نعلم جميعًا أنه يجب علينا ممارسة الرياضة يوميًا ، وعلى مدى سنوات ، اعتقد الخبراء أنه من الممكن أن تكون بدينًا ولياقة بدنية. ولكن الآن ، هناك بعض الأخبار السيئة لأي شخص يعاني من السمنة: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قد لا يمنعان الموت المبكر.
نُشرت دراسة أجريت على أكثر من مليون رجل بمتوسط عمر 29 عامًا في المجلة الدولية لعلم الأوبئة وجدت أن أولئك الذين كانوا يتمتعون بوزن طبيعي بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية لديهم مخاطر أقل للوفاة من أمراض القلب مقارنة بالرجال البدينين الذين كانوا يتمتعون بلياقة بدنية.
أكثر من ذلك ، عند اختبار فائدة التمارين الهوائية العالية على الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وجد الباحثون أن التأثير المفيد قد انخفض عند الرجال الذين يعانون من "زيادة في السمنة" ولم يكن لهم أي تأثير على الإطلاق على الرجال الذين يعانون من "السمنة المفرطة". هذه النتائج تتعارض مع الاعتقاد بأن الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن يخففوا من مخاطر الوفاة من خلال أن يكونوا لائقين بدنيًا ، وفقًا لبيتر نوردستروم ، أحد المؤلفين المشاركين في دراسة.
إذن ما الذي يجب أن تستخلصه من هذه الدراسة؟ يقول نوردستروم: "وفقًا لنتائجنا ، من الأهمية بمكان أن يكون لديك وزن طبيعي في سن 18 عامًا أكثر من أن تكون لائقًا" ، مشيرًا إلى أن الدراسة نظرت فقط إلى الرجال وقد لا تترجم إلى النساء. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك تخطي الصالة الرياضية إذا كنت نحيفًا. يقول نوردستروم: "من الواضح تمامًا أن أولئك الذين يتمتعون بلياقة بدنية ولديهم وزن طبيعي كانوا أقل عرضة للوفاة من أولئك الذين كانوا غير لائقين وذوي وزن طبيعي". "في الواقع ، كانت تأثيرات اللياقة فيما يتعلق بالوفاة أكبر بين الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي."