تشارك النساء البالغات من العمر 100 عام نصائحهن حول كيفية عيش الحياة على أكمل وجه والاستفادة القصوى من وقتك على الأرض.
عندما كنت فتاة صغيرة،
لم يكن لدينا الراديو بعد.
لذلك كنت الترفيه في المساء
عندما جاء بابا من العمل.
كنت الترفيه ، هذا كل شيء.
[المحاور] هل يمكنك أن تغني لنا شيئًا
التي غنيتها في ذلك الوقت؟
أوه ، هل تريدني أن أغني شيئًا الآن؟
بهار غريب من الجنوب ♪
عسل من المشط ، طائش ، ♪
♪ تخيل هذه على زوج واحد من الشفاه. ♪
♪ وهذا حبيبي... ♪
اسمي فرانسيس فريدمان.
26 سبتمبر ، سأكون 103 عامًا.
عمري 107.
100 سنة وثلاثة أشهر.
ابنتي تقول إنني 100.
عمري 100 و 10 شهور.
هل لدي نصيحة لمن يبلغ من العمر 20 عامًا؟ (يضحك)
أود أن أقول لهم أن يجربوا أشياء مختلفة ،
ترى ما يريدون حقًا القيام به.
يخاطر!
وبعد ذلك عندما تكبر ، لا تخاطر. (يضحك)
أنهِ دراستك.
تعليمك ضروري للعيش في هذا العالم اليوم.
أشرك نفسك فيما تريد أن تفعله.
انتبه إلى السياسة.
أعتقد أننا جميعًا يجب أن نكون مهتمين
فيما تفعله حكومتنا.
يجب أن يكون الشباب حذرين للغاية
لمن يصوتون.
على الجميع أن يبحثوا عن السلام.
والسلام يصعب العثور عليه في أي مكان.
حسنًا ، يا مولاي ، لا تدع أحد يضربك.
قف على قدميك.
فكر بنفسك.
المشاكل التي مررت بها ، والتي مررت بها جميعًا؟
كما تعلم ، لقد خرجت منهم جميعًا.
أنت ما أنت عليه ، هذا كل شيء.
كل ما تفعله لمساعدة نفسك يجعلك أقوى.
وإذا تخلت عن نفسك ، عار عليك.
لم أتخلى عني أبدًا ولا أحد من عائلتنا.
عندما تمر بوقت عصيب ،
أعلم أن ذلك سوف يمر.
[المحاور] هل تعتقد أن هناك فرق
بين فرانسيس اليوم وفرانسيس في 30؟
أوه ، بالتأكيد.
[المحاور] ما الفرق؟
أنا أكبر بكثير! (يضحك)
لا تفكر بالشيخوخة.
فكر في ما فعلته عندما كنت صغيرًا.
إذا كنت تستطيع أن تفعل بعض ما فعلته
عندما كنت صغيرا ، كنت بخير.
ولكن إذا كنت ستجلس هناك وتقول ،
أوه ، أنا كبير في السن لذلك ، أنا كبير في السن لذلك ،
واجلس في الحديقة وشاهد الطيور ،
حسنًا ، أنت خاسر.
هذا ليس شيئًا.
لا أريد أن أفقد شيئًا.
لذلك أستمر في التحرك.
هذا ما عليك فعله.
ليس من السهل أن تكون سعيدًا طوال الوقت ، لكنك تحاول.
قل لهم أن يستمتعوا بالحياة ،
وإذا كانوا محظوظين بما فيه الكفاية ، فسوف يستمتعون بالحياة.
خذ نفسا عميقا. (يضحك)
وشرب القليل من النبيذ!
استمر بالغناء.
♪ وهذا حبيبي! ♪
(المحاور يصفق ويهتف)
شكرا لك.
إنه لأمر مدهش أنني ما زلت أستطيع الغناء في عمري.
[المحاور] فرانسيس ، كان ذلك رائعًا!
شكرا لك.