لم أكن أبدًا من النوع الذي يحاول التطهير. إذا لم أستطع الحصول على كوب من Malbec أو كميات وفيرة من الجبن ، فهذا ليس خيارًا بالنسبة لي إلى حد كبير. ولكن بعد ذلك سمعت عن Dirty Lemon Detox ، وهو عبارة عن عصير تطهير يمكن إضافته إلى نظامك الغذائي المعتاد دون الحاجة إلى أي تغييرات أخرى. لا توجد قواعد ولا قيود ولا جدول زمني. النصائح الوحيدة التي تقدمها الشركة؟ "إنه يعمل بشكل أفضل على معدة ممتلئة. لذا اشربوا بعد الفطائر "، تنصح الأدبيات المتضمنة. حاليا الذي - التي يمكنني معالجة الأمر. ثم جاءت دفعة أخرى في الاتجاه الصحيح: العصير ، مزيج من الماء ، عصير ليمون معصور على البارد ، الفحم المنشط مصدره قشور جوز الهند وخلاصة جذر الهندباء وخلاصة جذر الزنجبيل ، هو أمر غريب للغاية لذيذ. عند أول رشفة ، علمت أن هذا شيء يمكنني الانضمام إليه.
على عكس العديد من أنواع العصائر المليئة بالسكر ، يحتوي Dirty Lemon على غرام واحد فقط من السكر لكل زجاجة سعة 16 أونصة. طعمها مثل عصير الليمون غير المحلى ، والذي ، إذا كنت مدمنًا على أطفال Sour Patch مثلي ، فهو رمز للإدمان اللذيذ. (إذا لم تتمكن من التعامل مع War Heads في الصف الخامس ، فقد لا تحبه ؛ واحد فقط من أربعة محررين / مختبري تذوق ارتدوا من الذوق المحفز للتجعد.) وعلى الرغم من وجود شيء ما في البداية حول احتساء السائل الأسود ، فأنت لا تلاحظ الفحم حقًا. تأكد من هز الزجاجة جيدًا قبل فتحها ، ويجب ألا تلاحظ أي شدة (على الرغم من الإفصاح الكامل ، فقد ارتشفت كتلة من الفحم تجمدت في القاع مرة واحدة).
الادعاءات وراء التطهير هي أنه يحفز الهضم ، ويدعم فقدان الوزن ، ويوازن جسمك مستويات الأس الهيدروجينيويمتص السموم من أجل طردها من الجسم. كل هذا يبدو رائعًا من الناحية النظرية ، لكني كنت متشككًا بشأن ما إذا كان بإمكانه حقًا تحقيق كل ذلك الأشياء (وما إذا كان "طرد السموم من الجسم" أمرًا يجب أن يحدث عندما يكون لديك كبد). كنت بحاجة إلى خبير لوضع الأمور في نصابها الصحيح.
يقول بروك ألبرت ، خبير التغذية في مدينة نيويورك: "عند تناوله ، يمكن للفحم النشط أن يربط ويطرد السموم - المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية - والبكتيريا من الأمعاء". نعم ، يساعد كبدك تقنيًا أيضًا في ذلك ، لكن ألبرت لا يعارض القليل من التعزيز. تقول: "إننا نقصف أجسادنا باستمرار بمزيد من التلوث والمبيدات الحشرية وما شابه ذلك ، لذا فأنا من المعجبين بقليل من المساعدة الإضافية في هذا القسم".
أما بالنسبة لبقية تلك المنافع المفترضة؟ يقول ألبرت إن شرب عصير واحد لن يفعل الكثير لتغيير درجة حموضة الجسم أو مساعدتك على إنقاص الوزن. لكن المكونات الموجودة فيه مفيدة جدًا بشكل عام. "يجد بعض الناس أن الفحم له تأثير ملين قليلًا ، وخضر الهندباء مدرات بول طبيعية ، لذا فهم يتخلصون من وزن الماء الزائد. الزنجبيل له فوائد مضادة للانتفاخ ومضاد طبيعي للالتهابات مثل الليمون ". "إنه لأمر رائع إذا كنت تريد نوعًا ما تعزيز ما تفعله ، ولكن إذا كنت لا تزال تأكل البيتزا كلها اليوم ، لن يتعارض مع ذلك. "الكثير من أجل عكس تأثيرات الفطائر تمامًا نظرية.
