Днес се отбелязва 37 -то годишно голямо американско излизане от Американското общество за борба с рака. Всяка година на третия четвъртък на ноември пушачите в цялата страна се насърчават да използват датата като маркер или за отказване от тютюнопушенето, или за съставяне на план за отказване. Не ви казвам нищо ново, когато казвам, че е ужасно за вашето здраве - всъщност смъртоносно. Но ако това не е достатъчно, за да ви убеди, тогава какво ще кажете за факта, че пушенето ви прави грозни? Ето заглавие за вас -Отказването от тютюнопушенето ще ви направи по -красиви- и ето как:
Ще имате по -стегната кожа. „Пушенето унищожава колагена и еластина - казва д -р Фредрик Брандт - и намалява нивата на естроген, който е необходим за поддържане на кожата стегната“.
Ще имате по -малко зачервяване. Пушенето увеличава възпалението на кожата, като генерира свободни радикали и причинява съдово увреждане, което след това тялото се опитва да поправи. Същото важи и за честото силно излагане на пасивен дим. Добрата новина? Прекратете и възпалителното увреждане от тютюнопушенето може да бъде обратимо. Институтът за медицински изследвания на Файнщайн в Манхасет, Ню Йорк, установи, че седмици след напускането тютюнопушенето, жените показват намаляване на няколко маркера на възпаление, особено тези, свързани със сърцето болест.
Ще намалите появата на тъмни кръгове. Все още няма чудодейно лекарство за тъмните кръгове под очите, но едно нещо, което ги влошава, е, наред с други неща, пушенето. Ако нямате тъмни кръгове, като цяло ще забележите по-свежи очи. Токсините в цигарения дим увреждат деликатната тъкан около тях.
Ще имате по -гладък тен. Цигарите не правят абсолютно нищо, за да изглеждате по -млади - точно обратното. Колкото по -дълго пуши една жена, толкова по -възрастна изглежда, с по -дълбоки и изобилни бръчки и по -неравномерен тен на кожата, да не говорим за цялостна липса на сияние. Според анализ на изследванията, на всеки десет години тютюнопушенето води до предполагаема допълнителна възраст от 2,5 години.
Ще имате по -бели зъби и нокти. Всички знаем, че пушенето пожълтява зъбите ви, причинява лош дъх и, ако пушите достатъчно, оцветява и ноктите ви. Всичко това може да се обърне... ако спрете, т.е.
Ще се почувствате по-уверени в себе си. Отказването не само ще подобри тена, косата и зъбите ви, но ще подобри и чувството ви за вас отвътре. Изследване от 2006 г., публикувано в Американски вестник за поведение на здравето установиха, че пушачките, студентки, имат по -отрицателен образ на тялото от тези, които не го правят - и колкото повече пушат, толкова по -зле се чувстват за себе си.
СВЪРЗАНИ ВРЪЗКИ:
⋅ Daily Beauty Reporter: Пушене и кожа
⋅ Daily Beauty Reporter: Пушенето е тъпо. Не наистина.
⋅ Здраве: Честит отказ