13 من كبار أطباء الأمراض الجلدية يكشفون عن روتين العناية بالبشرة

نداء إلى جميع عشاق الجمال الذين لديهم رأي: نريد أن نعرف ما هي المنتجات التي لا يمكنك العيش بدونها! يأخذ استطلاعنا السنوي لاختيار أفضل منتجات العناية بالشعر والمكياج والأظافر والعناية بالبشرة التي تستحقها اختيار القراء عجل البحر.

من أي وقت مضى يتساءل ماذا أطباء الجلدية في الواقع وضع على وجوههم، عندما يكونون في المنزل بمفردهم ولا أحد يشاهد؟ لقد فعلنا ذلك أيضًا. لهذا السبب طلبنا من كبار الخبراء في المجالات الطبية والعناية بالبشرة الكشف عن المنتجات التي يطبقونها يوميًا - وما هي المكونات التي تحرك الإبرة حقًا عندما يتعلق الأمر بصحتها وتوهجها بشرة.

كانت بعض إجاباتهم متوقعة (كما لو كان طبيب الأمراض الجلدية سيفعل ذلك أبدا مغادرة المنزل بدون SPF) وكان البعض الآخر أكثر إثارة للدهشة. (هل سمعنا أن أحدهم يغسل وجهه بقضيب متواضع؟ نعم.) وعلى الرغم من وجود بعض المكونات القوية التي قد يتخلى عنها عدد قليل من المحترفين (مثل مضادات الأكسدة المضيئة

فيتامين سي) ، تختلف مناهجهم من سريعة وسهلة إلى طبقات وذكية.

على سبيل المثال: تتضمن الطقوس الليلية لطبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك إلين مارمور أ جهاز عالي التقنية. هي تتحول إلى بلدها MMSphere قبل النوم لمساعدتها على الاسترخاء. تنبعث أداة LED ألوانًا مختلفة من الضوء للمساعدة في تقليل الالتهاب وتقليل البكتيريا وحتى جلب المشاعر المريحة. كيف هذا للالتزام؟

ولكن بغض النظر عن مستوى صيانتك ، هناك شيء واحد يمكننا جميعًا استبعاده من اعترافات البشرة هذه: يجب أن يختلف روتين العناية بالبشرة من الصباح إلى الليل. عندما تستيقظ ، ركز على حماية بشرتك من التلوث والشمس وموجات الضوء المختلفة التي ستأتي حتماً في طريقك. في المساء ، بدّل التروس واستخدم مكونات مُجددة ، أو ما تسميه طبيبة الأمراض الجلدية منى جوهرة "النحل العامل". تقول ، "في الليل عندما تتجدد بشرتك نفسها بشكل طبيعي. هذا هو الوقت الذي ترتدي فيه العناصر النشطة ، وليس الحماة. "لذا ضع في اعتبارك دمج صيغة الريتينويد يحفز دوران الخلايا ويساعد في تنعيم السطح. وإذا كان لديك الوقت لرمي على قناع الورقة أثناء المشاهدة بنهم شيت كريك قبل النوم ، حسنًا ، هذه مجرد مكافأة.

قبل ذلك ، ابحث عن روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء لـ 13 من كبار أطباء الأمراض الجلدية - بالإضافة إلى العلاجات التي يقومون بها بين الحين والآخر للحفاظ على بشرة في حالة جيدة.

ميشيل هنري ، أخصائية أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

عندما يتعلق الأمر بروتينها الخاص بالعناية بالبشرة ، فهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة ميشيل هنري يعتمد على نهج بديهي. تقول: "أحب الاستماع إلى احتياجات بشرتي بشكل يومي والتكيف حسب الحاجة". "يمكن أن تتغير احتياجات بشرتك بناءً على البيئة الدقيقة الخاصة بك - ومع ذلك ، لدي بعض المنتجات الأساسية."

تبدأ يومها بالتطهير شريط الصباغ PCA'sالذي يحتوي على مزيج من حمض الكوجيك ، فيتامين سي، وحمض الأزلايك لتفتيح البشرة. تقول هنري: "أجده لطيفًا بما يكفي لاستخدامه في الصباح وأحب أنه يساعد في محاربة فرط التصبغ ، وهو أحد أكبر معاناتي" ، كما تضيف أنها غالبًا ما تستخدم بوف بوف معها لتقشير لطيف إضافي.

بعد ذلك ، توصل Henry إلى منتج أشاد به محررو التجميل وخبراء البشرة على حد سواء: غسول Biologique Recherché P50. "إنه يقشر ويرطب في نفس الوقت ، مما يساعد على تحسين ملمس بشرتي بلطف وتقليل ظهور المسام" ، كما تقول. بالنسبة للمصل ، فإن العنصر الأساسي لها هو Lytetra من SkinMedica، الذي تم تركيبه بحمض الترانيكساميك - أحد المكونات المفضلة لديها لتلاشي تغير اللون. وتقول: "إنه أمر رائع في محاربة فرط التصبغ المزعج".

علاج إعادة التوازن الثلاثي من SkinBetter Science هو مرطبها المفضل لأنه خفيف الوزن وينعم البشرة. "إنه يرطب مثل الكريم بقوام المستحضر ، ويحتوي على اليوريا والسيراميد لترطيب وتحسين نسيج الجلد" ، كما يقول هنري ، الذي يتبع هذه الخطوة باستخدام واقي الشمس. "مرطب CeraVe's Ultralight Moisturizer مع SPF 30 مرطب تمامًا ويمتزج مع بشرتي الداكنة ، وأنا أيضًا أحب سوبرجوبز Unseen Sunscreen SPF 40، وهي شفافة تمامًا ".

