أفضل علاجات العناية بالبشرة للبشرة الغنية بالميلانين ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

ذات مرة ، غسلت وجهي بها غسول حب الشباب الخالي من الزيوت من نيوتروجينا، تم تمريره على الساحره هازل، وأحيانًا سلاثيريد على بعض مرطب البركة. عندما أدركت أن الوقت قد حان لتطوير روتين أكثر قوة لمعالجة مشاكل بشرتي (جفاف، علامات داكنة ، عشوائية البثور)، لدي الكثير من الاسئله. هو 10 خطوات روتينية من الضروري؟ ما هو حمض الهيالورونيك ولماذا في كل مكان؟ وفي النهاية: ما الذي يمكن - أو بشكل أكثر دقة ، ما لا يمكن - تطبيقه بأمان على بشرتي الداكنة؟

يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي حقل ألغام من المعلومات المضللة ، لذا لجعل حياتك أسهل قليلاً ، دعني أخبرك بما تعلمته بصفتي إغراء محرر (مع فريق رائع من مدققي الحقائق لإبقائي صادقًا). فيما يلي علاجات العناية بالبشرة الخمسة التي تعمل على العجائب بشرة غنية بالميلانين.

---

قابل الخبراء:

• Ope Ofodile، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في ماريتا ، جورجيا.
• نعانا بواكي، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في إنجليوود كليفس ، نيو جيرسي ، مالك بيرغن للأمراض الجلدية، والشريك في ملكية كاريتي زبدة الشيا.

---

هل حمض (ق)

ربما لاحظت ارتفاع كميات من

جليكوليك و حمض اللاكتيك - مثل 15 في المائة - ظهرت في الجلد (والشعر) العناية. على الرغم من أن الحمض قد يبدو قاسيًا ، إلا أن هذه الفئة من المكونات - أحماض ألفا هيدروكسي، أو AHAs - يمكن أن يكون "خيارًا رائعًا للتقشير وتقليل إنتاج الزيت وتحسين نسيج [الجلد] ،" وفقًا لـ Ope Ofodile، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في ماريتا ، جورجيا. تستخدم الأحماض أيضًا في التقشير الكيميائي ، والتي يمكن أن تساعد في توحيد لون البشرة.

ولكن عند الإفراط في استخدام هذه الأحماض ، يحذر نعانا بواكي، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في إنجليوود كليفس ، نيو جيرسي ، يمكن أن يسبب تهيجًا يمكن أن يؤدي إلى فرط تصبغ، مصدر قلق خاص للبشرة الداكنة. ولكن بشكل عام ، يجب أن تكون أكثر قلقًا بشأن استخدام أحماض ألفا هايدروكسي إذا كان لديك بشرة حساسة أو وردية ، لذا ابدأ ببطء لتجنب التسبب في أي تهيج إضافي.

تقترح استخدام منظف شطف مع حمض الجليكوليك أو اللاكتيك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. نحن نحب منظف ​​كيت سومرفيل إكسفوليكيت، الذي يحتوي على كلا الأحماض ، لإزالة خلايا الجلد الميتة بلطف للحصول على بشرة أكثر إشراقًا. إذا كنت تريد أحماض ألفا هايدروكسي الخاصة بك في شكل مصل ، انحن نحوها سيروم فارماسي شهر العسل جلو AHA الليلي.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم البشرة المعرضة لحب الشباب، الدكتور Boakye يوصي المطهر مع حمض الصفصافوهو حمض بيتا هيدروكسي بتركيز 2٪. على عكس أحماض ألفا هيدروكسي القابلة للذوبان في الماء ، أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) قابلة للذوبان في الزيت. "بشكل عام ، المكونات القابلة للذوبان في الزيت تخترق الطبقات الدهنية بين خلايا الجلد بسهولة أكبر ،" طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في مدينة نيويورك سيجال شاه، دكتوراه في الطب ، أوضح سابقا ل إغراء. منظف ​​CeraVe Renewing SA يعد خيارًا رائعًا يمكنك العثور عليه في معظم الصيدليات.

جرب الريتينول

الريتينول محبوب لقدرته على النعومة والإشراق عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين وتشجيع دوران الخلايا. "الريتينول يمكن أن يتلاشى الصبغة السطحية وكذلك يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ،" يقول الدكتور أوفوديلي. "لكن الريتينول غالبًا ما يجف ويزعج مع الاستخدام الأولي." على الرغم من أن المكون القوي يستخدم من قبل المتخصصين في التقشير الكيميائي ، إلا أنه متوفر أيضًا في السيروم والكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتكيف بشرتك مع المكون ، لذلك لا تفرط في ذلك. توصي بالبدء بتطبيق غسول الريتينول مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، والعمل ببطء حتى الاستخدام اليومي على مدى أربعة إلى ستة أسابيع. واحدة من المفضلة لدى Dr. Ofodile هو لاروش بوزيه Effaclar Adapalene Gel 0.1٪ موضعي Retinoid، الذي يحتوي على ريتينول قوي بوصفة طبية متاح بدون وصفة طبية. واحد آخر رائع هو الأفضل من حيث الجمال مصل الريتينول قائمة Inkey، الذي يحتوي على ملف منقوع السكوالين صيغة لا تهيج الجلد أو تكسر البنك.

