цвят на устните в червено-y за носене
  • Color Surge Butter Shine Червило в Cranberry Cream
  • Color Surge Butter Shine Червило в Raspberry Rush
  • Цвят Червено Червило с масло от пренапрежение в розово-а-бу
  • Различно червило в малинова глас
  • Различно червило в Ice Bloom
  • Различно червило в различно грозде
  • Различно червило в Shy
  • Дълъг стик за устни в Twilight Nude

15. Използвайте бронзант.

Вярно е, че спортен (безопасен, фалшив) тен-или носенето на сини цветове на устните, по този въпрос-няма всъщност направете зъбите си по -бели, но тенът ще даде 100 процента илюзията за ослепително бели зъби.

16. Използвайте вазелин като бариера.

Вземете урок от Мис Америка и поставете слой от Вазелин 100% чист вазелин на зъбите си. Той не само ще запази петна от червило, но и ще създаде защитна бариера срещу петна от храна и вино. Ние просто казваме.

17. Избелете зъбите си в зъболекарския кабинет.

Пациентка в делта кабинет, която получава процедура за сушене на зъбна пломба.FotoSpeedy

Кой е най -бързият път към перлено белите? Ако искате да избелите зъбите бърз и парите не са проблем, насочете се направо към зъболекарския стол. Със своята комбинация от пероксид и LED светлина, процедури като Philips Zoom WhiteSpeed ​​могат да направят вашите зъби до осем нюанса по -светли за 45 минути плоски за около 600 долара. (За по-малко интензивно избелване, което също е по-лесно за вашия портфейл, вашият зъболекар може да предложи единична 20-минутна сесия, която може да изсветли зъбите с три до пет нюанса за около 250 долара). Една от възможностите, които трябва да имате предвид: Opalescence Boost е професионално лечение, което химически избелва зъбите с гел за избелване, съдържащ 40 % водороден пероксид. Той дава резултати за по -малко от час за около 500 долара. Вашият зъболекар може да определи коя опция за избелване ще работи най -добре за вас и на колко по -светли нюанси можете да отидете.

„Избелването е много, много по -бързо в офиса“, казва Гауз. „Технически използваме 20 до 35 процента пероксид под UV светлина. За разлика от това, лентите без рецепта съдържат не повече от 10 процента пероксид. "


Прочетете още статии за това как да получите бели зъби, естествено:

  • 6 от най-добрите комплекти за избелване на зъби в аптеката

  • Подлагаме на тест 9 бързодействащи избелващи зъби-ето какво се случи

  • 3 начина да саботирате по -ярка усмивка

  • Четката ви за зъби може да оцвети зъбите ви


Сега научете как да получите по -меки устни, докато спите:

insta stories