لطالما اشتبهنا (وعشنا في حالة إنكار) أن الخناجر الأعلى لدينا ربما تقوم برقم على أقدامنا - ولكن الآن هناك دليل. دراسة جديدة نُشرت في * Foot & Ankle International * (الجريدة الرسمية للجمعية الأمريكية لجراحة العظام والقدم والكاحل [AOFAS]) توضح تفاصيل مؤلمة الضرر المحدد الذي يمكن أن يحدثه الكعب. وجدت الدراسة زيادة ملحوظة في الضغط على حواف العظام التي تتصل بأصابع القدم مع زيادة ارتفاع الكعب - وهي مشكلة يمكن أن تؤدي إلى الألم ، والدُشبذات ، وتشوهات العظام. على الرغم من أن مؤلفي الدراسة يقترحون ، بالطبع ، تقييد ارتفاع الكعب بما لا يزيد عن 0.8 بوصات (آسف يا رفاق - لن يحدث ذلك) ، فهناك تحسينات أخرى يمكنك إجراؤها إلى جانب تقاعدك لوبوتان. يقترح AOFAS إضافة حشوة على كرة القدم لتقليل الانزعاج وخطر الإصابة ، وتقصير ارتفاع كعبك حتى قليلاً (a كعب بوصتين ، على سبيل المثال ، يسبب مشاكل أقل من الكعب البالغ 4 بوصات) ، وارتداء حذاء مفتوح من الأمام ، وخلع حذائك بشكل متكرر أثناء اليوم.
روابط ذات علاقة:
· ديلي بيوتي ريبورتر: ما مدى إعجابك بلوبوتان؟
· مراسل الجمال اليومي: لنحصل على بعض الأحذية
· مراسل الجمال اليومي: وأنت تعتقد أنك تحب الأحذية