لا يفصلنا عن بداية الصيف (المعروف أيضًا باسم عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى) سوى حوالي أسبوعين ، وبينما لا يمكنني الانتظار حتى حفلات الشواء وأيام الشاطئ ، يمكنني بالتأكيد استخدام المساعدة في تجهيز ملابس السباحة. سأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بالتأكيد ، لكن ما لن أعطي لمدرب شخصي لدفعني إلى الأمام.
حسنًا ، لقد تم الرد على آمالي ، ومن قبل جونار بيترسون ، الذي عزز بعضًا من أكبر الأسماء في هوليوود ، بما في ذلك جينيفر لوبيز وبينيلوبي كروز (ومن لا تريد أن تبدو مثلها؟). في 21 مايو ، أطلق بيترسون أول تحدي له في Gunnar Challenge ، وهو برنامج تمارين عبر الإنترنت مدته ثمانية أسابيع يتضمن مقاطع فيديو للتمارين الرياضية اليومية ، وخطط وجبات صحية ، والكثير من التحفيز.
كيف تبدو الحياة في تحدي Gunnar؟ ستتلقى كل صباح مقطع فيديو من بيترسون ، يحثك على قضاء يومك. اعتمادًا على النظام الذي اخترته - فقدان الوزن ، أو التنغيم ، أو الزيادة - ستختلف خطتك في الكثافة وخطة الوجبة (لحسن الحظ ، فهي أكثر أهمية من مجرد عصير أخضر وساق نبات الهليون). لكن الشيء الوحيد الذي يفعلونه جميعًا هو إبقائك على أهبة الاستعداد: "يميل الناس إلى فعل الشيء نفسه في صالة الألعاب الرياضية ، ويتساءلون لماذا لا يرون النتائج" ، كما يقول. "أنت بحاجة إلى تغيير الطريقة التي تعمل بها جسمك لمعرفة أي فرق." سيتم تحميل مقاطع الفيديو الخاصة بالأسبوع على الموقع كل يوم اثنين. يتوقع بيترسون أن يقوم حوالي 10000 شخص بالتسجيل في التحدي الأول ، لذلك لا يمكنك فقط الوصول إلى Peterson عبر مقاطع الفيديو والأسئلة والأجوبة عبر الإنترنت ، لكنك متصل أيضًا بأشخاص آخرين يعملون من أجل نفس الشيء هدف.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن تحدي Gunnar ، فتوجه إلى موقعه على الإنترنت غدًا ، الثلاثاء ، 8 مايو ، إلى تحقق من مقطع فيديو تمرين مجاني على الإنترنت مدته ساعة لتتعرف على برنامج مدته ثمانية أسابيع يتضمن.
نقدم لقراء * Allure خصمًا خاصًا بنسبة 50 في المائة للجلسة التي تستغرق ثمانية أسابيع (عادةً ما تكون 99 دولارًا). انقر هنا للتسجيل الآن!* العرض جيد حتى يبدأ التحدي الأول في 21 مايو.
روابط ذات علاقة:
ديلي بيوتي ريبورتر: أوسكار سليم داون أسرار من مدرب المشاهير هارلي باسترناك
مراسل الجمال اليومي: أحدث تجريب المشاهير
مراسل الجمال اليومي: كيفية ارتداء المكياج أثناء التمرين (إذا كان يجب عليك)