وبينما يتفق الخبراء على أن النظام الغذائي القلوي يمكن أن يكون مفيدًا ، فإن شرب عصير واحد لن يكون له تأثير كبير. يقول ألبرت: "إذا كنت ستأكل كل هذه الأطعمة المنتجة للأحماض ، فإن القليل من عصير الليمون ليس بهذه القوة". ومع ذلك ، إذا كنت تتناول بالفعل نظامًا غذائيًا منخفضًا في الأطعمة المنتجة للأحماض (فكر في المزيد من الأطعمة النباتية وأقل معالجة) ، يمكن لعصير الليمون القذر أن يقدم إضافة رائعة ، كما توضح.
بعد ارتشاف زجاجة واحدة يوميًا في منتصف بعد الظهر بشكل متقطع على مدار أسبوعين ، لم يحدث شيء دراماتيكي: لا خسارة في الوزن ، لا تغيير سحري في مستويات طاقتي أو الهضم أو الجلد أو اى شئ. ولكن بالإضافة إلى الاستمتاع الكامل بشرب كل منها (على محمل الجد ، لا يمكنني التأكيد بما فيه الكفاية على مدى روعة هذه الأشياء) ، أعتقد أنه كان له تأثير إيجابي علي. جعلني اختيار مشروب له فوائد صحية مفترضة أشعر أنني بحالة جيدة ، كما لو كنت أفعل شيئًا إيجابيًا واستباقيًا في تحمل مسؤولية صحتي. ووفقًا لألبرت ، لا شيء يسخر منه. وتقول: "أحيانًا يساعد تناول الشاي الأخضر أو العصير الأخضر في فترة ما بعد الظهيرة الناس على الاعتقاد بأنهم يعتنون بأنفسهم". "في بعض الأحيان ، حتى هذه الخطوات الصغيرة يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات أكثر إيجابية. شيء صغير مثل وضع الليمون في الماء يجلب للناس مزيدًا من الوعي العقلي [حول] معاملة أنفسهم بشكل صحيح. ربما يصبحون أكثر ميلًا لاتخاذ خيار أفضل لوجبتهم التالية. إذا كان لها هذا النوع من التأثير ، فهذا عظيم ".
تحتوي كل علبة بقيمة 65 دولارًا على ست زجاجات من العصير ، والتي يمكنك ارتشافها إلى حد كبير في أي وقت - مع تحذير رئيسي واحد: لأن الفحم المنشط يمكن أن يرتبط بالأدوية والمكملات الغذائية جعلها غير فعالة (إنها الأشياء التي يستخدمونها في المستشفى لعلاج الجرعات الزائدة من المخدرات!) ، تقترح الشركة وضع فاصل مدته خمس ساعات بين العصير وأي حبوب تخطط لها يأخذ. لقد قرأت حسابًا واحدًا عن شخص يحاول تحسين صحة عصير الليمون القذر أكثر عن طريق إضافة مسحوق فيتامين إليه ، ولكن هذا إلى حد كبير بالضبط ما لا ينبغي فعل.
الخط السفلي؟ يقول ألبرت: "أنا مع ذلك - إنها فكرة مشروب رائعة حقًا". لكن لا تخلطها مع الأدوية ، ولا تخدع نفسك بالاعتقاد بأنها طريقة سحرية لمواجهة هذا المطعم بأكمله من شيك شاك شروم برجر الذي صقلته للتو.
يحتوي هذا المنشور على تقرير بقلم جولين إدغار.
الدليل الكامل لاتجاه الجمال بالفحم المنشط: