Още от дете имах трудности със съня - да заспя, да спя, да бъда буден и да се събудя. Опитах всички трикове в книгата, включително пиене на билков чай, възпроизвеждане на звуци от природата, слагане на етерични масла и др. Сега, като възрастен (който страда от сложно посттравматично стресово разстройство, което може да затрудни особено падането и заспиването), едно нещо, което открих, което наистина ми подейства е CBD.
Ако като мен сте като тревожен човек като цяло, вероятно ще почувствате своето тревожност лекота при използване на CBD. В Изцеление с CBD, Айлийн Кониецни, базирана в Ню Йорк RN, и Лорън Уилсън, ентусиаст и писател на канабис, обясняват: „Тъй като CBD има ефективни анти-тревожни и успокояващи ефекти, опитът за по -добър сън с CBD не е защото причинява сънливост, а по -скоро защото облекчението на тревожността и релаксацията, което осигурява, позволява по -добро качество на почивка. " Ето защо за мен и много други, той може да има по -седативен ефект, когато се приема чрез тинктури, смоли или други методи, включително актуални теми. Той също има последици за облекчаване на безсъние, възпаление и болка.
Но си струва да споменем, че, както всичко друго, CBD може да ви повлияе по различен начин от другите хора; това ми помага да се отпусна, но познавам други, които казват, че това ги кара да се чувстват по -бдителни. За първите няколко опита може да е най -добре да използвате CBD у дома, когато нямате какво да правите през деня.
Въпреки това, ако искате да проверите канабидиола за сън, има много продукти, с които да започнете. Независимо дали търсите следобедна алтернатива на кофеина или нов ритуал през нощта, ние ви покрихме с това ръководство за сън на CBD.