أضف مضادات الأكسدة

فيتامين سي يعمل على المعجزات فرط تصبغ لأنه يمكن أن يمنع التيروزيناز ، وهو إنزيم ينتج الميلانين في الجلد ، يشرح الدكتور بواكي. ويضيف الدكتور أوفوديلي أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أيضًا في تقليل الأضرار التي تسببها أشعة الشمس. لعلاج فرط التصبغ ، يوصي الدكتور أوفوديل باستخدامه جنبًا إلى جنب مع أ الريتينول وبالطبع، كريم واقي من الشمس، لكننا سنتطرق إلى ذلك لاحقًا.

يتوفر فيتامين سي بنسب مئوية متعددة ، تتراوح عادة من 10 إلى 40 ، وكلها آمنة للاستخدام على البشرة الغنية بالميلانين. "ومع ذلك ، بشكل عام ، عندما يتعلق الأمر بالبشرة الحساسة ، فإن النسب المئوية العالية من فيتامين سي يمكن أن تكون أكثر تهيجًا ،" يقول الدكتور أوفوديلي. اتجه نحو 5 في المائة أو أقل إذا كان هذا يبدو مثلك. يوافق الدكتور بواكي على أن النسبة المنخفضة أفضل لأنواع البشرة الحساسة لأن حاجز البشرة قد تم اختراقه بالفعل.

غالبًا ما يتوفر مضادات الأكسدة في شكل مصل. نحن نحب الحائز على جائزة Best of Beauty لأربع مرات مصل SkinCeuticals C E Ferulic، والتي لديها أيضًا فيتامين هـ لترطيب و حمض الفيرليك لتفتيح البشرة وتثبيت فيتامين سي. الخيار الأكثر ملاءمة للميزانية هو لوريال باريس Revitalift Derm Intensive Vitamin C Serum.

فكر في استخدام الهيدروكينون

عامل تفتيح البشرة هيدروكينون يمكن أن تكون مثيرة للجدل. تم تقييد استخدامه في المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في عام 2020 مع قانون CARES، والتي صنفتها كدواء بوصفة طبية - قبل ذلك ، يمكنك فقط شراء المنتجات التي تحتوي على 2 في المائة من الهيدروكينون كحد أقصى. ولكن لا يزال من الممكن أن يصفه أطباء الأمراض الجلدية للعلاج قصير الأمد لتقليل فرط التصبغ بشكل فعال عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز.

على الرغم من أنه يمكن أن يعمل بشكل سحري على فرط التصبغ ، إلا أنه قد يؤدي في الواقع إلى تغميق بشرتك إذا كنت تستخدمه بشكل غير صحيح ، كما يقول الدكتور بواكي ، ولهذا السبب لا يمكن وصفه إلا لأطباء الأمراض الجلدية. يقول الدكتور أوفوديلي: "عند الاستخدام المستمر لأشهر إلى سنوات ، يمكن للمرء أن يصاب بتغميق متناقض للجلد ، وهي حالة تسمى الترقق". توصي باستخدامه لمدة تقل عن 12 أسبوعًا في المرة ثم أخذ استراحة لمدة 12 أسبوعًا بعد ذلك.

استخدم SPF 30 أو أعلى

تجادل مع والدتك ، لكن الميلانين يمكن أن يحترق: كريم واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ، من الضروري تجنبه بنسبة 1000٪ ضربة شمس, فرط تصبغ، أو إبطال الخير الذي فعلته بالمكونات المذكورة أعلاه. أعد تطبيقه كل ساعتين لحماية بشرتك - والاستثمار الذي استثمرته في بشرتك نمط.

لا أحد يريد أن يبدو مثل Casper the Friendly Ghost بعد تطبيق SPF ، لكن واقيات الشمس الثلاثة هذه لن تترك طبقة بيضاء. واقي شمسي من بلاك جيرل SPF 30 له ملمس كريم واقٍ من الشمس سميك ، أبيض ، كريمي ، لكنه يمتزج تمامًا ليكشف عن بشرة ندية. Shiseido Clear Sunscreen Stick SPF 50+ شفافة تمامًا بحيث يمكنك بسهولة فرك العصا على وجهك دون أن تبدو جاهزة للنعش. إذا كنت تريد أن تكون أكثر إشراقًا ، فعليك الوصول إليه زيت Mel's No Shade الواقي من الشمس، الذي يوفر عامل حماية من الشمس 30 في صورة زيت كما يوحي اسمه.

تاريخياً ، تم استبعاد الأشخاص الملونين من قبل العلامات التجارية للجمال ، لذلك من المفهوم أن الناس يترددون في الثقة في أن بعض المكونات تعمل على بشرة داكنة. اجعل هذه علامة على أنه ليس لديك ما تخشاه ، الآن بعد أن أصبحت مجهزًا بالمعرفة لتعزيز روتين العناية بالبشرة.