ليل:

هنري تنهي يومها بتطهير شامل آخر - هذه المرة باستخدام منظف ​​مقشر AHA / BHA من SkinMedica لتنظيف أعمق. تقول: "إنها تزيل الأوساخ والزيوت والملوثات البيئية والحطام التي تتراكم على مدار اليوم". ثم تتناغم مرة أخرى مع P50 قبل التقديم تجديد الريتينول Alastin. يقول هنري: "هذه تركيبة رائعة غير مزعجة تخفف الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وتقلل من حب الشباب ، وتحارب فرط التصبغ مع الحد الأدنى من مخاطر الالتهاب".

أخيرًا ، قبل أن تقفز إلى السرير ، تنطلق استعادة الدهون الثلاثية من سكينسوتيكالز، مرطب كثيف تقول إنه يساعد على إصلاح بشرتها واستعادتها أثناء نومها.

الإضافات:

للحفاظ على بشرة جسدها ناعمة ورطبة ، يستخدم هنري صيدلية كلاسيكية: كريم مرطب CeraVe's، لأنها مليئة بالسيراميد الذي يحتفظ برطوبة الجلد. يحتوي أيضًا على ملفات حمض الهيالورونيك لترطيب إضافي.

مارني نوسباوم ، أخصائية أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

قبل أن تبدأ في فحص جلد مرضاها ، تقوم أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة مارني نوسباوم برعايتها بنفسها البشرة ، باستخدام مزيج من المنتجات الفاخرة ومنتجات الصيدلية لتعبئة أكبر قدر من الترطيب ومضادات الأكسدة مثل تستطيع. تقول نوسباوم: "يبدأ روتين العناية بالبشرة عند الاستحمام بغسول مرطب للجسم" إغراء. "أنا أحب غسول الجسم أولاي فائق الترطيب لأنه ينظف بشرتي بلطف ولا يجرد بشرتي من زيوتها الطبيعية ، ويحتوي فيه على مرطب تركيبة تحتوي على برو جلسرين يسحب الرطوبة إلى البشرة ويحافظ على رطوبة البشرة طوال اليوم. "

بالنسبة لوجهها ، تميل نوسباوم إلى الموثوقية دائمًا لاروش بوزيه Toleriane Hydrating Gentle Face Cleanser، التي تفضلها لأنها مليئة بالمياه الحرارية البريبايوتيك ، والسيراميد ، والنياسيناميد. "إنها تساعد على حماية حاجز البشرة وتقليل أي احمرار والتهاب" ، كما تقول.

بعد إجراء تنظيف شامل ، تضع نوسباوم مصلها المضاد للأكسدة: SkinCeuticals Phloretin CF مع حمض الفيروليك. "أستخدمه على وجهي كل صباح لأنه يحتوي على مجموعة قوية من مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين سي ، الفلوريتين وحمض الفيروليك لمحاربة أضرار أشعة الشمس وإعطاء بشرتي توهجًا عن طريق تقليل فرط التصبغ ، " تقول. سبب آخر لكونها معجبة هو أنها خالية من الزيوت ، مما يجعلها أكثر ملاءمة لبشرتها المعرضة لحب الشباب.

بمجرد أن تربت على مصلها ، تمزق نوسباوم لوشن مرطب للوجه CeraVe PM لأنه يحافظ على بشرة رطبة طوال اليوم - دون انسداد مسامها. بعد ذلك ، ستستخدم كريم العين. "أنا أتبادل بين سكينسوتيكالز ايه. مجمع العيون للهالات السوداء، الذي يحتوي على تركيبة معتدلة مع ناشرات ضوئية تعكس الضوء بعيدًا لإضاءة منطقة العين ، و كريم علاج الجلد من Better Science Interfuse، التي "تعزز الكولاجين والإيلاستين بينما تحارب الهالات السوداء وتنعيم الخطوط الدقيقة ،" كما تقول. "يحتوي على الببتيدات المهدئة للأعصاب التي تعمل على تنعيم العضلات ، مما يجعلها مناسبة تمامًا عند استخدام البوتوكس."

قبل خطوتها الأخيرة - واقي من الشمس ، بشكل طبيعي - تضع نوسباوم كمية من الدمية بحجم عشرة سنتات كريم ثلاثي لشد الرقبة من نيوستراتا، والتي تقول أنها تحتوي على حمض أميني برو و neocitran لاستهداف إنتاج الكولاجين. أما بالنسبة إلى SPF المفضل لديها ، فسيكون ذلك EltaMD UV Clear واسع الطيف SPF 46. "إنه رائع لأنه مركب بحمض الهيالورونيك للحفاظ على ترطيب البشرة ، ويوفر عامل حماية من الشمس واسع الطيف تغطية بالزنك الشفاف حتى لا تترك البقايا البيضاء ، ولها حماية مضادة للأكسدة النياسيناميد ".

ليل:

بعد يوم طويل ، تعود نوسباوم إلى المنزل وتبدأ روتين العناية بالبشرة مع محرر Drunk Elephant المفضل بيست رقم 9 جيلي منظفحيث يزيل بلطف مكياجها وجميع الشوائب المتراكمة على بشرتها طوال اليوم. عندما تريد تنظيفًا عميقًا للغاية ، تقشرها باستخدام ضمادات جليكوليك ، والتي تقول إنها تساعد بشرتها على أن تبدو أكثر لمعانًا.

بالنسبة للمرطب ، تقسم نوسباوم الحائزة على جائزة Best of Beauty Skin Better Science AlphaRet كريم الليل، الذي يحتوي على ريتينول مغلف وأحماض ألفا هيدروكسي للمساعدة في زيادة تجدد خلايا الجلد. "أنا أتبادل بين هذا وبين وصفة طبية من الريتينويد كل ليلة ،" كما تقول.

بعد تكرار نفس روتين العين والرقبة من الصباح ، تطبق نوسباوم علاجًا مغذيًا للجسم للحفاظ على أطرافها ناعمة كالحرير. "Kopari Coconut Melt هو مرطب رائع للجسم كله ، وأنا أحب بشكل خاص استخدامه على يدي وللجلد الجاف والمتشقق في الأشهر الباردة" ، كما تقول.

الإضافات:

من حيث الإضافات ، تحصل Nussbaum على Clear + Brilliant شهريًا علاجات الليزر لإبقاء الكلف تحت السيطرة - هذا ، وهي تقوم بجولة البوتوكس كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، عند السفر كثيرًا ، ستضيف قناعًا مرطبًا إلى روتينها لمزيد من الترطيب.

"أنا أحب قناع علاج الوجه SK-II لأنه يحتوي على pitera ، مستخلص الخميرة الذي يحسن الإشراق والملمس ، وأنا أعشقه أيضًا الهلاميات المائية لتجديد شباب العين من باتشولوجي لمدة 5 دقائق، والتي أقوم بها مباشرة قبل أن أهبط. "

أخيرًا ، تقول نوسباوم إنها أبدا تغادر المنزل بدون حبيبها مرطب الشفاه EOS.

جوشوا تسايتشنر ، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

بعد تشخيص وعلاج عدد لا يحصى من جلد المرضى بشكل يومي ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد جوشوا زيشنر يحب أن يبقي روتينه بسيطًا (أو نسبيًا). يقول: "أعلم أنني بحاجة إلى العناية ببشرتي ولكن لا أتحلى بالصبر على روتين متعدد الخطوات". "أهدف إلى حماية الجلد أثناء النهار وإصلاحه من أي ضرر في المساء" ، كما يوضح تعاليمه الخاصة. بالنسبة إلى Zeichner ، هذا يعني استخدام نفس المنظف متعدد الأغراض لوجهه وجسمه في الحمام. في الوقت الحالي ، يسعى للوصول إليه رغوة استحمام دوف ديب مويستشرحيث أنه ينظف البشرة دون أن يجففها أو يجردها من الزيوت الضرورية.

بعد فترة وجيزة من الاستحمام ، يعتمد على مصل فيتامين سي (عندما يتذكر) ، والذي يقول إنه يستخدمه في الصباح لمنع ضرر الجذور الحرة خلال النهار. "كنت أستخدم L’Oreal Revitalift Derm Intensive 10٪ Pure مصل فيتامين سي، وهو شكل مستقر من فيتامين سي وهو أحد أفضل الأسرار المحفوظة في الصيدلية ، "كما يقول. بعد السيروم ، يتخطى Zeichner مرطب مستقل وبدلاً من ذلك يدخل مباشرة مع واقي الشمس المرطب. درع ضرر الشمس المفضل لديه في الوقت الحالي هو مرطب نيوتروجينا هيلثي ديفينس SPF 50. يقول: "إنه يوفر الحماية والترطيب في واحد ، وهذا هو سبب إعجابي به".

ليل:

إذا كنت تستطيع تصديق ذلك ، فإن Zeichner يحافظ على مساءته. تم تقليص الروتين أيضًا. التغييرات الوحيدة التي يقوم بها هي استبدال المصل والواقي من أشعة الشمس بوصفة طبية قوية من الريتينويد (مركب الكولاجين المفضل لديه هو تريتينوين) ومرطب. "احب ال كريم أفينو الليلي المشع لأنه يحتوي على مركب الصويا الذي يضيء البشرة بين عشية وضحاها ". "بمجرد أن يجف ، أذهب مباشرة مع تريتينوين وهذا كل شيء."

الإضافات:

مع تقدمه في السن ، يقول Zeichner إنه لاحظ أن بشرته تصبح أكثر جفافاً خلال أشهر الشتاء ، وهو ما يحدث يتطلب أحيانًا منه استخدام مرطب ultrarich في الليل لمكافحة الآثار الضارة لـ طقس. "عندما أحتاج إلى مرطب كثيف ، والذي يكون عادةً كل بضعة أسابيع ، أسرق Sisley Confort Extrême العناية بالبشرة الليلية من زوجتي ". "إنه كريم غني جدًا يحتوي على زيوت طبيعية ، والتي دائمًا ما تعيد فحص بشرتي."

شاري مارشبين ، أخصائية الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك

صباح:

شاري مارشبين هو أستاذ مساعد إكلينيكي في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة نيويورك. إنها أيضًا واحدة من أطباء الجلد الذين لا حصر لهم والذين يعانون من كل من حب الشباب والأكزيما. تقول: "لدي مزيج من البشرة الحساسة والمعرضة للكسر ، لذلك أميل إلى إبقاء الأمور بسيطة حقًا". "أهم الجوانب بالنسبة لي [في الصباح] هي واقي الشمس اليومي مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل [و] مصل فيتامين سي المضاد للأكسدة."

قبل هاتين الخطوتين ، تقوم بتنظيف بشرتها بغسول لطيف للغاية للوجه ، وهو الآن كذلك غسول جل ووتربووست ميسيلار البسيط. لحماية الجذور الحرة ، فهي تعتمد على سكينسوتيكالز فلوريتين CF، مصل غني بالفيتامينات يحمي البشرة من الضغوطات البيئية. ثم تتابع بعد ذلك بمرطب يحتوي على واقي من الشمس ، تمامًا مثل Zeichner. المفضلان لها هما نيوتروجينا هيلثي ديفينس SPF 50 وإليزابيث أردن بريفيدج سيتي سمارت SPF 50، وهذا الأخير يحمي الجلد أيضًا من التلوث.

ليل:

بقدر ما يذهب روتينها الليلي ، تحب Marchbein إضافة ريتينويد وصفة طبية بالإضافة إلى مرطب فائق الترطيب ، يتبعه منتج انسداد في مناطق معينة تتطلب مزيدًا من العناية المركزة. "في الليل بعد تنظيف لطيف ، أضع Retin-A Micro ، الذي أحبه حقًا ، يليه مرطب ، مثل كريم جل نيوتروجينا هيدرو بوست أو الماء البسيط يروي الجلد كريم النوم"، كما تقول. "ثم أضع مرهم الأكوافور أو الفازلين على شفتي وجفني لأنه يساعد على حبس الرطوبة في مناطق الجلد الرقيقة المعرضة للجفاف والتشقق."

مارشبين أيضا أبدا تنسى أن تعطي جسدها بعض الحب. لهذا ، لجأت إلى Vaseline Clinical Care Extremely لوشن إصلاح البشرة الجافة أو كريم مرطب CeraVe، وكلاهما كما تقول يحتويان على مكونات مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك والجلسرين لإحكام الترطيب. "أنا أيضًا أستخدم حصريًا غسول الجسم Dove ؛ المفضل لدي هو الترطيب العميق الكلاسيكي "، كما تقول. "في غضون 60 ثانية من الخروج من الحمام ، أضع طبقة سميكة من المرطب للحفاظ على ترطيب مثالي طوال الليل."

الإضافات:

مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، يحب Marchbein التخلص من خلايا الجلد الميتة باستخدام مقشر جسدي. "أقوم بفرك الجلد القديم برفق باستخدام إما بشرة سانت آيفز المشعة مقشر للوجه أو ال منظف ​​مقشر نيوتروجينا هيدرو بوست لتحسين البشرة الباهتة والقشرية ". "إنه يحدث فرقًا فوريًا."

شيرين إدريس ، أخصائية الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك

صباح:

شيرين ادريس هو طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك متخصص في تجميل الوجه وتجديد شبابه. قد تتذكرها أيضًا من موقعنا كل شيء عن قضية العيون. تقول إدريس إنها تبني روتينها الصباحي على ما تشعر أن بشرتها تحتاجه في ذلك اليوم. تقول: "بشكل عام ، سأستحم وأغسل وجهي بالماء فقط". توضح خطوتها الخالية من المنظف: "من المرجح أنني قمت بتقشير البشرة في الليلة السابقة ، وبالتالي لا أريد أن أتجاوز بشرتي من زيوتها الطبيعية". ثم تدخل مباشرة بمصل مضاد للأكسدة - المفضل لدى الجميع ، SkinCeuticals CE Ferulic. "إنها وجهة نظري الشخصية لأنها تحتوي على مزيج ثلاثي فعال من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامينات C و E و حمض الفيروليك - تساعد هذه الخطوة البسيطة بشكل كبير في تحسين الخطوط الدقيقة ، وشد البشرة ، وبشكل عام اشراق ".

بالنسبة إلى المرطب الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) ، تقسم بـ Alastin HydraTint Pro Mineral واقي من الشمس واسع الطيف SPF 36. "إنه يوفر حماية قوية وخفيفة الوزن ، ومكونات ترطيب البشرة ، ومضادات الأكسدة ، مثل مستخلص الشاي الأخضر وفيتامين E ، التي تحمي من الضرر الناجم عن التلوث" ، كما تقول. "هذا المنتج له صبغة خفية تعزز البشرة وتوحيد لون بشرتي وتسمح لي أن أبدأ يومي بدون أي مكياج."

ليل:

تعال إلى المساء ، تحب إدريس معالجة أي "مشاكل" قد تظهر على بشرتها أثناء النهار. بغض النظر ، فهي تبدأ دائمًا روتينها عن طريق إزالة مكياجها ماء التنظيف Garnier Micellar ويتبع ذلك بمنظف لطيف خالي من الكبريتات ، حيث تقول إنها تميل إلى أن تكون أقل تهيجًا. "أنا شخصيا أحب منظف ​​مرطب CeraVe لأنه ، كما يوحي الاسم ، يروي بشرتك بالسيراميد ، وحمض الهيالورونيك ، والجلسرين ، وكلها مكونات أساسية لحبس الرطوبة ، "كما تقول.

حان وقت التقشير. "هذا هو المكان الذي من المهم فيه ملاحظة أن ما يناسبني قد يكون كذلك ليس تعمل من أجلك ، لذا تعرف على ما يمكن أن تتحمله بشرتك "، كما تنصح. "تظل بشرتي متناغمة عندما أقوم بتقشيرها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ؛ أعتقد أيضًا أن التقشير ليلًا هو المفتاح لأنه يزيل جميع الشوائب التي تتراكم طوال اليوم على بشرتك ويخلق أساسًا واضحًا. حتى تمتص بشرتك العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها لإصلاح نفسها طوال الليل. "على عكس مارشباين ، تفضل إدريس التقشير الكيميائي ، وتفضلها ال منصات Rebrightalyze والمروجون للغاية Biologique Recherche P50. "كلاهما يحتوي على أنواع مختلفة من حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك ، مما يجعل الجلد يبدو أكثر إشراقًا أثناء التقشير" ، كما تقول.

بعد ذلك مباشرة ، تقدم إدريس بطلب SkinMedica Retinol Complex 0.5٪ سيروم للمساعدة في تعزيز إنتاج الكولاجين ، وتوحيد نسيج الجلد ، وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وحجم المسام. "الريتينول هو أحد المكونات النجمية لأنه أحد العناصر النادرة التي يمكن أن تتعمق في الأدمة لتحفيز إنتاج الكولاجين الخاص بك عند المصدر ،" تشرح. يحتوي مصل SkinMedica ، الذي يشبه ملمس المستحضر ، أيضًا على فيتامين E وزيت السكوالين للمساعدة في تقليل التهيج. بعد ذلك ، تستخدم كريم Natura Bisse Essential Shock Intense، كما تقول إنها تحب استخدام مرطب غني ينقع تدريجيًا بين عشية وضحاها.

لتتصدر كل ذلك ، تستخدم ملف مجمع Nia24 لإصلاح العيون من أجل عينيها. "هذا لا يساعد فقط على تنعيم الملمس الدقيق للجلد حول عينيك ، ولكن النياسين الذي يحتوي عليه يساعد على تفتيح الصبغة حول عينيك" ، كما تقول.

الإضافات:

عندما يكون لديها فترة نقاهة ، تحب إدريس علاج نفسها باستخدام ليزر فراكسل لاستهداف فرط التصبغ. "هذا يساعد دائمًا على تنظيف بشرتي وتنعيم الملمس السطحي" ، كما تقول.

سيجال شاه ، أخصائية أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومؤسس شركة Smarter Skin Dermatology سيجال شاه تفخر بنفسها لكونها بسيطة عندما يتعلق الأمر ببشرتها. "في الصباح ، أتنقل بين منظف ​​الوجه للإسعافات الأولية و CeraVe Hydrating Cleanser ، متبوعًا بمصل فيتامين C ومرطب مع عامل حماية من الشمس "، كما يقول شاه. بالنسبة للمصل ، فهي مخلصة لـ غسول فيتامين سي المراجعة 30٪، وبقدر ما يذهب المرطب ، فإنها تدور بين EltaMD UV مسح و MD العلوم الشمسية كريم بلسم الجمال المعدني.

شاه هو مدافع آخر عن كريم العين ويتناوب بين مراجعات مجمع عين تيمين, ريبلينكس أول ترانس ريتينول كريم إصلاح العين، و مصل العين Rejuve MD المضاد للشيخوخة.

ليل:

يبدأ روتين Shah الليلي بـ a تطهير مزدوج مكون من منظف تقليدي وماء ميسيلار (المفضل لديها هو الأصلي بيوديرما سينسيبيو H20). "ثم أحب استخدام الريتينول أو حمض الجليكوليك ، مثل AlphaRet من Skinbetter ، عدة مرات في الأسبوع ،" كما تقول ، لأن هذا يساعد على إعادة ظهور البشرة دون الحاجة إلى تقشيرها يدويًا. بالحديث عن ذلك عندما قالت هل تقشير جسديًا ، والذي عادة ما يكون مرة واحدة فقط في الأسبوع ، تصل إلى وسادات نبيذ شاش بيو بيل من نيوجين، وهو علاج يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي التي تحدث بشكل طبيعي لإزالة الجلد الميت والحطام.

بعد وضع مصلها ، تكمل شاه روتينها بقطعة من مراجعة D.E.J. كريم ليلي للوجه، والذي يحتوي على 0.25 في المائة من الريتينول الذي تم إصداره بمرور الوقت جنبا إلى جنب مع باكوتشيول لمنع تكون الخطوط الدقيقة بين عشية وضحاها.

الإضافات:

شاه أيضا يحصل بانتظام البوتوكس وعلاجات الليزر الواضحة والرائعة. وعندما تشعر بشرتها بالسوء بسبب التآكل ، تقول إنها تتجنب أي منتجات مزعجة أو مجففة وتزيد من ترطيبها بأقنعة الواح. إنها من أشد المعجبين بـ قناع ورقي مسكن Eau Thermale Avène.

أراش أخافان ، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

عندما طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد آراش أخافان يستيقظ ، يطهر مع منظف ​​Mod Skin NYC Revitalize Me Cleanser. بالطبع ، إنه متحيز: لقد أسس الخط. بغض النظر عن إخلاء المسؤولية ، يقول إن المطهر لطيف ولكنه فعال للغاية ، بفضل مكونات مثل الصبار وخيار الفاكهة.

بعد التطهير ، ينعم أخافان سيروم مود سكين نيويورك ريفوليوشنالغني بحمض الهيالورونيك. يقول: "إنه يترك بشرتي ممتلئة وندوية". يشرح قائلاً: "أضع بعد ذلك واقيًا من الشمس ، وأقوم بوزن هذا وفقًا للموسم ومدى جفاف مناخنا المحلي". "حاليًا ، نظرًا لأننا نتحول إلى طقس أكثر جفافًا في الشمال الشرقي ، فأنا أستخدم MD Solar Sciences Mineral Moisture Defense SPF 50، الذي يحتوي على سيراميدات شديدة الفعالية لترطيب البشرة ".

وهذا ، يا رفاق ، هو روتين أخافان الصباحي البسيط المكون من ثلاث خطوات.

ليل:

تعال إلى المساء ، ينظف Akhavan بنفس غسول الوجه Mod Skin NYC المذكور أعلاه ، متبوعًا بنفس المصل. ثم يحب معالجة أي علامات تدل على ظهور خطوط رفيعة أو تجاعيد أو تغير في اللون. "أنا من أشد المؤمنين بمنتجات فيتامين سي ، والتي أحصل عليها من خلال كريم Mod Skin NYC So Much C، وكذلك الريتينول ، الذي أحصل عليه من خلالنا كريم ريتينول مغلف،" هو يوضح. بعد تنعيم كريم الليل الخاص به ، ذهب إلى السرير.

الإضافات:

يعتقد أكهافان أن الهرمونات تلعب دورًا كبيرًا في صحة الجلد ويقول إنه من الضروري إبقاء هرمونات التوتر تحت السيطرة. يقول: "النوم المنتظم أمر لا بد منه ، وكذلك ممارسة الرياضة". كما أنه يبذل قصارى جهده لتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم ، حيث يقول إن هناك بيانات تظهر أنها يمكن أن تسهم في زيادة هرمونات التوتر. "إنه مجرد شيء أحاول مراعاته عند اتخاذ خيارات الطعام."

ميليسا ليفين ، أخصائية أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

مثل العديد من أقرانها ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد ميليسا ليفين يعيش من أجل منظف ​​مرطب كلاسيكي من CeraVe; تقول إنه لطيف للغاية وتنجز المهمة. على عكس ومع ذلك ، يحب البعض منهم استخدام كريم العين في الصباح للمساعدة في تقليل الانتفاخ وأكياس الجفون. يجب أن يكون لها الحالية؟ كريم العين SkinBetter InterFuse Treatment، الذي يحتوي على الببتيدات وفيتامين ج والمرطبات والكافيين للمساعدة في تحسين مخاوف منطقة العين المذكورة أعلاه.

بعد ذلك ، لمنع انتشار الحبوب ، يستخدم ليفين وصفة طبية تسمى Aczone 7.5٪وهو علاج يعتمد على الهلام ويستهدف حب الشباب عند البالغين. "أضعه على وجهي بالكامل مرة واحدة يوميًا قبل الترطيب به مستحلب Avene Eau Thermale Hydrance Emulsion"، كما تقول.

اعتمادًا على اليوم ، يحب ليفين أيضًا استخدامه في بعض الأحيان أمبولات Isdin Flavo-C لتوفير الحماية المضادة للأكسدة. "هذه التركيبة محكمة الغلق في أمبولة زجاجية لضمان الاستقرار والفعالية وسهولة الاستخدام للسفر" ، كما تقول. "أحب الشتاء بشكل خاص لأنه بالإضافة إلى حمض L-ascorbic ، فإنه يحسن أيضًا ترطيب البشرة بسبب حمض الهيالورونيك والبروتيوغليكان."

ينتهي ليفين بجرعة صحية من إسدين إريفوتونا SPF 50. "إنه مانع معدني نقي أنيق وخفيف الوزن ولكنه فعال يحتوي على 11 في المائة من أكسيد الزنك وإنزيمات ترميم الحمض النووي."

ليل:

نظام ليفين الليلي هو نفسه إلى حد كبير ، باستثناء بضع خطوات. لإزالة الماكياج والحطام ، تستخدم مياه لاروش بوزيه Micellar على وسادة قطنية نظيفة. "أنا أحب ماء ميسيلار لأنه ضئيل من حيث عدد الإضافات ويعتمد بشكل أساسي على الماء والزيت ، اللذين يزيلان بقايا بقايا الجلد بلطف" ، كما تقول. للتطهير ، تفضل أيضًا منظف ​​لطيف من ألاستين أو منظف ​​غسول بحمض الجليكوليك رغوي من نيوستراتا. "أستخدم Neostrata كمطهر تقشير فعال لأنه يحتوي على 18 في المائة من حمض الجليكوليك وحمض اللاكتوبيونيك لتقشير وتنعيم المخالفات وتفتيح البشرة" ، تشرح.

ثم ، قبل الترطيب ، تستخدم مزيجًا من مضادات الأكسدة التي تحتوي على مصل يحتوي على الريتينول. "أنا أستعمل عيسى الدين ميلاتونيك لمزيج فريد من الميلاتونين ، الباكوتشيول - مشتق بشكل طبيعي نباتي بخصائص الريتينول - وفيتامين سي ". بالنسبة للريتينول ، تقوم بالتناوب بين جل ديفرين و SkinBetter Science Intensive Alpha Ret (كلاهما إغراء لقد احترم في الماضي).

أخيرًا ، يستخدم ليفين مرطبان: كريم بوصفة طبية تسمى Ceracade، الذي يحتوي على طن من السيراميد للمساعدة في إصلاح حاجز البشرة ، وتعلوه معزز Dermalogica Barrier Defense. "هذا الأخير يحتوي على زيت نواة الشوفان ، المليء بالكوليسترول الصحي ، وحمض اللينوليك ، والسيراميد ، والستيرولات ،" كما تقول.

الإضافات:

بالنسبة لفين ، فإن العناية برقبتها وصدرها لا تقل أهمية عن العناية بوجهها. "أقوم بتعليم مرضاي أن الوجه والرقبة والصدر هي وحدة واحدة يجب معالجتها ، ولهذا السبب أستخدمها مجمع الاستين الترميمي للرقبة لأنه كريم شدّ وتصحيح لون أساسه مضاد للأكسدة يعالج التجاعيد وخطوط القلادة الأفقية وتغير اللون ".

كارلوس أ. تشارلز ، طبيب جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

بقدر ما يذهب الروتين ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد كارلوس أ. تشارلز هو تقريبا كما يحصل. "يبدو روتيني على هذا النحو: في الصباح ، أغسل بمنظف لطيف ، مثل منظف ​​مرطب CeraVe، تليها طبقة سخية من EltaMD UV مسح، والذي يضاعف كوقاية من الشمس ومرطب ". يضيف Charles أنه في بعض الأحيان سيستخدم أيضًا ملف مصل فيتامين سي لدرء أضرار الجذور الحرة ، والتي يساعد في علاج فرط تصبغه. في الآونة الأخيرة ، كان يستخدم - انتظر - SkinCeuticals CE Ferulic. فاجأ أحد؟

ليل:

في المساء ، يقول تشارلز ، إنه يستبدل أحيانًا منظف CeraVe الأصلي المرطب به خيار الرغوةحيث يقول إنه يعمل بشكل أفضل في إزالة الأوساخ والأوساخ من اليوم. "ثم أرطب مع مرطب الوجه CeraVe PM، ومرتين في الأسبوع سأستخدم كريم ريتينويد لطيف فوقها للمساعدة في تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين ، "كما يقول. "عادةً ما أستخدم كريم تريتينوين بنسبة 0.025 بالمائة".

الإضافات:

يقول تشارلز إنه دائمًا ، دائما يستخدم صابونًا خاليًا من العطور على جسده (مثل Dove أو Aveeno) ويتأكد من وضع كمية كبيرة من المرطب من الرأس إلى أخمص القدمين مباشرة بعد الاستحمام.

منى جوهارا ، أخصائية أمراض جلدية في هامدن ، كونيتيكت

صباح:

بعد الغسيل بمنظف لطيف غير صابون ، أ مصل فيتامين سي هو أول ما يصيب وجه جوهارا. "في كثير من الأحيان سأستخدم مصل Obagi's Medical Fx C-Clarifying Serum مع الهيدروكينون للتعامل مع الكلف [و] فوق ذلك ، سأضع حمض الهيالورونيك ، مثل مرطب HA5 لتجديد شباب البشرة من SkinMedica."

"أنا أختلف بين EltaMD و مرطب ملون للإسعافات الأولية Beauty's Ultra Repair SPF 30"، كما تقول فيما يتعلق بالحماية من أشعة الشمس. "لأنني أحصل على الزيت في المناطق ، فأنا أحب ذلك واقي الشمس Sunforgettable Brush-On Sunscreen من Colorescience's SPF 50 لتنعش بين المرضى ".

ليل:

يقول جوهارا: "هذا هو الوقت الذي أرتدي فيه عناصر" النحلة العاملة ". "أغسل ثم أعالج بوصفة طبية تشبه الريتينويد Tazorac وأقوم بترطيبها. أنا معجب كبير بـ مستحضر SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2، ولكن في بعض الأحيان أضع شرعي فازلين الفازلين على وجهي [لأنه] سميك وله وظيفة إصلاح الحاجز. "

الإضافات:

لعلاجها الكلف، جوهارا تقشر بلطف مرة واحدة في الأسبوع مع وسادات علاج حب الشباب بالطين الأبيض من فاب فارما من إسعافات أولية، والتي تحتوي على 2٪ حمض الساليسيليك.

إلين مارمور ، أخصائية أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

"أعتقد أن العرق هو أفضل منظف للوجه في الطبيعة ، لذلك بعد التمرين الصباحي بنسبة 90 في المائة من الوقت أشطف [بالماء] في الحمام" ، كما تقول مارمور عن نظام التطهير الصباحي الخاص بها. "مع استمرار رطوبة بشرتي ، أرتدي شفاطين من [بنفسي] MMSkincare MMRevive Serum، ثم ملون SPF. "

في أيام العمل ، سوف يستخدم Marmur فيتالوميير شانيل الأساس ، وفي أيام العطلة ، تتعطل EltaMD's UV Daily واسع الطيف SPF 40 ملون. "لأنشطة مثل التنس ، [أستخدم] EltaMD's UV Active Broad-Spectrum SPF 50+. "ثم [أرتدي] قناع N95 ، والنظارة الشمسية ، وأنا بالخارج!"

ليل:

"سر بشرة مارمور الخارق" هو ​​النوم. "[قبل النوم] أستخدمه دائمًا نيوتروجينا مزيل المكياج اللطيف الخالي من الزيوت أو Beautycounter Instant Eye Makeup Remover ، ثم أزيلي البقايا بقطعة قماش مبللة ، "كما تقول. "أنا أحب استخدام MMSkincare MMSphere 2.0.2 تحديث علاج LED منزلي للاسترخاء وزيادة الدوبامين ، المعروف أيضًا باسم هرمون النوم ".

الإضافات:

عندما يكون الجو باردًا جدًا ، تضع مارمور ما تسميه "كريم الإنقاذ" - مرهم أكوافور العلاجي أو غسول الجسم أفينو - على وجهها ورقبتها. "وإذا لاحظت وجود الميليا أو الرؤوس السوداء ، فأنا أقشر [في المكتب] باستخدام Jessner's Peel ، ثم أقوم بترطيبها باستخدام قناع الوجه إم إم إس سكين كير إم إم ريفايف"، كما تقول.

ندى البلوق ، أخصائية أمراض جلدية في مدينة نيويورك

صباح:

تبدأ البلك أيامها بالتطهير بار الجمال للبشرة الحساسة من دوف [إنها Dove Partner] ثم تضع مرطبًا بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. تقول: "أحاول دائمًا أنواعًا مختلفة". "أحيانًا سأستخدم أيضًا منتجًا مضادًا للأكسدة يحتوي على فيتامين سي أو منتج يحتوي على فيتامينات ج وفيتامين هـ ، [مثل] سكينسوتيكالز سي إي فيروليك سيروم."

ليل:

في المساء ، تحب إلبولوك الحصول على الرينتول ، على الرغم من أن بشرتها لا تتسامح مع الرتينويدات على مستوى الوصفات الطبية ، لذا فهي تستخدم منتجات مستحضرات التجميل التي تعتمد على الريتينول أو الريتينالديهيد. "سكين ميديكا و سكينسوتيكالز لدينا أشياء رائعة حقًا ". "وهناك خيارات [صيدلية جيدة] مثل نيوتروجينا لإصلاح التجاعيد السريع و RoC مجموعات ، لكني لم أتزوج بواحدة بعد. "

الإضافات:

"يتسبب الريتينول في زيادة معدل دوران الخلايا ، لذلك لا أقوم بإجراء تقشير إضافي. يقول ألبولوك: "أنا شخص أقل شأناً" إغراء.

جيل وينشتاين ، أخصائية الأمراض الجلدية في شيكاغو

صباح:

في الصباح ، يحافظ Weinstein على البساطة مع كريم العين ، SPF ، وبعض البودرة المعدنية. "كريم جليتون المضاد للأكسدة لمقاومة علامات تقدم السن تحتوي على مضادات الأكسدة للحماية من الأضرار البيئية والكافيين لإزالة النفخة ". "لا أرتدي الكثير في الوقت الحالي لأنني أخشى أن يكون أي منتج مسدودًا جدًا تحت قناعي أو يسبب طفحًا حراريًا - لكنني أستخدم EltaMD's UV Clear واسع الطيف SPF 46 [و] بعد ذلك ، أضعه في الأعلى بمسحوق سائب ، مثل مسحوق نيكول جاكوب المعدني، لإزالة اللمعان وتثبيته ".

ليل:

"غسول الجسم لتقشير جليتون يحتوي على حمض الجليكوليك أكثر بقليل من غسول الوجه ، لكن بالنسبة لي ، لا يزال الأمر غير مزعج ". تقول وينشتاين عن منظف المساء المفضل لديها. "أستخدمه ليلاً لمنع الاحتقان وللحصول على بشرة أكثر نضارة."

ثم تستخدم واحدًا من اثنين من كريمات العين - كريم تفتيح العين الفوري من سكين ميديكا أو عيون Eau Thermale Avène's RetrinAL، وكلاهما يساعد في تحسين الخطوط الدقيقة والتكتلات. "أستخدم الكريم الليلي المضاد للأكسدة Glytone Age-Defying ، ومرتين في الأسبوع ، كريم المركز Eau Thermale Avène's RetrinAL 0.1 مع شكل من الريتينول أقل تجفيفًا من الرتينويدات التي تُصرف بوصفة طبية ".

الإضافات:

خلال فصل الصيف ، يستخدم وينشتاين سيروم الحماية من تغير لون البشرة من سكينسوتيكالز للمساعدة في منع الاحمرار وفرط التصبغ الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

ساهم كالي فاسانيلا وأنجيليك سيرانو في الإبلاغ.

---

اقرأ الآن المزيد عن اختيارات العناية بالبشرة المفضلة لدى المحترفين:

• 6 من كبار خبراء التجميل يكشفون عن منتجات العناية بالبشرة المفضلة لديهم
• أفضل منتجات العناية بالبشرة التي ابتكرها أطباء الجلد ، وفقًا لخبير صناعة مستحضرات التجميل
• أفضل 18 مرطبًا للبشرة الجافة وفقًا للخبراء

---

شاهد الآن روتين الصباح كاملاً لأطباء الأمراض الجلدية:

يمكنك متابعة Allure علىانستغراموتويتر، أواشترك في نشرتنا الإخباريةللبقاء على اطلاع على كل ما يتعلق بالجمال.