На двайсетте си години Жул Милър имаше уелнес мечтаната работа на воина - тя е работила като ръководител на бизнес развитието за Детокс кухнята, растителна услуга за доставка на храна в Лондон, която отчита Гуинет Полтроу и Боби Браун като клиенти. Но в действителност тя не се чувстваше много здрава - дългите часове и високият стрес попречиха на правилното хранене, разказва тя Allure.com. Дотолкова, че тя разработи IBS (синдром на раздразнените черва), което в крайна сметка дори я качи в болницата. Въпреки че това беше просто плашещо, това накара Милър да преработи диетата си, добавяйки в него удобни за червата съставки като комбуча и кефир, които са пълни с пробиотици. Смята се за „добрите“ бактерии, от които всеки се нуждае, за да поддържа микробиома (известен още като чревната ви екосистема) здрав, подпомага пробиотиците храносмилане, засилване на функционалността на имунната система и дори може да намали хроничното възпаление, което помага да поддържате кожата си балансирана, сияйна и здрави.
Но в супер натоварените дни, когато „нямаше време за подходяща закуска“, Милър се мъчеше да намери прилична пробиотична добавка. Поглеждайки, тя откри хапчета и прахове, направени от синтетични съставки, химикали и пълнители, които в крайна сметка не правят много за тялото й. "Тези сурови витамини няма да ви убият", казва тя, "но те просто не са ефективни или се абсорбират добре в тялото ви."
Решението на Милър? Тя създаде The Nue Co., нейната собствена марка естествени добавки на прахова основа, направена изцяло от „истински“ храни, която стартира днес.
Дебютният асортимент „Rebuild“-Nue Co. допълва първоначалната гама от предложения-включва два протеинови праха, направени с чиста суроватка или основа от грах и коноп, заедно с девет незаменими аминокиселини, 15 милиарда щама пробиотици и инулин пребиотик (неразтворими фибри, получени от корен на цикория, които помагат на полезните бактерии да се развиват във вашия червата). Всеки от тях има 12 грама протеин на супена лъжица (същото като две яйца) и може да се смеси в смути или - както обича да прави Милър - да се застреля обратно в чаша вода. „Използвам суроватъчния протеин за незабавна енергия след тренировка и този на растителна основа, когато искате бавно освобождаване през деня“, казва тя. За да се насочат към конкретни проблеми, има и три прахови бустера: Храната за кожата се влива в смес от органични, заредени с антиоксиданти плодове (органична лукума, баобаб и каму каму); Energy Food обогатява тялото ви с адаптогенната мака; и Debloat Food прави това, което подсказва името с успокояващ стомаха джинджифил, канела, куркума и маки.
Още уелнес четения си заслужават кликването:
- Хранех се като Ким Кардашиян един месец - това се случи
- 9 -те най -здравословни неща, които можете да правите всеки ден преди работа
- Уау: Безопасен ли е апликатор за тампони за многократна употреба?
Това обаче не е като новото в играта за уелнес на Милър: нейният дядо Джордж Милър е известен британски фармацевт, посветил кариерата си на изучаване на витамин В12. Сега пенсиониран и на 90-те си години, той вдъхнови Милър да лансира нейната марка и да намери базираната в Кеймбридж, Англия лаборатория, която произвежда цялата й формулировки, използващи подкрепени от изследвания съставки, одобрени от Асоциацията на почвите (която определя строги стандарти за биологично сертифициране във Великобритания) Всичките й смеси са опаковани в „стари аптечни бутилки“, които блокират светлината, за да запазят хранителните вещества вътре, казва Милър и ограничава употребата от пластмаса.
Но дали посягането към истински храни-макар и изсушени и на прах на частици, в този случай-наистина доставя по-добра за вас добавка? Лиза Р. Йънг, помощен професор по хранене в Нюйоркския университет, казва, че е възможно, но е важно да не отидете извън борда, тъй като бихте могли да надвишите препоръчаните дневни стойности за хранителни вещества като желязо или витамин А, които могат да представляват здравословни рискове. (Кутиите на Nue Co. изброяват калории, мазнини, въглехидрати, захар, фибри, протеини и натрий порции и Милър планира да добави по -подробна разбивка на витамините - факти, които може да искате да издържите за).
Друго съображение: Разходи. С добавките на Nue Co.-всички прахове, представени в по-красиви от вас, аптекарски бутилки-които варират от 70 долара до 75 долара за бутилка, смесите на Милър може да ви накарат да се запитате дали трябва да пиете отвари, съдържащи пробиотици така или иначе. „Живеейки през 2017 г., нашият модерен микробиом сега е продукт на многото постижения в човешкия прогрес, които включват преработени храни и многократно излагане на антибиотици през целия си живот “, казва Джон Алвърди, изпълнителен заместник -председател на катедрата по хирургия в Чикагския университет, който е специализиран в стомашно -чревния тракт условия. Куп фактори, като антибиотици, дадени за лечение на заболявания, са засегнали системите ни с течение на времето, оставяйки в крайна сметка най -малкото мътно. „Все още не е ясно дали увеличаването на приема на пробиотици с наличните понастоящем формулировки ще окаже голямо влияние върху чревния микробиом“, казва той Allure.com.
Единственото нещо, за което всички експерти са съгласни, когато става въпрос за получаване на пробиотици, заедно с витамини и минерали: „Най -добре е да ядете храни“, вместо да приемате добавки, казва Елиза Уотцел, диетолог от Ню Йорк Град.
И това е моментът, който Милър също шампиони. „Те не са предназначени да заменят храненето“, казва тя за своя асортимент. Сега, когато яде чиста, добре закръглена диета-и използва новата си гама от добавки-Милър се озова в основен уелнес. „Имаме това невероятно тяло и ако работи както трябва, всичко останало ще се чувства по -добре“, казва тя. "Ще имате сияйна кожа, лъскава коса и по -добра имунна система, защото така трябва да бъде."
Научен маниак като нас? Вижте всичко, което трябва да знаете за бръчките: