أخبار الغذاء: نظام الدعم

بصرف النظر عن الاستفادة من التشجيع المنتظم ، فإن أولئك الموجودين في مجموعات دعم إنقاص الوزن لديهم ضغط أقل وفقدان الوظيفة الإدراكية على المدى القصير مقارنة بأخصائيي الحميات الفردية ، مما قد يؤدي إلى المدى الطويل النجاح. في دراسة نشرت في علم الغدد الصماء العصبية، تم تعيين النساء في مجموعة دعم تجارية لإنقاص الوزن ، أو مجموعة اتباع نظام غذائي غير خاضع للإشراف ، أو مجموعة غير خاضعة للإشراف لمدة ثمانية أسابيع. بعد أسبوع واحد ، شهد أخصائيو الحميات غير الخاضعين للرقابة ارتفاعًا ملحوظًا في هرمون التوتر الكورتيزول ، بينما لم يحدث ذلك في مجموعة الداعمين. كما سجل أخصائيو الحميات الفردية أيضًا درجات أقل في الاختبارات مثل المهمة التي طُلب منهم فيها الاستجابة بسرعة عند عرض تسلسل معين من الأرقام. تقول الباحثة مولي كريتش: "يبدو أن اتباع نظام غذائي جماعي يقلل من التوتر مع توفير الإحساس بالرفاهية من خلال الحفاظ على الأداء العقلي المعتاد". على الرغم من أن مجموعتي الحمية فقدت نفس القدر من الوزن تقريبًا ، يلاحظ كريتش أن الإدراك الضعف والقلق اللذين يشعر بهما أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا بمفردهم قد "يؤثران في النهاية على ما إذا كان الشخص سيبقى أم ​​لا النظام الغذائي."