أنا آسف إذا كنا نبدو وكأننا أسطوانة مكسورة - أو أن والدتك تزعجك لأكل خضرواتك عندما كنت طفلاً - لكن لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهمية حماية نفسك من الشمس. وكما علمت والدتك عندما كنت تخفي البروكلي تحت الطاولة ، فنحن لا نعلم جميعًا أنكم تعملون بجد بشأن واقي الشمس. كيف؟ كلفت شركة La Roche-Posay للعناية بالبشرة بإجراء دراسة عالمية شملت 19000 امرأة ورجل ووجدت ذلك بينما كان 92 في المائة على دراية بخطر عدم ارتداء واقي الشمس ، فإن 26 في المائة فقط يحمون أنفسهم طوال العام مستدير. إيك. هذا هو السبب في أن La Roche-Posay قررت الالتفاف وإنشاء جهاز يعمل بمثابة تذكير مادي بكمية التعرض لأشعة الشمس التي تتعرض لها. تم إطلاقه هذا الأسبوع ، وهو مجاني (مع شراء واقي من الشمس عبر الإنترنت) ، ويسمى My UV Patch.
رقعة الأشعة فوق البنفسجية الخاصة بي هي بالضبط ما تبدو عليه: رقعة تلصقها على بشرتك (أعلى معصمك) تقيس كمية التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تحصل عليها. إنها رقيقة بشكل لا يصدق - بسماكة 50 ميكرومترًا ، ونصف سمك خصلة من الشعر - وهي شديدة التمدد ، لذا فهي تتحرك وتنحني وأنت تتحرك وتنحني. المادة اللاصقة شفافة ، باستثناء القلب الكبير في المنتصف والمكون من مربعات صغيرة يتغير لونها للإشارة إلى مستويات مختلفة من التعرض لأشعة الشمس. من الناحية المثالية ، تقوم بفحص الرقعة كل 30 دقيقة باستخدام
تطبيق My UV Patch للجوال، والتي تأخذ في الاعتبار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في موقعك ، ولون بشرتك (الذي تدخله يدويًا في التطبيق عن طريق الاختيار من ملف قائمة الظلال) ، وما إذا كنت ترتدي واقٍ من الشمس أم لا (والذي تدخله يدويًا أيضًا بتحديد "نعم" أو "لا" - بالطبع ، أنت يجب أن ترتديه في جميع الأوقات) ، وستتلقى تقريرًا عن مستويات تعرضك للأشعة فوق البنفسجية. يتيح لك التصحيح أيضًا معرفة متى تبحث عن الظل. سيتحول لون اثنان من المربعات الـ 18 إلى اللون الأرجواني عندما يتعرضان للكثير من أشعة الشمس ، مما يشير إلى أنه يجب عليك إما أن تنحني في الأبواب أو أن تنزل على الكثير من واقي الشمس.لكوني محرر جمال متشكك ، كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول كيفية عمل التصحيح والقفز على اتصل بالشخص الذي ساعد في إنشائها ، Guive Balooch ، نائب الرئيس العالمي لشركة L'Oréal Technology حاضنة. تبين أن التصحيح أكثر تعقيدًا مما تعتقد.
يستخدم القلب صبغات حساسة للضوء في المربعات ، بعضها يمتص الأشعة فوق البنفسجية والبعض الآخر يعاير الاختلافات في الضوء في محيطك. يمكنك ارتداء الرقعة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام (على الرغم من أنني لاحظت أنه بعد الاستحمام بدأت الحواف تقشر بالفعل) ، والسبب هو أن بعض هذه المربعات تحتوي على صبغة أكثر من غيرها. كلما احتوى المربع على صبغة أكثر ، كلما طالت مدة امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ؛ وإلا فإن جميع المربعات تمتص نفس الكمية من الأشعة فوق البنفسجية في نفس الوقت. يقول بالوش: "نظريًا ، إذا وضعت واقي الشمس جيدًا حقًا ، فلن يتغير لون القلب". "لكن الحقيقة هي أنه إذا ذهب شخص ما إلى الشاطئ لمدة ساعة أو نسي واقٍ من الشمس ، فإن كمية الشمس التي يحصل عليها هائلة. هذا يعني أن واحدًا أو اثنين من المربعات سيتغير لونها [من الأزرق إلى الأبيض]. "بمجرد أن يتغير لونها ، فهذا يعني أنها لا تستطيع امتصاص المزيد من الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي لا يمكنها القيام بأي قياس آخر. "ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك الاستمرار في استخدام التصحيح لأن لديك أربعة مربعات أخرى يتغير لونها بوتيرة أبطأ."
على الرغم من ذلك ، ستلاحظ أن Balooch ذكر الأشعة فوق البنفسجية فقط. هذا لا يعني أن فريقه لم يأخذ في الاعتبار الأشعة فوق البنفسجية. انها تنطوي فقط على القليل من الرياضيات. يوضح بالوش: "تمنحنا الأصباغ قياسًا دقيقًا تمامًا لمقدار التعرض للأشعة فوق البنفسجية الطويلة". "ثم نستخدم هذه القيمة ، بالإضافة إلى موقعك ولون بشرتك - وكلاهما أدخلتهما في التطبيق - لحساب التعرض للأشعة فوق البنفسجية حتى نتمكن من الحصول على القيم لكل من UVA و UVB بدقة تصل إلى 97.7 بالمائة. "هذه الدقة ، بالإضافة إلى القدرة على تحمل تكلفة التصحيح مقارنةً بأساور معصم قياس الأشعة فوق البنفسجية باهظة الثمن ، هي سبب تواصل العديد من الجامعات مؤخرًا مع Balooch وفريقه لاستخدام تقنية التصحيح في أبحاثهم: "يحصلون على نفس النوع من البيانات مقابل عدم كلفة."
مع تقارير دقيقة ، فإن My UV Patch هي بالتأكيد الصفقة الحقيقية. لكنها ليست بديلاً عن الحماية التقليدية من أشعة الشمس. حتى عندما يكون تعرضك للشمس منخفضًا ، لا يزال الواقي من الشمس ضروريًا ويجب استخدامه كل ساعتين ، خاصةً عندما كنت في الهواء الطلق لفترات طويلة من الوقت أو داخل وخارج الماء - ولا تنس أذنيك وفروة رأسك وأعلى أقدام. فكر في My UV Patch مثل والدتك ، مما يزعجك لإعادة وضع المزيد من واقي الشمس. إنه فقط لن يفركه من أجلك.
يتوفر My UV Patch مجانًا في مكاتب الأطباء المختارة وعلى موقع La Roche-Posay على الويب مع شراء أي من منتجات La Roche-Posay Anthelios.
حقق نجاحًا في التمرين مع هذه الحيل الثلاثة لتجميل الصالة الرياضية: