تعمل صناعة كتب المساعدة الذاتية على فكرة أن الخوض في السلبية يدعو للمرض ، في حين أن المشاعر الإيجابية تشجع على التعافي والصحة. في الواقع ، فإن القدرة على تحمل كلا النوعين من المشاعر مرتبطة بصحة أفضل ، وفقًا لبحث بقيادة Hal E. هيرشفيلد ، أستاذ مساعد للتسويق في كلية ستيرن للأعمال بجامعة نيويورك. حلل فريقه بيانات من دراسة استغرقت عشر سنوات شملت 555 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 94 عامًا في البداية. على الرغم من وجود صلة بين الميل نحو المشاعر الإيجابية وصحة أفضل ، إلا أن أقل أعراض المرض حدثت بين أولئك الذين أبلغوا بانتظام عن مشاعر مختلطة. كلما زادت تجربة المرء للمشاعر المختلطة بمرور الوقت ، انخفض تدهور الصحة في تلك الفترة. يقول هيرشفيلد إن الرغبة في الاعتراف بالمشاعر السلبية وعدم قمعها ، ولكن أيضًا "للعثور على شيء إيجابي في ضغوط الحياة" ، تساعد الناس على التعامل جيدًا مع الشدائد.
أنظر أيضا
أخبار المزاج: استراتيجية السعادة
هل طلاء الأظافر هو أسعد منتج للتجميل؟
الحقد: السر الحقيقي للسعادة؟