Винаги можем да разчитаме на Лена Дънам, за да я поддържа реална. И папарашки кадър, който тя публикува в профила си в Instagram снощи не прави изключение.
Снимката запечатва Дънам, работещ в безспорно яростен тренировъчен ансамбъл. Изглежда страхотно, но нейният надпис е това, което наистина ни хвана. Тя обясни, че макар че обикновено не публикува папарашка снимка, тази по -специално „я изпълва с гордост“. След това Дънам продължи да обяснява (красноречиво и весело, както обикновено), твърде свързаните борби, които е имала с бягането: „По принцип през целия си живот мразех да бягам и бягам като ранено бебе Птеродактил“, Дънам написа. „Беше срамно и честно казано, не вярвах на себе си да избягам от горяща сграда или дори бързо да се придвижа към бюфет.“
Останалата част от надписа в Instagram обяснява психическия преход, който Дънам е претърпял, и новооткритата й оценка за бягането: „[Продуцент] @jennikonner режисира финала на сезона на Момичета и реши, че с развитието на Хана ще се развива и бягането й, така че тя ми даде тренировка с Мат Уилпърс от Mile High Run Club. В рамките на един час имах различно отношение към тази по -рано мъчителна дейност. Чувствах се силен, бърз и горд. Нямам намерение да прегръщам този триатлонен живот, но е истинска радост да продължа да се свързвам все повече с тялото си и неговите сили. "
Това мислене-такова, което обхваща силата на човешкото тяло и разпознава упражненията като овластяваща, изграждаща доверие дейност-е нещо, което можем напълно да изоставим. Кой иска да тича днес?
Какво могат да направят упражненията и зехтинът за кожата ви: