ستجد الليمون في كل قصة للعناية بالبشرة تقريبًا لأنه صحيح أن حمض الستريك يقتل البكتيريا. (إنه أيضًا ملف مزيل العرق الطبيعي.) لكن الحقيقة الأكبر هي أنه ليس من الآمن دائمًا السير في طريق الليمون. تقول آفا شامبان ، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، إن الليمون هو أحد أكثر الأدوية المكونات الشائعة المسببة للتهيج بسبب حقيقة أنها تصنع بشرتك عند التعرض للشمس حساس للضوء. "يمكن للزيت أن يتفاعل مع الشمس مما يسبب لك البثور ، أو يمكن أن يكون مزعجًا من تلقاء نفسه" ، كما تقول.
"عسل مانوكا على وجه الخصوص ، يحدث أن يحتوي على تركيز عالٍ من الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات مقارنة بأنواع العسل الأخرى. يقول بول جارود فرانك ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: "هذا يتعلق بشكل أساسي بالمنطقة التي تأتي منها". يقول: "إن تأثير العسل المهدئ المضاد للالتهابات على حالات مثل حب الشباب يجعله مكونًا شائعًا للغاية". يمكنك استخدام العسل بمفرده (إنه لزج ولكنه مهدئ) ، أو حاول مزجه في قناع مع مكونات أخرى لمكافحة حب الشباب ، مثل زيت شجرة الشاي المضاد للبكتيريا.
الإنترنت مكان مجنون. وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
إغراء يعيش في هذين العالمين ، لكننا هنا لنخبرك بما هو حقيقي وما هو غير حقيقي. تقول جانيت جراف ، أخصائية الأمراض الجلدية في غريت نيك ، نيويورك ، لا تصدق كل ما تقرأه: "لقد رأيت مرضى حاولوا تجفيف حب الشباب الشوائب باستخدام معجون الأسنان ، صودا الخبز ، مزيل طلاء الأظافر ، وحتى طلاء الأظافر ، كل ذلك يؤدي إلى تهيج. "لا تسقط في هذا الفخ.معظم الناس لديهم أنبوب عشوائي من مرهم المضادات الحيوية (مثل باسيتراسين). يمكنك الوصول إليه عندما يكون لديك عيب مزعج. "للبقع الفردية ، لتهدئة التهيج ، ضع مرهم مضاد حيوي في الأعلى. إذا لم تستطع التوقف عن الخدش والخدش ، فقم بتغطية الشوائب بضمادة للمساعدة في منع العدوى الثانوية "، كما يقول جراف. هناك الكثير من المكونات الطبيعية "المهدئة" ، لكن كن صريحًا مع نفسك: الشوفان لن يشفي مثل إرادة المضادات الحيوية.
نحن نعلم أنه لا يوجد لدى كل شخص زيوت أساسية مخبأة في المنزل ، ولكن إذا قمت بذلك وكنت في مأزق ، يمكن أن تساعد ثلاثة زيوت في تقليص البثور. "أضيفي بضع قطرات من زيت الورد أو زيت الجوجوبا أو زيت الآذريون إلى منظفك. يقول جراف: "جميعها لها فوائد مضادة للالتهابات".
يوصي جراف بالتفكير في الأشياء من الداخل إلى الخارج. تقول: "يجب أن يشمل نهج DIY نظامًا غذائيًا". أكبر اقتراح لها ، والذي يسهل الالتزام به ، هو شرب الكثير من ماء الليمون. حسنًا ، ليس طنًا ، لكنك تعرف ما نعنيه. وتقول: "يساعد ماء الليمون في تقليل كمية الحمض التي يمكن أن تنتجها الأطعمة التي تحتوي على السكر ومنتجات الألبان". كما توصي بتناول مكملات فيتامين D3: "إنها مسؤولة عن التئام الجروح وتنظيم الببتيدات المضادة للميكروبات في الجلد ، مما يساعد في محاربة حب الشباب".
إذا كنت تشعر بأنك محلي أكثر وترغب في طهي وصفة قناع طبيعية بالكامل ، فقد قدم لنا فرانك أفضل توصياته. كل ما تحتاجه: بابايا وليمون وعسل. "يساعد الحمض والإنزيمات الموجودة في البابايا على تحسين تجدد الخلايا لإبقاء المسام فارغة ، كما أن ضغطًا صغيرًا من عصير الليمون يقلل الزيت الزائد ، كما أن العسل مضاد للميكروبات. ضعيها في الخلاط لبضع دقائق لتحصلي على عجينة ناعمة ، ثم ضعيها مباشرة على البشرة ". لكن كما تعلمت من هذا الدليل ، افعل ذلك ليلاً حتى لا تخاطر برد فعل سلبي من الليمون والشمس.