في التسعينيات والعقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، ظهر عدد كبير من كتب "المساعدة الذاتية" على الأرفف التي يمكننا بعد فوات الأوان تصنيفها بأمان على أنها إشكالية في أحسن الأحوال. (خطة تدفق الدهون و حمية أتكينز يتبادر إلى الذهن على الفور.) وبقدر ما نرغب في تصديق أننا قطعنا شوطًا طويلاً فيما يتعلق بكيفية بالحديث عن العافية والصورة الذاتية ، فإن المشهد الرقمي الحالي لا يختلف كثيرًا - بل اللغة يكون. لجأ خبراء التغذية الهواة إلى TikTok للتبشير بفوائد لا تعد ولا تحصى هضم ليس لها دعم سريري حقيقي. هناك مقاطع فيديو روتينية في الخامسة صباحًا تدور حول خطط التمرين ووجبات الإفطار السائلة المتخفية الدافع "لتحسين نفسك. " كان لثقافة النظام الغذائي أيضًا تغييرًا جديدًا غير مرحب به سمح للشركات بمواصلة بيع عقلية إنقاص الوزن تحت ستار "الأكل النظيف" ودفع المكملات الغذائية كعلاج لكل شيء. في الآونة الأخيرة ، يمكن أن نشعر وكأننا عدنا إلى حيث بدأنا ، حيث تتصدر المنشورات عناوين الصحف مثل "عبادة النحافة" و "لماذا لا تزال أنواع الجسم تمثل اتجاهًا".
"صناعة العافية كما نعرفها الآن هي توسع في نفس صناعة الحمية التي ، بصفتنا نشطاء في
حركة Fat Underground في سبعينيات القرن الماضي ، "يبيع علاجًا لا يصلح لمرض غير موجود" ، أوبري جوردون ، مؤلف تحتاج فقط إلى إنقاص الوزن و 19 خرافة أخرى عن الأشخاص البدينين, يروي إغراء. لا يزال من الصعب العثور على كتب ، مثل كتب جوردون ، تتحدث بذكاء وعاطفة عن ثقافة العافية الحديثة بطريقة إيجابية ، و ، حسنًا ، حقيقي طريق.لكن الكتاب يملك تطوير المشاريع التي تتحدى تلك النواقص. في العام الماضي ، اتخذت مجموعة من الكتب نهجًا مختلفًا ، حيث حطمت تسليع العافية من خلال عدسات العدالة الاجتماعية ، وثقافة النظام الغذائي الضارة ، وعدم المساواة بين الجنسين ، ورهاب الدهون. تناقش هذه الأعمال سبب إثبات ثقافة العافية إشكالية ، ومع ذلك فإن لكل مؤلف وجهة نظره الخاصة في الصناعة ومشاكلها.
هنا ، خمسة كتب تتحدث عن استغلال وتسويق العافية ، وكيفية فحص ممارسات الرعاية الذاتية الشخصية الخاصة بك في ضوء جديد.
مؤلف ومشارك في تقديم البودكاست المشهود له بالعافية وفقدان الوزن مرحلة الصيانةأودري جوردون أصدرت مؤخرًا هذه المتابعة الواقعية لعنوانها الأخير ، ما لا نتحدث عنه عندما نتحدث عن الدهون. يثقف العمل ويكشف زيف الأكثر شيوعًا في المجتمع أساطير مكافحة الدهون مع أدوات لاتخاذ إجراءات لتحقيق العدالة السمينة. "تعتبر السمنة في كثير من الأحيان" خيارًا "، على الرغم من وجود أدلة كثيرة على أن حجم أجسامنا عادة ما يكون خارج نطاقنا السيطرة الفردية الخاصة، وحتى المزيد من الأدلة على أن التغييرات في النظام الغذائي لإنقاص الوزن لا تؤدي ببساطة إلى فقدان الوزن المستمر على المدى الطويل ". إغراء. "يختار بعض الأشخاص البدينين أن يكونوا بدينين ؛ لا يفعل الآخرون. ولكن اعتبار السمنة "خيارًا" يسمح لنا بالإصرار على أنه إذا لم يتم التعامل مع الأشخاص البدينين بكرامة أو احترام ، فنحن من نحتاج إلى التغيير - وليس الأشخاص الذين يرفضون معاملتنا بشكل لائق ".
الكتاب منظم حول كل أسطورة ، مع أسئلة انعكاس في نهاية كل فصل على أمل زيادة الوعي مع خلق تغيير اجتماعي قابل للتنفيذ. "إذا كان الكثير من الناس يعرفون عنه العنصري، التاريخ غير العلمي بالتأكيد لمؤشر كتلة الجسم ، هذا لا يغير بالضرورة ظروف الأشخاص البدينين ، "يشرح جوردون. "ولكن إذا استخدم هؤلاء الأشخاص نفس الوعي للدعوة إلى مكتب طبيبهم للتخلي عن استخدام مؤشر كتلة الجسم ، أو لمعالجة التحيز ضد الدهون في مجال الرعاية الصحية ، أو لإنهاء تحدي فقدان الوزن السنوي لمؤشر كتلة الجسم في مكان العمل ، فإننا نصل إلى مكان ما ".
إنجيل العافية يشرح لماذا وكيف نمت العافية إلى مثل هذه الظاهرة ، واستكشاف العوامل النفسية والاجتماعية والسياسية للموضوع. صحافي الصحة والعافية والتقنية رينا رافائيل تكتب عن العافية حصريًا على مدار السنوات الست الماضية - ومن خلال وصولها إلى أشخاص مثل غوينيث بالترو ، Bulletproof Nutrition المؤسس ديف أسبري ، والرئيس التنفيذي لشركة بيلوتون جون فولي - كانت لديها خبرة عملية فيما يتعلق بأساليب التسويق والأعمال وراء الصحة العلامات التجارية. يقول رافائيل: "نتعامل مع العافية مثل الموضة" إغراء. "قبل ثماني سنوات ، كان عصيرًا أخضر ، ثم كان كذلك ماء الكلوروفيل، ثم كان kombucha. نستمر في ركوب الدراجات من خلال البدع. هناك مشاكل في ذلك لأننا لا نتحدث عن أحمر الشفاه والملابس. نحن نتحدث عن الصحة ".
لنكون واضحين ، المؤلف ليس ضد أي من هذه الأساليب. إنها ضد التسويق العدواني ، ومدى وضع العافية في بلدنا ، والضغوط التي تمارسها على النساء ، والعلوم الزائفة التي تديمها. "العافية تضع العبء على عاتق الفرد وهي منفصلة تمامًا عن السياق الاجتماعي والاقتصادي والسياسي" ، كما تقول. "أنت لست متوترًا لأنك لا تأخذ ما يكفي من حمامات الفقاعات. من المحتمل أن تكون متوترًا لأنه لا يوجد ما يكفي سياسات رعاية الأطفال في هذا البلد ، استحقاقات الأمومة ، وإجازة طويلة من العمل ، وتحسين العلاقات بين الطبيب والمريض. ولكن بدلاً من ذلك ، تقول الرعاية الذاتية لا ، إنها وظيفتك أن تكون زنًا. من وظيفتك أن تشعر بتحسن. كل شيء عليك ، على الفرد ، بدون الجانب الجماعي الأكبر ".
بينما تأثير الآلهة هو خيال ، فهو لا يزال نظرة كوميدية وصادقة على الكيفية التي تبشر بها صناعة العافية بالتحول وفكرة "تحسين" نفسك باستمرار. تتبع الرواية الفردية أنيتا ، وهي من جيل الألفية الأمريكية الهندية التي تقاوم ممارساتها الروحية مع النسخة المعاد تعبئتها والمطلية باللون الأبيض من اللياقة البدنية البوتيك. تنتقل من مدينة نيويورك إلى لوس أنجلوس ، حيث تكتشف فصلًا يسمى The Goddess Effect يديره معلم أسلوب حياة يُدعى فينوس. يدرس خط القصة كيف أن صناعة العافية تشجعنا دائمًا على أن نكون "أفضل ذواتنا" ، وبدورها ، تساوي العافية إلى مجتمع يشبه العبادة في بعض الأحيان.
