Теглото не е единственото важно нещо.
В играта за трансформация на тялото най -важни са числата, независимо дали говорим за измервания или размер или тегло на облеклото. Когато се публикуват снимки преди и след, техните надписи са склонни първо да се съсредоточат върху числените промени, преди да споменат промени в начина на живот, взаимоотношенията или психическото благосъстояние. Въпреки това, Instagrammer и майка на три деца Сара Рейнолдс иска да промени това и във вторник тя публикува снимки преди и след, заедно с мощен надпис, обясняващ как е преобразила собственото си тяло-и промени перспективата си.
Съдържание в Instagram
Преглед в Instagram
Рейнолдс е писал блог за нея хранителна зависимост преди, посочвайки, че диетите, фокусирани върху точките (а не върху храненето), бременността и майчинството, не улесняват проблема. Тя наддава постоянно с годините и казва, че е била уморена през цялото време. Един ден обаче тя имаше „момент с крушка“, когато осъзна, че съседите й ще могат да я видят в а бански, ако е решила да отиде в басейна с децата си и това чувство я накара да иска да промени навиците си.
Тогава тя започна път към здравето, който започна с фокус върху теглото, но не завърши по този начин. „Тук НЕ говоря за отслабване“, пише тя в надписа на горната публикация в Instagram. „В началото това беше моята цел, но бързо разбрах, че не трябва. Защото пак ще го кажа - теглото се отдели като СТРАНИЧЕН ЕФЕКТ на здравословния начин на живот. Това не е и не трябва да бъде фокусът или целта. Иначе какво ще се случи по -нататък? Йойотата продължават. "
Важно е тя да постави такъв акцент върху избора на начин на живот и избора да бъде здрав, вместо да прави отслабването крайна игра, защото както видяхме преди, цифрите могат да бъдат подвеждащи що се отнася до здравето. Правенето на положителен избор около активността и храненето и отслабването не са едно и също. Рейнолдс насърчава хората да се съсредоточат върху ангажимента да бъдат активни, когато и ако е възможно, и да се учат кои храни подхранват тялото ви ефективно, вместо да се фокусират единствено върху теглото (което може да обърка тялото образ). Изборът да има тази перспектива, докато прави тези промени в начина на живот, й помогна бавно да преобрази тялото си и е ясно, че се чувства щастлива от крайния резултат.
Повече за изображението на тялото:
- Манекените за женско облекло представляват типове тяло с поднормено тегло, потвърждава проучването
- Блогърката Еси Денис току -що развали стереотипа, че жените трябва да са по -малки от мъжете
- Дъщерите на Кристи Бринкли, Сайлор Лий и Алекса Рей, говорят за тялото в вдъхновяващи публикации в Instagram
Рапърът и певицата Лизо говори за бодита и изображение на тялото: