هل تساءلت يومًا ما إذا كانت الطريقة التي ترى بها نفسك دقيقة أم مبالغ فيها؟ تشير دراسة حديثة إلى أن الكثيرين منا لا يجيدون وصف أنفسنا بشكل صحيح على الإطلاق. الباحثون في عدد ديسمبر من أمراض النساء والتوليدأبلغ عن أن ما يقرب من 25 في المائة من زيادة الوزن (و 16 في المائة من النساء ذوات الوزن الطبيعي!) يسيئون فهم وزن أجسامهم.
كان من المرجح أن تعتبر النساء ذوات الوزن الزائد والسمنة أنفسهن ذات وزن طبيعي ، ومن المرجح أن النساء ذوات الوزن الطبيعي يعانين من زيادة الوزن. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يؤدي هذا إلى بعض العادات غير الصحية: فالنساء اللائي يعانين من زيادة الوزن ولم يدركن أنه من غير المرجح أن ينتبهن لما يحدث. كانوا يأكلون ، في حين أن النساء ذوات الوزن الطبيعي اللواتي يعتقدن أنهن بدينات كن أكثر عرضة بمرتين لاتباع نظام غذائي ، وتخطي وجبات الطعام ، وتدخين المزيد من السجائر.
أنا في الواقع مندهش من أن الأرقام ليست أعلى. النساء اللواتي أعرفهن موجودات في جميع أنحاء الخريطة عندما يتعلق الأمر بتصور الذات. البعض منهم مستنكر للذات بشكل مزمن ، وغير قادر على قول شيء واحد لطيف - أو دقيق - عن أنفسهم. كل ما يفعلونه هو المبالغة في عيوبهم. يتأرجح الآخرون في الاتجاه المعاكس: يبدو أنهم في حالة إنكار تام لصورتهم الذاتية - ليس فقط وزنهم ، ولكن ما إذا كانوا يرتدون الكثير من المكياج أو إذا كانت ملابسهم ضيقة جدًا.
وماذا عنك؟ هل ترى نفسك من أنت ، وكل شيء ، أم أنك تمارس الإنكار الانتقائي؟
روابط ذات علاقة:
مراسل الجمال اليومي: هل يعتمد تقديرك لذاتك على محيطك؟
ديلي بيوتي ريبورتر: هل تعتقد أنك بدين؟ كل هذا حقًا في رأسك
ديلي بيوتي ريبورتر: هل كل النساء فزعن من الدهون؟