"أثناء كتابتي لها ، تأثير الآلهة أصبحت شخصية أكثر مما كنت أتخيله في البداية "، كاتب وصحفي شيلا ياسمين ماريكار يروي إغراء من العبادة الزائفة أنيتا تقع معها. يتطرق الكتاب أيضًا إلى سوق المكملات و الجماليات الجراحيةو في عصر أوزيمبيك، أراد ماريكار معالجة ضغوط فقدان الوزن وتصغيره. قالت لـ Allure: "هناك بعض الأشخاص الذين يقولون أنه لا توجد شخصية عامة تدين لجمهورها بأي شيء". "ليس عليهم أن يقولوا كيف فقدوا 35 رطلاً على ما يبدو في أسبوع. ولكن بسبب الطريقة التي ينظر بها الناس إلى ما هو على شاشاتنا على أنه حقيقة ، فإننا ندخل منطقة الخطر هذه ".
مؤلف واختصاصي تغذية مسجل كريستي هاريسون، MPH ، RD تشتهر بمنظورها المناهض للنظام الغذائي. إنها تنقل هذه الخبرة إلى الكتاب القادم فخ العافية, والتي من المقرر نشرها في 25 أبريل. يسلط الكتاب الضوء على الأضرار التي لحقت بثقافة العافية ، بما في ذلك تداعيات الادعاءات التي لا أساس لها من قبل المؤثرين ومقدمي الخدمات الصحية والأنماط المقلقة للاستيلاء الثقافي. "كنت مهتمًا ولدي فضول بشأن كيفية انتشار هذه البيئة عبر الإنترنت التي نحن فيها الآن الأساطير والمعلومات المضللة، وكيف يرتبط ذلك بالنظام الغذائي والجوانب الثقافية للعافية ، "يشرح هاريسون.
يبحث الكتاب أيضًا في كيفية احتفاظ قيم ثقافة النظام الغذائي باللياقة والعضلات وفقدان الوزن كوسيلة للوصول إلى مكانة أخلاقية أو مجتمعية أعلى. "من حيث تسليع العافية ، لقد رأيت أن مجال الطب الوظيفي والتكاملي أصبح نشاطًا تجاريًا كبيرًا في السنوات العشر الماضية" ، كما تقول إغراء. "إنها الطريقة التي تضخ بها تلك المساحات أفكارًا حول التشخيصات التي ليس لها دليل حقيقي وراءها ، مثل إجهاد الغدة الكظرية ، والمبيضات المزمنة ، و تسرب القناة الهضمية، من بين التدخلات الأخرى. إنه ضار حقًا وليس بالضرورة أن يتم التعامل معه وجهاً لوجه ".
مذكرات جزئية وجزء استكشاف العافية ، من هو العافية؟ يستكشف تخصيص العافية من خلال عدسة المؤلف فريحة روزيننشأته في أستراليا. كمسلم من بنغلادش ، كافح روزين من أجل التأقلم. في كتابها ، توضح تفاصيل تجربتها الخاصة مع رهاب الدهون ، خلل في الجنسوالصدمة. يوضح روزين: "إذا كنت شخصًا عنصريًا يعيش في أمريكا ، [أو] في أي مكان في الأرض المستعمرة ، فلن يكون لديك سوى وصول أقل إلى حياة أفضل". "الرعاية الذاتية في تلك اللحظات ثورية بشكل غير عادي. وهكذا ، بالنسبة لي ، بدأت أراها كأداة للتطور. هذا ما أطلق شرارة التكوين لبدء التفكير بشكل أكثر شمولاً حول ما لم يكن لي فقط ، ولكن ما كان اجتماعيًا ".
يدرس Róisín ثقافة العافية ومن تتركه وراءه ، بالإضافة إلى أنه يتحدث عن أهمية منح الائتمان حيث يستحق الائتمان الطقوس والممارسات القديمة. تقول: "ما هو الخطأ بالنسبة لي في الرأسمالية هو أنها تخلق هذا الفكر الاستعماري بأن أي شيء يمكن أن يكون لك" إغراء. "إذا كنت تريد ذلك ، يمكنك الحصول عليه دون مقابل. لكن استدعاء الأشخاص وتحدثهم وتحديهم وتثقيفهم أمر مهم حقًا ".
اقرأ المزيد عن العافية:
- أصبحت عمليات مسح الدماغ أداة شائعة بشكل متزايد للتعامل مع الصدمات
- مباهج الحصول على جراحة تصغير الثدي
- ما هو حمام الصوت؟
الآن ، شاهد روتين الجمال لـ Rachel Bilson: