لا أعرف "جيش" كايلا اتسينس؟ يجب. نجم لياقة في Instagram ، إتسينس، لا تستحق المتابعة فقط بسبب نصائحها الملائمة — في هذه الأيام ، تحاول أيضًا تحطيم الأرقام القياسية العالمية.
في الأسبوع الماضي في ملبورن ، أستراليا ، "جيش" كايلا إتسينس (أ مصطلح مصدره وسائل التواصل الاجتماعي لقاعدة المعجبين بها) لتحطيم العديد من الأرقام القياسية العالمية. "شارك جيش Itsines في فئة لياقة بدنية جماعية ضخمة ، ومن خلال الحجم الهائل ، تمكنوا من كسر خمسة الأرقام القياسية العالمية: يقوم معظم الناس بأداء القرفصاء ، والقفزات النجمية ، والاندفاع ، والجلوس ، والجري في مكان واحد! تم التخطيط للاجتماع بشكل استراتيجي في اليوم الرسمي لموسوعة غينيس للأرقام القياسية (17 نوفمبر) ، وهو حدث سنوي يضمن وضع الفائزين رسميًا في كتاب العام التالي.
لا يسعنا إلا أن نسأل أنفسنا كيف يمكن لامرأة واحدة أن تحشد مثل هذا الجيش الضخم. ولكن بعد ذلك فكرنا في هذا: مع ما يقرب من 6 ملايين متابع على Instagram باسمها (و a حقيبة رياضية معدلة جيدًا)، لها خطة لياقة بدنية حاصلة على براءة اختراع يبدو أكثر بكثير من مجرد صيحة ، بل نمط حياة متنامٍ. أي شخص قادر على إنجاز شيء بهذا الحجم الكبير (فقط فكر في للتنسيق) يستحق الثناء.
لا يزال هذا يمثل تحولًا إيجابيًا بالنسبة لـ Itsines ، التي ركزت ذات مرة فقط على الحصول على ذلك الجسم البيكيني المثالي. إنها الآن تشجع الصحة والحركة وحب الذات. (أ الجسم البيكيني يكون أي شخص الجسد في واحد للسجل.)
محتوى Instagram
أعرض في الانستقرام
المزيد من قراءات وتغذية اللياقة البدنية الجيدة:
- مجرد مشاهدة عارضات فيكتوريا سيكريت يتدربن قبل أن يستنزفك عرضهن الكبير
- ماذا يحدث للمسجلين في حفلات الزفاف؟
- 9 أشياء يجب معرفتها عن ممارسة الرياضة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن
"يا إلهي لقد فعلنا ذلك في ملبورن!!! أنت الأفضل!!! " كتب على Instagram بجانب صورة لها وهي تحمل اللوحة التي أعلنت أنها كسرت رسميًا خمسة يسجل العالم تلك الليلة. "شكرًا جزيلاً لفريق وعائلتي المذهلين !!"
محتوى Instagram
أعرض في الانستقرام
إلى جانب الصور ، يوجد عدد قليل من مقاطع الفيديو لأرقام قياسية محطمة لجيش Kayla Itsines في IRL ، والتي يجب أن نعترف بأنها ملهمة للغاية. عندما يجتمع أي شخص معًا ويجلب هذا القدر من الطاقة إلى مشهد العافية، لا بد أن تكون تجربة رائعة. سواء كانت هي أو جيشها Kayla Itsines يحطم الأرقام القياسية العالمية ، هناك شيء واحد مؤكد: Itsines تعرف كيف تفعل ذلك تحريك الناس.
هذه هي الطريقة التي يتعرق بها كيكي بالمر في صالة الألعاب الرياضية: