العلم يؤجج إدماننا التقني ، دراسة واحدة في كل مرة.
تصوير الذات ليس بالأمر الجديد. لقرون ، كان نخبة العالم يجلسون لرسم لوحات لهم ولعائلاتهم ، والتي كانوا يعلقونها في المنزل وينقلونها إلى الأجيال التالية. على الرغم من أننا قمنا بترقية التكنولوجيا بوضوح ، يمكن للمرء أن يجادل في أن صور السيلفي هي تكرار حديث لممارسة قديمة جدًا. وعلى الرغم من أن الكثير من اللقطات الذاتية قد تبدو نرجسية ، إلا أن هناك بحثًا قد يكون فقط إسكات الرافضين للأبد: التقاط صورة لكوبك المبتسم ومشاركتها قد يعزز في الواقع لك الثقة.
تم نشر بحث جديد في علم نفس الرفاه يظهر أن هناك رابطًا بين التقاط صورة لابتسامتك وتراجع الشعور بالوحدة و ضغط عصبى. في الدراسة ، تم تقسيم 41 طالبًا جامعيًا إلى ثلاث مجموعات لالتقاط صورة واحدة يوميًا باستخدام هواتفهم الذكية. طُلب من المجموعة الأولى أن تلتقط صورة سيلفي مبتسمة. التقطت المجموعة الثانية صورة لشيء جعلهم يشعرون سعيدة. المجموعة الثالثة التقطت صورة لشيء صنع اخر شخص سعيد وأرسل الصورة لذلك الشخص. طُلب من المشاركين أيضًا تتبع حالتهم المزاجية على مدار اليوم عبر أحد التطبيقات.
في حين الكل أفاد ملتقطو الصور بمشاعر إيجابية ، فقط مجموعة السيلفي المبتسمة هي التي شعرت بالثقة و "الراحة". أولئك الذين التقطوا صورًا للأشياء جعلهم سعداء أفادوا بأنهم شعروا بالتفكير والتقدير ، وأشار المستجيبون الذين التقطوا صورة لمكان سعيد لشخص آخر إلى أنهم شهدوا تراجعًا في
ضغط عصبى.ليس الأمر أن النتائج كانت صادمة للباحثين. "لم نتفاجأ تمامًا من الدراسة لأن الدراسات السابقة تشير إلى أن التلاعب في أ تعبيرات الوجه المبتسمة لها تأثير إيجابي على مزاج الناس ، "يو تشن ، المؤلف الرئيسي للدراسة أخبر ياهو بيوتي.
قال تشين أيضًا: "في وباء" مرض الجمال "، حيث يكون الناس أكثر انتقاءً بشأن صور الوجه والجسم ، يميل الناس إلى البحث عن معايير الجمال في السياق الاجتماعي والثقافي. "هذا هو المكان الذي تلتقط فيه ابتسامتك الطبيعية ادخل. "فقط ابتسم ، التقط صورة سيلفي لنفسك ، واقدر ابتسامتك في الصورة. هذا هو جمالك الفريد ".
تعرف على كيفية عمل مكياج "سعيد" هنا: